<正>小學(xué)和幼兒園在作息時間安排方面有較大差別,作息時間調(diào)整是孩子最先應(yīng)該了解和適應(yīng)的。入學(xué)準備期間,幼兒園會對大班孩子的作息做一定調(diào)整,而家庭則應(yīng)有相應(yīng)配合。為了保證孩子在升入小學(xué)后,白天有充足的精力,能夠較快適應(yīng)小學(xué)學(xué)習,家長一方面應(yīng)適當?shù)卣{(diào)整孩子的作息時間,比如晚上盡可能讓孩子按時入睡,以保證充足睡眠,做到早睡早起;另一方面,可以和孩子一起商議并制訂一個作息時間表,標出平時和周末的作息。 

【文章來源】：上海教育科研. 2019,(09)北大核心

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