本文關(guān)鍵詞：上肢振動訓(xùn)練對羽毛球揮拍效果的研究

  更多相關(guān)文章： 振動訓(xùn)練 非振動訓(xùn)練 羽毛球 上肢

【摘要】：振動訓(xùn)練是指借助振動儀器,在克服外界重力或自身重力的情況下,使人體或者人體的一部分的神經(jīng)肌肉張力發(fā)生變化,從而改善運(yùn)動機(jī)能的訓(xùn)練方法。包括全身振動訓(xùn)練和局部振動訓(xùn)練。這種訓(xùn)練方式能夠用較小的負(fù)荷有效的提高肌肉的最大力量和爆發(fā)力,受到國內(nèi)外許多專家學(xué)者的關(guān)注,在國外,振動訓(xùn)練無論是在高水平競技項目的訓(xùn)練中還是在大眾健身中,振動訓(xùn)練都得到了較好的發(fā)展和應(yīng)用。作者通過閱讀大量研究文獻(xiàn)和專家訪問的方式了解振動訓(xùn)練的原理和對機(jī)體機(jī)能的影響以及與羽毛球?qū)ｍ椀南嘟Y(jié)合,制訂了一套對于目前上肢力量訓(xùn)練的方案,并且通過對受試者的相關(guān)測試結(jié)果指標(biāo)進(jìn)行分析研究對比,得出以下結(jié)論：結(jié)論一：無論是振動訓(xùn)練還是傳統(tǒng)的力量訓(xùn)練對羽毛球運(yùn)動員正手高遠(yuǎn)球、殺球和反手高遠(yuǎn)球都能產(chǎn)生積極的影響,實驗前后都有了不同程度的提高。結(jié)論二：對正手擊高遠(yuǎn)球,振動組在進(jìn)行測試時候峰值功率和角速度都具有顯著性變化(p0.05)。結(jié)論三：殺球時組內(nèi)縱向?qū)Ρ?振動組實驗前后殺球時候峰值功率具有顯著性變化(p0.05),而角速度變化不明顯。結(jié)論四：反手高球?qū)Ρ戎?振動組個體在實驗前后,反手擊高遠(yuǎn)球時的角速度沒有顯著性變化,而峰值功率變化具有顯著性。結(jié)論五：進(jìn)行組間橫向?qū)Ρ葧r,兩種訓(xùn)練方式對羽毛球運(yùn)動員正手高遠(yuǎn)球和正手殺球時產(chǎn)生的影響沒有顯著差異性,實驗前后對實驗組和對照組反手高遠(yuǎn)球的測試結(jié)果為,在揮拍過程中角速度變化不具有顯著性,而功率的變化具有顯著性(p0.05)。
【關(guān)鍵詞】：振動訓(xùn)練 非振動訓(xùn)練 羽毛球 上肢
【學(xué)位授予單位】：北京體育大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2016
【分類號】：G847
【目錄】：

• 摘要4-5
• ABSTRACT5-9
• 1、前言9-11
• 1.1 選題依據(jù)9-10
• 1.2 研究目的與意義10
• 1.2.1 研究目的10
• 1.2.2 研究意義10
• 1.3 研究的創(chuàng)新和難點(diǎn)10-11
• 1.3.1 研究創(chuàng)新10-11
• 1.3.2 研究難點(diǎn)11
• 2、文獻(xiàn)綜述11-19
• 2.1 振動訓(xùn)練理論知識11-12
• 2.1.1 振動訓(xùn)練的特點(diǎn)及概念界定11-12
• 2.1.2 振動訓(xùn)練的原理12
• 2.2 國外研究現(xiàn)狀12-16
• 2.2.1 關(guān)于對力量的影響效果12-13
• 2.2.2 關(guān)于對速度的影響效果13-15
• 2.2.3 振動訓(xùn)練對運(yùn)動員上肢的效果15-16
• 2.3 國內(nèi)振動力量方面的研究16-18
• 2.4 文獻(xiàn)綜述小結(jié)18-19
• 2.4.1 研究對象的選擇18
• 2.4.2 實驗過程18-19
• 3. 實驗設(shè)計與實施19-27
• 3.1 實驗假設(shè)19
• 3.2 研究對象19
• 3.3 研究方法19-20
• 3.3.1 文獻(xiàn)資料法19-20
• 3.3.2 數(shù)理統(tǒng)計法20
• 3.3.3 測量方法20
• 3.3.4 實驗法20
• 3.4 實驗設(shè)計20-25
• 3.4.1 實驗時間20-21
• 3.4.2 實驗地點(diǎn)21
• 3.4.3 實驗對象及分組21-22
• 3.4.4 儀器設(shè)備與測試指標(biāo)22-25
• 3.5 實驗計劃25-27
• 3.5.1 制定訓(xùn)練方案依據(jù)和原則25
• 3.5.2 實驗訓(xùn)練內(nèi)容25-26
• 3.5.3 實驗控制26-27
• 3.5.4 測試要求27
• 4 實驗結(jié)果與分析27-35
• 4.1 實驗前、后BTe參數(shù)的一般性描述27-29
• 4.2 實驗前后BTe參數(shù)的分析29-35
• 4.2.1 實驗前振動組和對照組正手高遠(yuǎn)球樣本T檢驗29-31
• 4.2.2 實驗前振動組和對照組正手殺球的樣本T檢驗31-32
• 4.2.3 實驗前振動組和對照組反手高遠(yuǎn)球樣本T檢驗32-34
• 4.2.4 小結(jié)34-35
• 5 結(jié)論與建議35-36
• 5.1 結(jié)論35
• 5.2 建議35-36
• 致謝36-37
• 參考文獻(xiàn)37-40
• 附錄40-45
• 附錄一40-41
• 附錄二41-42
• 附錄三42-43
• 附錄四43-44
• 附錄五44-45
• 個人簡歷 在讀期間發(fā)表的學(xué)術(shù)論文與研究成果45

【參考文獻(xiàn)】

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3 彭春政,危小焰,張曉韻;振動力量訓(xùn)練的機(jī)制和作用效果的研究進(jìn)展[J];西安體育學(xué)院學(xué)報;2002年03期

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1 丁佳寧;振動訓(xùn)練法對籃球運(yùn)動員彈跳素質(zhì)的影響[D];北京體育大學(xué);2013年

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本文編號：1006337