多方向移動訓練對普通高校足球校選課男生靈敏素質影響的實驗研究
發(fā)布時間：2021-09-03 00:08
伴隨著身體運動功能訓練的引入以及我國在體育競技中的顯著成績,多方向移動訓練的研究也在如火如荼的開展,多方向移動訓練作為身體運動能力的一個重要組成部分,已經在國外形成了完善的訓練和理論體系,該體系不但廣泛的流傳在足球訓練以及身體素質訓練之中,而且在運動員之間也被廣泛的采用。當前我國的校園足球發(fā)展迅速,這不僅關系到足球項目的推廣,同時也是中國足球項目發(fā)展的重要因素。而多方向的移動訓練在對足球運動員的技術與戰(zhàn)術學習上具有重要作用。多方向移動能力的培養(yǎng),有助于提升足球運動員技術的穩(wěn)定性、有效的完成基本技術、踢出高質量的進球。因此,在普通高校足球校選課中將多方向移動訓練應用于其中,探討多方向移動訓練手段的實施對普通高校足球校選課男生靈敏素質的效果,為足球運動項目的多方向移動訓練方案的科學性提供一定的參考價值。本文采用文獻資料法、專家訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法和實驗法,以曲阜師范大學足球校選課的48名17-19歲男生做為實驗對象,隨機分為實照組（N=24）和對驗組（N=24）,通過進行為期10周的多方向移動訓練和傳統(tǒng)靈敏速度組合訓練,旨在探究出多方向移動訓練對普通高校足球校選課男生靈敏素質的影響。實驗測試...
【文章來源】：曲阜師范大學山東省
【文章頁數(shù)】：100 頁
【學位級別】：碩士
【部分圖文】：
關于“多方向移動訓練”主題內容的逐年發(fā)文量的趨勢變化圖
1前言6CNKI數(shù)據庫中進行搜索，截至2019年12月，CNKI數(shù)據庫共收錄相關文獻15篇，如圖1。其中僅有2篇文獻是多方向移動訓練與足球項目結合起來，如圖2。圖1關于“多方向移動訓練”主題內容的逐年發(fā)文量的趨勢變化圖圖2關于“多方向移動訓練”、“足球”主題內容的逐年發(fā)文量的趨勢變化圖尹軍在其4篇文中指出：多方向移動包括準備姿勢、交叉步、后交叉步、側跨步和變換方向等動作。根據移動方向，它可以分為同一方向的平行移動，即向同一方向的蹬地移動；也可分為不同方向的變向平行移動，即在平行方向上的左右的移動；還有側向交叉移動，即在同一方向移動基礎上做交叉步移動；以及背向轉身移動，即轉身后進行加速跑。并且將各種多方向移動訓練方法進行了詳細的介紹，為三大球運動項目的訓練提供參考依據[1][2][3][4]。馬亞萌（2014）在文中認為：多方向移動訓練可分為移動路線和移動角度兩種訓練方法，變向和加速形式不相同身體姿態(tài)控制模式和動作規(guī)格要求也不相同。多方向移動訓練方法包含前后方向、左右方向、不定向移動和斜方向四種類型，多方向移動訓練的作用是使運動員在訓練或實戰(zhàn)比賽中，具有身體或身體的部位快速啟動、改變方向和停止的能力[5]。羅立影（2016）在文中，曾提到多方向身體移動的優(yōu)勢在于能夠有效的提升身體素質、競技能力以及基礎技術等，同時也進一步的說明了多方向身體移動訓[1]尹軍.提高青少年速度與多方向移動能力的練習方法[J].體育教學,2014,34(07):15-17.[2]尹軍,陳亞中.提高學生體質的有效課堂教學法之一:足球傳接球技術與多方向練習方法[J].體育教學,2015,35(01):27-30.[3]尹軍,王駿昇.提高學生體質的有效課堂教學法之五:排球無球技術與多方向移動練習方法[J].體育教學,2015,35(05):22-24.[4]尹軍,高瞻.提高學?
1前言9（2016）將多方向移動訓練定義為：“多方向性速度訓練”（Multi-DirectionalSpeedTraining），其中包括：變向（靈活性、反應/快速、平衡性/協(xié)調性）；角加速度（反應力量、冠狀面人體質心得操控、加速度）；減速（離心力量、人體質心的控制、反應-應答）。同時建立了青少年的多方向速度發(fā)展的長期模型，學習訓練階段（9-11歲）、高中準備階段（12-14歲）和大學準備階段（15-17歲）[1]。綜上所述，在國外多方向移動訓練作為身體運動功能訓練系統(tǒng)中一個重要的體系，它是將運動生理學、運動生物力學和運動解剖學等學科融成一體，相比體能訓練和傳統(tǒng)醫(yī)學領域有著本質上的差距。通過進行多方向移動訓練不僅可以發(fā)展靈敏素質，而且可以加強肌肉敏捷性和協(xié)調性、預防運動損傷和增加能量輸出。在教練員培養(yǎng)課程體系中關于多方向移動訓練分為四級培養(yǎng)目標，并將其定義為多方向性速度訓練，包括變向、角加速度和減速。1.4.4國內外關于靈敏素質的研究現(xiàn)狀1.4.4.1國內關于靈敏素質的研究現(xiàn)狀通過以“靈敏素質”為主題在CNKI數(shù)據庫中進行搜索，截至2019年12月，CNKI數(shù)據庫共收錄相關文獻3733篇，如圖3。其中有179篇文獻是靈敏素質與足球項目結合起來，如圖4。圖3關于“靈敏素質”主題內容的逐年發(fā)文量的趨勢變化圖圖4關于“靈敏素質”、“足球”主題內容的逐年發(fā)文量的趨勢變化圖何加才（1978）在中提出：運動員的靈敏素質是運動活動中表現(xiàn)出的一種復[1]BornDennis-Peter,ZinnerChristoph,DükingPeter,SperlichBilly.Multi-DirectionalSprintTrainingImprovesChange-Of-DirectionSpeedandReactiveAgilityinYoungHighlyTrainedSoccerPlayers.[J].Journalofsportsscience&medicine,2016,15(2).
本文編號：3380001
【文章來源】：曲阜師范大學山東省
【文章頁數(shù)】：100 頁
【學位級別】：碩士
【部分圖文】：
關于“多方向移動訓練”主題內容的逐年發(fā)文量的趨勢變化圖
1前言6CNKI數(shù)據庫中進行搜索，截至2019年12月，CNKI數(shù)據庫共收錄相關文獻15篇，如圖1。其中僅有2篇文獻是多方向移動訓練與足球項目結合起來，如圖2。圖1關于“多方向移動訓練”主題內容的逐年發(fā)文量的趨勢變化圖圖2關于“多方向移動訓練”、“足球”主題內容的逐年發(fā)文量的趨勢變化圖尹軍在其4篇文中指出：多方向移動包括準備姿勢、交叉步、后交叉步、側跨步和變換方向等動作。根據移動方向，它可以分為同一方向的平行移動，即向同一方向的蹬地移動；也可分為不同方向的變向平行移動，即在平行方向上的左右的移動；還有側向交叉移動，即在同一方向移動基礎上做交叉步移動；以及背向轉身移動，即轉身后進行加速跑。并且將各種多方向移動訓練方法進行了詳細的介紹，為三大球運動項目的訓練提供參考依據[1][2][3][4]。馬亞萌（2014）在文中認為：多方向移動訓練可分為移動路線和移動角度兩種訓練方法，變向和加速形式不相同身體姿態(tài)控制模式和動作規(guī)格要求也不相同。多方向移動訓練方法包含前后方向、左右方向、不定向移動和斜方向四種類型，多方向移動訓練的作用是使運動員在訓練或實戰(zhàn)比賽中，具有身體或身體的部位快速啟動、改變方向和停止的能力[5]。羅立影（2016）在文中，曾提到多方向身體移動的優(yōu)勢在于能夠有效的提升身體素質、競技能力以及基礎技術等，同時也進一步的說明了多方向身體移動訓[1]尹軍.提高青少年速度與多方向移動能力的練習方法[J].體育教學,2014,34(07):15-17.[2]尹軍,陳亞中.提高學生體質的有效課堂教學法之一:足球傳接球技術與多方向練習方法[J].體育教學,2015,35(01):27-30.[3]尹軍,王駿昇.提高學生體質的有效課堂教學法之五:排球無球技術與多方向移動練習方法[J].體育教學,2015,35(05):22-24.[4]尹軍,高瞻.提高學?
1前言9（2016）將多方向移動訓練定義為：“多方向性速度訓練”（Multi-DirectionalSpeedTraining），其中包括：變向（靈活性、反應/快速、平衡性/協(xié)調性）；角加速度（反應力量、冠狀面人體質心得操控、加速度）；減速（離心力量、人體質心的控制、反應-應答）。同時建立了青少年的多方向速度發(fā)展的長期模型，學習訓練階段（9-11歲）、高中準備階段（12-14歲）和大學準備階段（15-17歲）[1]。綜上所述，在國外多方向移動訓練作為身體運動功能訓練系統(tǒng)中一個重要的體系，它是將運動生理學、運動生物力學和運動解剖學等學科融成一體，相比體能訓練和傳統(tǒng)醫(yī)學領域有著本質上的差距。通過進行多方向移動訓練不僅可以發(fā)展靈敏素質，而且可以加強肌肉敏捷性和協(xié)調性、預防運動損傷和增加能量輸出。在教練員培養(yǎng)課程體系中關于多方向移動訓練分為四級培養(yǎng)目標，并將其定義為多方向性速度訓練，包括變向、角加速度和減速。1.4.4國內外關于靈敏素質的研究現(xiàn)狀1.4.4.1國內關于靈敏素質的研究現(xiàn)狀通過以“靈敏素質”為主題在CNKI數(shù)據庫中進行搜索，截至2019年12月，CNKI數(shù)據庫共收錄相關文獻3733篇，如圖3。其中有179篇文獻是靈敏素質與足球項目結合起來，如圖4。圖3關于“靈敏素質”主題內容的逐年發(fā)文量的趨勢變化圖圖4關于“靈敏素質”、“足球”主題內容的逐年發(fā)文量的趨勢變化圖何加才（1978）在中提出：運動員的靈敏素質是運動活動中表現(xiàn)出的一種復[1]BornDennis-Peter,ZinnerChristoph,DükingPeter,SperlichBilly.Multi-DirectionalSprintTrainingImprovesChange-Of-DirectionSpeedandReactiveAgilityinYoungHighlyTrainedSoccerPlayers.[J].Journalofsportsscience&medicine,2016,15(2).
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