處于中學(xué)階段的學(xué)生,他們的身體素質(zhì)正是在關(guān)鍵的時期。國家也一直在關(guān)注學(xué)生的身體素質(zhì)問題,有調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)學(xué)生的身體素質(zhì)一直處于滑坡,而且發(fā)現(xiàn)常規(guī)的訓(xùn)練方法枯燥,沒有意識到核心區(qū)的關(guān)鍵及動力鏈的重要性,存在很大的弊端,所以如果學(xué)校在體育教學(xué)過程中可以采用有效的方法進(jìn)行教學(xué),使學(xué)生的身體素質(zhì)得到很大的提高。身體運動功能訓(xùn)練的地位在運動能力中處于基礎(chǔ)性和支撐性,其主要通過較系統(tǒng)的訓(xùn)練方法,從整體上提高運動系統(tǒng)的機(jī)能,不僅是在競技體育方面運用身體運動功能訓(xùn)練,而且目前在大眾體育、學(xué)校體育、軍事體育也有應(yīng)用,而且對于成績的提高有明顯的作用。所以,將身體運動功能訓(xùn)練運用到高中田徑課堂中,研究其對身體素質(zhì)及田徑成績的效果。本文以文獻(xiàn)資料法、實驗法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法的方法對實驗組和對照組進(jìn)行對比分析,實驗組采用身體運動功能訓(xùn)練的方法,對照組采用常規(guī)訓(xùn)練的方法,然后分析兩組學(xué)生在FMS測試、身體素質(zhì)及田徑成績方面的差異,通過實驗得出以下結(jié)論:(1)實驗前后,兩組實驗后FMS成績比實驗前的分?jǐn)?shù)要高,對照組的直線弓箭步測試、肩部靈活性測試、直腿主動上抬測試、軀干穩(wěn)定性俯臥撐測試沒有顯著性的差異,其他三項則是顯著性的差異;實驗組除了在直線弓箭步測試沒有顯著性差異,其他六項均是顯著性差異。(2)實驗前后,兩組實驗后的身體素質(zhì)和田徑成績比實驗前的分?jǐn)?shù)高,對照組除了在立定跳遠(yuǎn)方面沒有顯著性的差異,在其他方面均有顯著性的差異;實驗組在測試的六項中均有顯著性的差異。(3)實驗后,對照組與實驗組除了軀干旋轉(zhuǎn)測試沒有出現(xiàn)顯著性的差異,在其他六項則有顯著性的差異,實驗結(jié)果表明實驗組比對照組的FMS的各項均值高很多,說明實驗組運用的身體運動功能訓(xùn)練起到了較好的作用。(4)實驗后,對照組與實驗組在關(guān)于50米,800米(1000米)方面的成績,沒有顯著性的差異;在立定跳、實心球、體前屈、仰臥起坐方面有顯著性的差異,而且實驗組的成績比對照組成績要高�？偟膩碚f身體運動功能訓(xùn)練在在關(guān)于跑的方面,提高的幅度不大,但是在其他方面提高的較大。(5)通過分析實驗組的對身體運動功能訓(xùn)練的本體感覺問卷調(diào)查,可以得出:大部分學(xué)生對其訓(xùn)練模式比較感興趣,感興趣的原因是因為大部分學(xué)生認(rèn)為功能訓(xùn)練的方法使課上更具有氛圍,而且其更具有挑戰(zhàn)性。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí),大部分學(xué)生掌握了其訓(xùn)練方法。而且通過身體運動功能訓(xùn)練學(xué)生對于自己成績的提高大都表示滿意,而且大多學(xué)生表示希望在以后體育課中能繼續(xù)使用功能訓(xùn)練。(6)通過實驗,可以發(fā)現(xiàn)實驗組學(xué)生比對照組學(xué)生在FMS測試,身體素質(zhì)及田徑成績測試的分?jǐn)?shù)提高的多,說明實驗組進(jìn)行的身體運動功能訓(xùn)練要比常規(guī)訓(xùn)練產(chǎn)生的效果好。
【學(xué)位單位】：山西師范大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位年份】：2018
【中圖分類】：G633.96
【部分圖文】：

圖 5-1 實驗組學(xué)生對身體運動功能訓(xùn)練興趣度調(diào)查統(tǒng)計以看出，有 15.2%的學(xué)生對身體運動功能訓(xùn)練非常感興趣，興趣，32.6%的學(xué)生表示對其感覺一般，說明身體運動功能生喜愛的，而且在課上從學(xué)生表現(xiàn)來看，學(xué)生很開心的去學(xué)

圖 5-1 實驗組學(xué)生對身體運動功能訓(xùn)練興趣度調(diào)查統(tǒng)計看出，有 15.2%的學(xué)生對身體運動功能訓(xùn)練非常感興趣，有 趣，32.6%的學(xué)生表示對其感覺一般，說明身體運動功能訓(xùn)練喜愛的，而且在課上從學(xué)生表現(xiàn)來看，學(xué)生很開心的去學(xué)習(xí)其老師多做幾次身體運動功能訓(xùn)練的方法，所以通過學(xué)生的表現(xiàn)些身體運動功能訓(xùn)練。

圖 5-3 身體運動功能訓(xùn)練難易程度調(diào)查統(tǒng)計以看出，有少數(shù)的同學(xué)認(rèn)為身體運動功能訓(xùn)練非常的簡單，看，確實對身體運動功能訓(xùn)練的掌握較容易。有 45.7%的學(xué)簡單，有 28.3%的學(xué)生認(rèn)為其難易程度一般，個別同學(xué)認(rèn)為
【參考文獻(xiàn)】

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本文編號：2883623