發(fā)布時間：2017-10-23 06:05

  本文關(guān)鍵詞：國家藝術(shù)體操集體項目運動員比賽期心率特征分析研究

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【摘要】：使用SUUNTO心率測試系統(tǒng),對國家藝術(shù)體操隊集體6名優(yōu)秀運動員在模擬比賽和訓(xùn)練中的整體心率變化進(jìn)行跟蹤監(jiān)測,全面了解藝術(shù)體操集體項目運動員在模擬比賽和訓(xùn)練中(成套技術(shù)訓(xùn)練和體能訓(xùn)練)的心率特征,進(jìn)而探討分析實際藝術(shù)體操集體項目在訓(xùn)練中的運動強度和模擬比賽的運動強度。結(jié)論：1、模擬比賽中運動員的最高心率達(dá)到185.4±4.7次/min,平均心率達(dá)到170.6±4.9次/min,表明在整個比賽中運動員的心率處于較高水平,且比前人研究的結(jié)果要高。2、成套圈的最高心率比成套棒的要高,但不具有顯著性,這主要取決于不同項目間動作編排上的差異,其他心率指標(biāo)對比中未表現(xiàn)出差異性,表明不同成套間的運動強度差異性不大。3、模擬比賽中,極大負(fù)荷強度心率區(qū)間(≥180次/min)占總比賽時間的30.4±26.8%,大強度心率區(qū)間(160-179次/min)占總比賽時間的48.9±26.8%,說明藝術(shù)體操集體項目對體能要求較高,且以極大負(fù)荷強度心率(≥180次/min)和以大強度心率(160-179次/min)的波動區(qū)間為主要依賴的心率。4、要加強成套技術(shù)訓(xùn)練的運動強度,選擇接近比賽時間的間歇訓(xùn)練更適合項目需要,間歇訓(xùn)練2和600m間歇跑的訓(xùn)練方法符合模擬比賽的負(fù)荷強度,而800m間歇跑和跳繩組合的訓(xùn)練,可以作為大強度的負(fù)荷訓(xùn)練穿插于藝術(shù)體操訓(xùn)練之中。5、在成套技術(shù)訓(xùn)練或是體能訓(xùn)練中心率恢復(fù)到120～130次/min后,馬上進(jìn)行下一組訓(xùn)練的刺激,符合藝術(shù)體操項目的實戰(zhàn)需要。
【關(guān)鍵詞】：國家藝術(shù)體操隊 集體項目運動員 心率特征 體能訓(xùn)練
【學(xué)位授予單位】：北京體育大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號】：G834;G804.2
【目錄】：

• 摘要5-6
• ABSTRACT6-10
• 1 前言10-11
• 1.1 選題依據(jù)10-11
• 1.2 研究目的11
• 2 文獻(xiàn)綜述11-23
• 2.1 我國藝術(shù)體操項目的引進(jìn)與發(fā)展11-12
• 2.2 我國藝術(shù)體操的科學(xué)研究與發(fā)展12-18
• 2.2.1 藝術(shù)體操項目規(guī)則的研究13-15
• 2.2.2 藝術(shù)體操集體項目特點的相關(guān)研究15
• 2.2.3 藝術(shù)體操訓(xùn)練的相關(guān)研究15-16
• 2.2.4 藝術(shù)體操運動員體能特征的研究16-18
• 2.3 心率監(jiān)控在運動訓(xùn)練中的應(yīng)用18-23
• 2.3.1 基礎(chǔ)心率18-19
• 2.3.2 運動中心率19
• 2.3.3 最大心率19
• 2.3.4 心率指標(biāo)的局限性19-20
• 2.3.5 心率監(jiān)控在不同項目中的應(yīng)用20-22
• 2.3.6 心率在藝術(shù)體操項目中的實際應(yīng)用22-23
• 3 研究對象與研究方法23-30
• 3.1 研究對象23
• 3.2 研究技術(shù)路線23-26
• 3.3 試指標(biāo)和方法26-30
• 3.3.1 基礎(chǔ)心率26-27
• 3.3.2 最高心率27-28
• 3.3.3 實驗器材28-29
• 3.3.4 心率評價標(biāo)準(zhǔn)的確立29-30
• 3.4 統(tǒng)計分析30
• 4 結(jié)果30-36
• 4.1 國家藝術(shù)體操集體項目運動員模擬比賽和訓(xùn)練中的心率總特征30-34
• 4.1.1 模擬比賽和訓(xùn)練中的最高心率、最小心率和平均心率對比結(jié)果30-33
• 4.1.2 模擬比賽和訓(xùn)練中的最高心率強度、平均心率強度的對比結(jié)果33-34
• 4.2 國家藝術(shù)體操集體運動員在模擬比賽和訓(xùn)練中的心率區(qū)間分布34-36
• 5 討論與分析36-44
• 5.1 基于心率對藝術(shù)體操集體項目特點的思考36-39
• 5.1.1 藝術(shù)體操集體項目的成套技術(shù)特征與心率的關(guān)系36-37
• 5.1.2 藝術(shù)體操集體項目競賽期體能訓(xùn)練特征37-39
• 5.2 國家藝術(shù)體操集體運動員模擬比賽和訓(xùn)練中的心率特征39-42
• 5.3 藝術(shù)體操集體項目競賽期的體能訓(xùn)練思考42-44
• 6 結(jié)論44
• 7 建議44-46
• 致謝46-47
• 參考文獻(xiàn)47-50
• 附錄50-51
• 個人簡歷 在讀期間發(fā)表的學(xué)術(shù)論文與研究成果51

【相似文獻(xiàn)】

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本文編號：1081882