本文關(guān)鍵詞：功能動作測試系統(tǒng)用于青少年不良形體矯正的研究

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【摘要】：目的：針對青少年普遍存在的不良形體,如坐姿中塌腰和彎背；站姿中身體前傾和雙肩不平；走姿中探頸、駝背和上體晃動等,采用SIMI MOTON系統(tǒng)進(jìn)行診斷,借鑒功能動作測試系統(tǒng)設(shè)計個性化矯正方案,并實施于訓(xùn)練,探索各種不良形體的生理機制及最佳矯正訓(xùn)練方法和手段,對青少年體育活動內(nèi)容提出合理化建議。對象和方法：選取上海市市東小學(xué)和雙語中學(xué)共200名學(xué)生進(jìn)行身體姿態(tài)測試。身體姿態(tài)測試采用Simi軟件對坐姿中的背部、髖部角度；站姿中的背部、髖部角度；走姿中的肩部角度進(jìn)行分析。根據(jù)測試結(jié)果,參照《人體評價與測量》中對身體姿態(tài)的判定標(biāo)準(zhǔn)對身體姿態(tài)測試中出現(xiàn)高低肩、彎腰駝背、身體前傾、身體晃動現(xiàn)象的被試進(jìn)行篩選。通過篩選,對58名被試進(jìn)行矯正訓(xùn)練。其中市東小學(xué)36人,雙語中學(xué)22人,男生37人,女生21人。矯正訓(xùn)練為期8周,每周3次,每次40分鐘。矯正訓(xùn)練內(nèi)容從功能動作測試系統(tǒng)中選取,包括準(zhǔn)備活動、器械練習(xí)、恢復(fù)再生訓(xùn)練等。準(zhǔn)備活動包括直腿前踢、高抬腿、抱膝等拉伸動作；器械練習(xí)以壺鈴、彈力帶、體操棒為輔助器材,提高被試的平衡性、穩(wěn)定性、靈活性、柔韌性,一定程度上增強其背部和腿部肌肉力量；恢復(fù)再生訓(xùn)練以泡沫軸按摩為主,對被試背部、髖部、腿部的肌肉進(jìn)行放松,從而減小肌肉收縮程度,消除痙攣,加快恢復(fù)。8周訓(xùn)練結(jié)束后再次進(jìn)行功能動作和身體姿態(tài)測試。測試結(jié)果采用SPSS統(tǒng)計學(xué)軟件進(jìn)行獨立樣本T檢驗和配對樣本T檢驗。結(jié)果：矯正訓(xùn)練后坐姿和站姿中的駝背現(xiàn)象、走姿中的高低肩現(xiàn)象均得到顯著改善(訓(xùn)練前坐姿背部角度、站姿背部角度、走姿肩部角度分別為：140.18±8.83、157.06±6.18、9.82±2.43訓(xùn)練后坐姿背部角度、站姿背部角度、走姿肩部角度分別為：155.16±7.71、162.38±8.02、8.65±2.01),具有顯著性差異(P0.05)。訓(xùn)練后坐姿和站姿中身體前傾現(xiàn)象有所改善(訓(xùn)練前坐姿髖部角度和站姿髖部角度為：92.81±7.15、170.04±7.53,訓(xùn)練后坐姿髖部角度和站姿髖部角度為92.69±13.73、171.36±14.28),沒有顯著性差異(P0.05)。結(jié)論：(1)在兒童青少年中普遍存在不良身體姿態(tài)現(xiàn)象,其中坐姿、站姿中的頭部前傾、彎腰駝背和走姿中的高低肩較為嚴(yán)重,有待提高。(2)功能動作矯正訓(xùn)練能有效改善兒童青少年坐姿、站姿中的彎腰駝背和走姿中的高低肩現(xiàn)象,具有顯著效果。對坐姿、站姿中的身體前傾現(xiàn)象有所緩解,但并沒有顯著效果。(3)不良身體姿態(tài)在兒童青少年中存在性別差異。女生身體姿態(tài)情況明顯好于男生。不良身體姿態(tài)在兒童青少年中不存在年齡差異,功能動作矯正訓(xùn)練適用于各年齡段的兒童青少年。
【關(guān)鍵詞】：功能動作測試 青少年不良身體姿態(tài) 矯正訓(xùn)練
【學(xué)位授予單位】：上海體育學(xué)院
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號】：G808.1
【目錄】：

• 摘要4-5
• Abstract5-9
• 前言9
• 1、文獻(xiàn)綜述9-12
• 1.1 國內(nèi)外研究現(xiàn)狀及發(fā)展趨向：9-10
• 1.2 正確的身體姿態(tài)10-11
• 1.3 不良身體姿態(tài)的原因11-12
• 1.4 對不良身體姿態(tài)的矯正12
• 2、研究方法12-17
• 2.1 研究對象12
• 2.2 身體姿態(tài)測試內(nèi)容和方法12-14
• 2.2.1 坐姿的測量13
• 2.2.2 站姿的測量13-14
• 2.2.3 走姿的測量14
• 2.3 矯正對象的選擇14-15
• 2.4 矯正訓(xùn)練15-16
• 2.4.1 矯正訓(xùn)練的選取15-16
• 2.4.2 矯正訓(xùn)練的內(nèi)容16
• 2.5.矯正訓(xùn)練后的測試內(nèi)容和要求16
• 2.6 數(shù)據(jù)處理16-17
• 3、研究結(jié)果17-25
• 3.1 坐姿結(jié)果17-20
• 3.1.1 兒童青少年坐姿情況17
• 3.1.2 干預(yù)訓(xùn)練前后坐姿情況17-18
• 3.1.3 干預(yù)訓(xùn)練前后坐姿背部角度變化情況18-19
• 3.1.4 干預(yù)訓(xùn)練前后坐姿髖部角度變化情況19
• 3.1.5 干預(yù)訓(xùn)練前后中、小學(xué)受試者坐姿角度對比情況19-20
• 3.2 站姿結(jié)果20-23
• 3.2.1 兒童青少年站姿情況20-21
• 3.2.2 干預(yù)訓(xùn)練前后站姿情況21-22
• 3.2.3 干預(yù)訓(xùn)練前后站姿背部角度變化情況22
• 3.2.4 干預(yù)訓(xùn)練前后站姿髖部角度變化情況22-23
• 3.2.5 干預(yù)訓(xùn)練前后中小學(xué)受試者站姿角度變化情況23
• 3.3 走姿結(jié)果23-25
• 3.3.1 兒童青少年走姿情況23-24
• 3.3.2 干預(yù)訓(xùn)練前后不良走姿情況24
• 3.3.3 干預(yù)訓(xùn)練前后走姿肩部角度變化情況24-25
• 3.3.4 干預(yù)訓(xùn)練前后中小學(xué)受試者走姿角度變化情況25
• 4、討論25-30
• 4.1 對青少年坐姿測量結(jié)果的變化及其影響因素的分析25-26
• 4.2 對青少年站姿測量結(jié)果的變化及其影響因素的分析26-27
• 4.3 對青少年走姿測量結(jié)果的變化及其影響因素的分析27-28
• 4.4 功能動作訓(xùn)練對改善不良身體姿態(tài)的影響28-30
• 5、結(jié)論和建議30
• 6、參考文獻(xiàn)30-31
• 致謝31

【相似文獻(xiàn)】

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本文編號：1068870