本文選題：大學(xué)生 + 健身愛好者�。� 參考：《牡丹江師范學(xué)院學(xué)報(自然科學(xué)版)》2015年04期

【摘要】：以安徽中醫(yī)藥大學(xué)66名大學(xué)生為研究對象,分析大學(xué)生膳食攝入的狀況.調(diào)查結(jié)果顯示:大學(xué)生健身愛好者的能量、脂肪和氨基酸攝入量顯著高于普通大學(xué)生,糖類、果蔬類、奶類攝入不足;各類維生素和礦物質(zhì)的攝入量低于普通大學(xué)生,部分指標低于國家膳食指導(dǎo)推薦量.氨基酸的攝入量與健身愛好者肌肉增長速度成正相關(guān),但是由于大學(xué)生健身愛好者不會正確的蛋白質(zhì)攝取方式,導(dǎo)致蛋白質(zhì)的攝入攜帶大量的脂肪,瘦體質(zhì)和體脂增速都快,不利于打造優(yōu)美的肌肉線條.
[Abstract]:A total of 66 college students from Anhui University of traditional Chinese Medicine were selected to analyze the status of dietary intake.The results showed that the energy, fat and amino acid intake of college fitness enthusiasts was significantly higher than that of ordinary college students, the intake of sugars, fruits and vegetables, milk, vitamins and minerals was lower than that of ordinary college students.Some indexes were lower than the recommended amount of national dietary guidance.The intake of amino acids is positively related to the muscle growth rate of fitness enthusiasts, but because college students do not get the right way of protein intake, the intake of protein carries a lot of fat, and the growth rate of lean constitution and body fat is fast.Not conducive to the creation of beautiful muscle lines.
【作者單位】： 合肥師范學(xué)院體育科學(xué)學(xué)院;安徽大學(xué)體育軍事部;
【分類號】：R153;G645.5

【參考文獻】

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本文編號：1766333