本文關(guān)鍵詞：核心柱力量訓(xùn)練對(duì)9-10歲高爾夫隊(duì)員協(xié)調(diào)能力和核心穩(wěn)定性影響

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【摘要】：本研究運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、專(zhuān)家訪談法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法和實(shí)驗(yàn)法力從在傳統(tǒng)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上,對(duì)9～10歲少年高爾夫運(yùn)動(dòng)員加入核心柱力量訓(xùn)練內(nèi)容,探索核心柱力量訓(xùn)練對(duì)9～10歲少年高爾夫運(yùn)動(dòng)員協(xié)調(diào)能力和核心穩(wěn)定性的影響,通過(guò)實(shí)證研究,揭示核心柱力量訓(xùn)練對(duì)少年高爾夫運(yùn)動(dòng)員體能和專(zhuān)項(xiàng)能力的影響。研究結(jié)果表明：1)核心柱力量訓(xùn)練可以有效提高高爾夫少年運(yùn)動(dòng)員的擊球距離,實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動(dòng)員的擊球與對(duì)照組相比有顯著性提高,進(jìn)一步分析得出實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作效率經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)后與實(shí)驗(yàn)前相比都有顯著性變化,但是實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動(dòng)員的提高幅度遠(yuǎn)大于對(duì)照組,說(shuō)明核心柱力量對(duì)擊球距離作用比較顯著。核心柱力量還能顯著提高了運(yùn)動(dòng)員的立定跳遠(yuǎn)和側(cè)拋實(shí)心球的距離。2)核心柱力量訓(xùn)練可以有效提高高爾夫少年運(yùn)動(dòng)員的空間感知覺(jué)能力,實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動(dòng)員的空間感知覺(jué)能力與對(duì)照組相比有顯著性提高,進(jìn)一步分析得出實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組運(yùn)動(dòng)員的空間感知覺(jué)能力經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)后與實(shí)驗(yàn)前相比都有顯著性變化,但是實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動(dòng)員的提高幅度遠(yuǎn)大于對(duì)照組,說(shuō)明核心柱力量訓(xùn)練效果比較顯著。3)核心柱力量訓(xùn)練對(duì)高爾夫少年運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作節(jié)奏影響不大,實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的動(dòng)作節(jié)奏沒(méi)有顯著性區(qū)別,進(jìn)一步配對(duì)分析兩組實(shí)驗(yàn)對(duì)象實(shí)驗(yàn)前后的動(dòng)作階段都不具有顯著性差異,動(dòng)作節(jié)奏與動(dòng)作的熟練程度有關(guān)。4)核心柱力量訓(xùn)練可以有效提高高爾夫少年運(yùn)動(dòng)員的核心柱力量,實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動(dòng)員的核心柱力量與對(duì)照組相比有顯著性提高,進(jìn)一步分析得出實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組運(yùn)動(dòng)員的核心柱力量經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)后與實(shí)驗(yàn)前相比都有顯著性變化,但是實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動(dòng)員的提高幅度遠(yuǎn)大于對(duì)照組,說(shuō)明核心柱力量訓(xùn)練效果比較顯著。5)核心柱力量訓(xùn)練可以有效提高高爾夫少年運(yùn)動(dòng)員的衡能力,實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動(dòng)員的平衡能力與對(duì)照組相比有顯著性提高,進(jìn)一步分析得出實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組運(yùn)動(dòng)員的平衡能力經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)后與實(shí)驗(yàn)前相比都有顯著性變化,但是實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動(dòng)員的提高幅度遠(yuǎn)大于對(duì)照組,說(shuō)明核心柱力量訓(xùn)練效果比較顯著。
【關(guān)鍵詞】：核心柱力量洲練 高爾大運(yùn)動(dòng)員 協(xié)調(diào)能力 核心穩(wěn)定性
【學(xué)位授予單位】：北京體育大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類(lèi)號(hào)】：G849.3
【目錄】：

• 摘要5-6
• Abstract6-10
• 1 選題依據(jù)10-13
• 1.1 理論依據(jù)10
• 1.2 實(shí)踐依據(jù)10-11
• 1.3 研究目的和意義11-12
• 1.4 技術(shù)路線(xiàn)12-13
• 2. 文獻(xiàn)綜述13-18
• 2.1 核心柱力量的釋義13-14
• 2.2 核心柱力量的機(jī)理14
• 2.3 核心柱力量的作用14-15
• 2.4 協(xié)調(diào)能力的相關(guān)研究15-17
• 2.5 體能訓(xùn)練在高爾夫項(xiàng)目中的實(shí)踐研究17-18
• 3. 研究對(duì)象與方法18-33
• 3.1 研究對(duì)象18
• 3.2 研究方法18-33
• 3.2.1 文獻(xiàn)資料法18-19
• 3.2.2 專(zhuān)家訪談法19
• 3.2.3 問(wèn)卷調(diào)查法19-21
• 3.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法21
• 3.2.5 實(shí)驗(yàn)法21-33
• 4 結(jié)果與分析33-47
• 4.1 實(shí)驗(yàn)前后對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組協(xié)調(diào)能力指標(biāo)的比較與分析33-41
• 4.1.1 實(shí)驗(yàn)前后兩組實(shí)驗(yàn)對(duì)象動(dòng)作效率的比較與分析33-35
• 4.1.2 實(shí)驗(yàn)前后兩組實(shí)驗(yàn)對(duì)象空間感知覺(jué)能力的比較與分析35-37
• 4.1.3 實(shí)驗(yàn)前后兩組實(shí)驗(yàn)對(duì)象動(dòng)作節(jié)奏的比較與分析37-41
• 4.2 實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照下核心穩(wěn)定性的比較與分析41-46
• 4.2.1 實(shí)驗(yàn)前后兩組實(shí)驗(yàn)對(duì)象核心柱力量的比較與分析41-46
• 4.3 研究的局限性46-47
• 5 結(jié)論與建議47-49
• 5.1 結(jié)論47
• 5.2 建議47-49
• 致謝49-50
• 參考文獻(xiàn)50-52
• 附錄52-68
• 附件152-62
• 附件262-64
• 附件364-65
• 附件465-67
• 附件567-68
• 個(gè)人簡(jiǎn)介 在讀期間發(fā)表的學(xué)術(shù)論文與研究成果68

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