本文關(guān)鍵詞：40-69歲中老年人健身損傷風(fēng)險自評價方法研制

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【摘要】：研究目的：通過探究40-69歲中老年人健身運動損傷風(fēng)險因素,據(jù)此研制健身損傷風(fēng)險篩查自評價方法,并對其進行驗證,以期為預(yù)防健身損傷風(fēng)險提供個性化評價手段,為全民體質(zhì)健康提供保證,為大眾進行科學(xué)健身提供依據(jù)。研究對象與方法：研究對象為40-69歲中老年人。通過文獻資料法、訪談法和實證研究,對影響中老年人健身損傷風(fēng)險因素進行篩選;通過訪談法與實驗室測試法設(shè)計健身損傷風(fēng)險篩查自評價方法,對指標的信度、效度、客觀性進行分析并檢驗效果,對自評價方法進行實驗室規(guī)范化測試。研究結(jié)果：(1)近一年中健身損傷風(fēng)險發(fā)生率為40.4%,通過k-s檢驗發(fā)現(xiàn)損傷風(fēng)險事件的發(fā)生在性別與年齡上均不具有顯著性差異(p0.05)。(2)健身損傷風(fēng)險事件發(fā)生的時段集中在清晨和上午；在健身鍛煉中損傷的人占大多數(shù)：健身損傷的發(fā)生部位以下肢居多,其次是軀干部位。(3)近一年內(nèi)參加健身運動發(fā)生損傷和未發(fā)生損傷的人在所參加的活動項目上存在顯著性差異(p=0.000)。(4)帕累托分析顯示,健身損傷風(fēng)險因素發(fā)生的主要原因以自身內(nèi)部因素和運動中風(fēng)險因素為主。(5)經(jīng)過理論研究與實證研究,研制出健身運動損傷風(fēng)險自評價的指標為：繃帶深蹲、肩部柔韌性、側(cè)臥撐、單腿下蹲測試。(6)根據(jù)本文的研究需要及數(shù)據(jù)特征,采用百分位數(shù)法制定了健身損傷風(fēng)險的單項自評價標準,該標準采用五個等級評價與以五分為間隔的百分數(shù)評價兩種形式。研究結(jié)論：(1)經(jīng)過理論與實證研究,研制出健身運動損傷風(fēng)險自評價測試指標為：繃帶深蹲、扶墻單腿下蹲(左右)、肩部柔韌性(左右)、單肘單腳支撐(左右),測試指標符合評價可行性與科學(xué)性要求。(2)40-69歲中老年健身運動損傷風(fēng)險自評價方法的建立,可以為中老年健身人群制定科學(xué)合理的健身計劃提供依據(jù)。
【關(guān)鍵詞】：健身損傷風(fēng)險 自評價方法 中老年
【學(xué)位授予單位】：山西師范大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2016
【分類號】：R87;G812.48
【目錄】：

• 摘要3-5
• abstract5-9
• 1 前言9-11
• 1.1 選題依據(jù)9
• 1.2 研究目的9-10
• 1.3 研究意義10-11
• 2 文獻綜述11-25
• 2.1 健身損傷風(fēng)險概述11-14
• 2.2 健身運動損傷風(fēng)險因素14-18
• 2.3 健身損傷研究現(xiàn)狀綜述18-19
• 2.4 小結(jié)19
• 2.5 已有風(fēng)險測量（評估）方法19-20
• 2.6 國內(nèi)外針對健身運動損傷風(fēng)險評價方法的研究20-25
• 3 研究對象與方法25-31
• 3.1 研究對象25
• 3.2 研究方法25-31
• 4 研究結(jié)果與分析31-49
• 4.1 健身損傷風(fēng)險的理論與實證研究31-38
• 4.2 健身損傷風(fēng)險影響因素的研究38-46
• 4.3 中老年人健身損傷風(fēng)險自評價方法的建立與評價標準制定46-49
• 5 討論49-55
• 5.1 健身運動損傷風(fēng)險自評價方法的建立49
• 5.2 不同年齡、性別各項指標差異49-50
• 5.3 自我評價與運動損傷風(fēng)險的關(guān)系50
• 5.4 科學(xué)性研究50
• 5.5 健身損傷風(fēng)險自評價指標的確定50-53
• 5.6 本研究局限53-55
• 6 結(jié)論55-57
• 致謝57-59
• 參考文獻59-63
• 附錄A63-65
• 附錄B65-71
• 攻讀碩士期間發(fā)表的論文71

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本文編號：1086409