本文關(guān)鍵詞：網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生身體形態(tài)及健康體適能的影響

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【摘要】：目的：體適能是我國在最近幾年中開始研究的全新理念，其主要是在“健康”這一概念的基礎(chǔ)上衍生出來的。體適能的概念更加的全面，并且能夠更加準(zhǔn)確地對(duì)個(gè)人的體能、生理、形體等多方面因素的健康發(fā)展進(jìn)行評(píng)價(jià)。大學(xué)階段是人體發(fā)育的主要階段，在這一時(shí)期內(nèi)人體的機(jī)能也在不斷的完善，并且能夠?qū)Υ髮W(xué)生的身體造成終身的影響。隨著我國對(duì)于大學(xué)生身體素質(zhì)要求的不斷提高，這一問題也成為了體育領(lǐng)域重點(diǎn)關(guān)注的問題之一，并且隨著課改不斷的進(jìn)行深化和完善。網(wǎng)球是目前在我國比較熱門的一種高等院校體育選修科目，其以自身的優(yōu)勢(shì)和魅力贏得了大部分大學(xué)生的親睞，并成為了他們課余運(yùn)動(dòng)中不可缺少的項(xiàng)目，但目前我國針對(duì)于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生健康狀況的影響研究雖然有一下，但是與體適能結(jié)合研究的不多。本文即是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)于大學(xué)生身體形態(tài)及健康體適能的影響，以期能為大噓聲的網(wǎng)球鍛煉活動(dòng)提供科學(xué)的參考和指導(dǎo)。 方法：本文采用的是文獻(xiàn)回顧分析法、實(shí)驗(yàn)分析法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法等多種方法進(jìn)行探討，主要以吉林省吉林大學(xué)參與網(wǎng)球活動(dòng)的在校大學(xué)本科學(xué)生進(jìn)行研究，素材共81人，其中男性45人，女性36人。對(duì)大學(xué)生的身體指標(biāo)（BMI、WHR等指標(biāo)）、心肺功能指標(biāo)（肺活量、心率、血壓等指標(biāo)）、肌肉指標(biāo)（背部拉力、手部握力、腿部彈跳力等指標(biāo)）、肌肉耐性數(shù)據(jù)（1min內(nèi)俯臥撐、仰臥起坐、蹲起等次數(shù)）、柔韌性指標(biāo)（肌肉柔韌力、韌帶柔韌力等指標(biāo)）進(jìn)行了測(cè)量、記錄和分析。 結(jié)果：在各項(xiàng)指標(biāo)檢測(cè)過后，本次研究的81位在校大學(xué)生在接受測(cè)量前后并沒有較大的身體形態(tài)變化，除女生腰臀比外（P＜0.05），各數(shù)據(jù)間沒有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＞0.05）在經(jīng)過為期6個(gè)月的鍛煉之后，研究對(duì)象的體脂百分?jǐn)?shù)有了明顯的降低。在參與鍛煉之前，男生研究對(duì)象的體脂百分?jǐn)?shù)是在正常范圍以上，而女生大多處于體脂過多的情況。但是在經(jīng)過鍛煉之后，男生的體脂百分?jǐn)?shù)已經(jīng)下降到正常范圍內(nèi)，而女生下降程度更為明顯，同樣也進(jìn)入了正常范圍。在身體指標(biāo)方面，研究對(duì)象的肌肉含量、瘦體重均有所增加，各數(shù)據(jù)間具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.05），其中女性大學(xué)生身體內(nèi)的脂肪含量和體重-脂肪比例均有明顯的降低，各數(shù)據(jù)具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.05），但男性學(xué)生則沒有明顯變化，各數(shù)據(jù)沒有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＞0.05）。對(duì)其肌力進(jìn)行對(duì)比分析，在經(jīng)過鍛煉之后研究對(duì)象的背部拉力、手部握力以及肌肉的爆發(fā)性等方面均有了顯著的提升，各數(shù)據(jù)間具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.05），，但研究對(duì)象的左手手部握力變化不明顯，沒有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＞0.05）。在對(duì)心肺功能進(jìn)行分析時(shí)可以看出，研究對(duì)象的MVV、1秒率、VO2max、肺活量各數(shù)據(jù)間具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.05）。同時(shí)研究對(duì)象在未運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率有了明顯的下降，各數(shù)據(jù)具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.05）。在鍛煉后，可以明顯地觀察到，其肺通氣指標(biāo)得到了相應(yīng)的提高。因此，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)與肺通氣功能有著直接的關(guān)系，該運(yùn)動(dòng)利于肺通氣功能的增強(qiáng)。在對(duì)肌肉的爆發(fā)力與耐力進(jìn)行研究時(shí)了解到，研究對(duì)象在實(shí)驗(yàn)前后相關(guān)數(shù)據(jù)除女生下肢力量變化不明顯外（P＞0.05），均有了大幅度的提升，各數(shù)據(jù)具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.05），男女生爆發(fā)力的漲幅存在較大的差距，前者的漲幅較為明顯，而后者的變化相對(duì)較小。研究對(duì)象的柔韌性較實(shí)驗(yàn)前均未出現(xiàn)大幅度的提升，各數(shù)據(jù)不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＞0.05），但是女性提升程度大于男性。 結(jié)論：六個(gè)月的網(wǎng)球鍛煉能明顯的減少女大學(xué)生WHR。能使男女大學(xué)生的瘦體重明顯增強(qiáng)，女生的脂肪量顯著的減少。能明顯增強(qiáng)男女大學(xué)生的背力、右手肌肉力量、肌肉耐力及男大學(xué)生肌肉爆發(fā)力，但男女生在柔韌度方面的改變不明顯；能使男女大學(xué)生的肺通氣能力得到了明顯增強(qiáng)，最大攝氧量明顯改善。
【關(guān)鍵詞】：網(wǎng)球運(yùn)動(dòng) 大學(xué)生 健康體適能 身體形態(tài)
【學(xué)位授予單位】：吉林大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號(hào)】：G845
【目錄】：

• 摘要4-6
• Abstract6-9
• 1 前言9-15
• 1.1 選題依據(jù)9-10
• 1.2 研究目的及意義10-11
• 1.2.1 研究目的10
• 1.2.2 研究意義10-11
• 1.3 文獻(xiàn)綜述11-15
• 1.3.1 相關(guān)概念界定11-12
• 1.3.2 研究現(xiàn)狀12-15
• 2 研究對(duì)象和方法15-20
• 2.1 研究對(duì)象15
• 2.2 研究方法15-20
• 2.2.1 實(shí)驗(yàn)測(cè)量法15-18
• 2.2.2 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法18
• 2.2.3 文獻(xiàn)資料法18-20
• 3 實(shí)驗(yàn)結(jié)果20-32
• 3.1 網(wǎng)球鍛煉對(duì)身體形態(tài)指標(biāo)的影響20-21
• 3.2 網(wǎng)球鍛煉對(duì)身體成分指標(biāo)的影響21-23
• 3.3 網(wǎng)球鍛煉對(duì)肌肉適能、柔韌適能的影響23-28
• 3.4 參加網(wǎng)球鍛煉對(duì)心肺功能的影響28-32
• 4 分析討論32-40
• 4.1 網(wǎng)球球運(yùn)動(dòng)對(duì)身體形態(tài)指標(biāo)影響的比較與分析32-33
• 4.2 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)身體成分測(cè)試指標(biāo)影響的比較與分析33-35
• 4.3 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)肌肉各項(xiàng)指標(biāo)的影響35-37
• 4.4 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)柔韌性的影響37
• 4.5 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)心肺功能指標(biāo)的影響37-40
• 5 結(jié)論40-41
• 參考文獻(xiàn)41-43

【參考文獻(xiàn)】

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本文編號(hào)：1062908