跳遠是最古老的競技運動項目之一,專項上要求學生必須具備良好的速度和快速力量等專項運動素質(zhì)。在高校體育教育專業(yè)田徑跳遠課教學中普遍以挺身式跳遠作為教學居多。隨著高校招生規(guī)模的擴大以致學生運動素質(zhì)參差不齊,再加上高校體育教學大綱的改革,造成體育教育專業(yè)教學課時減少、教學任務重、田徑教學課在我國高校體育教育專業(yè)開展過程中面臨著巨大的挑戰(zhàn)和困境。創(chuàng)新教學手段打破教學困境,提高教學質(zhì)量成為重中之重。因此,本文將在挺身式跳遠教學中,在傳統(tǒng)教學手段基礎上應用快速伸縮復合訓練手段進行輔助教學。探索快速伸縮復合訓練在挺身式跳遠教學中的實效性,為挺身式跳遠教學提供新的練習手段和參考。本文主要采用文獻資料法、問卷調(diào)查法、專家訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法及實驗法,隨機選取首都體育學院2018級體育教育專業(yè)兩個班男性（田徑普修）學生為實驗對象,將其按學號單雙號分為實驗組和對照組。實驗組應用快速伸縮復合訓練于挺身式跳遠教學課的準備部分進行輔助教學,對照組在課的準備部分按教學大綱進行傳統(tǒng)準備活動,本文選取30米加速跑、20米計時單足跳、立定三級跳遠、單腳跳深跳遠四項專項素質(zhì)測試指標,經(jīng)過12周教學實驗后對實驗組與對照組的專項... 

【文章來源】：首都體育學院北京市

【文章頁數(shù)】：87 頁

【學位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
Abstract
1 前言
    1.1 選題依據(jù)
    1.2 研究目的與意義
        1.2.1 研究目的
        1.2.2 研究意義
    1.3 研究任務
    1.4 文獻綜述
        1.4.1 快速伸縮復合訓練相關(guān)概述
        1.4.2 國內(nèi)關(guān)于快速伸縮復合訓練的研究現(xiàn)狀
        1.4.3 國外關(guān)于快速伸縮復合訓練的研究現(xiàn)狀
        1.4.4 關(guān)于挺身式跳遠教學相關(guān)研究
2 研究對象與方法
    2.1 研究對象
    2.2 研究方法
        2.2.1 文獻資料法
        2.2.2 專家訪談法
        2.2.3 問卷調(diào)查法
        2.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法
        2.2.5 實驗法
3 研究結(jié)果與分析
    3.1 實驗組與對照組實驗前后專項素質(zhì)測試結(jié)果與分析
    3.2 實驗組實驗前后專項素質(zhì)測試結(jié)果與分析
    3.3 對照組實驗前后專項素質(zhì)測試結(jié)果與分析
    3.4 實驗后實驗組與對照組專項素質(zhì)測試結(jié)果對比分析
        3.4.1 實驗后30 米加速跑成績的對比與分析
        3.4.2 實驗后20 米計時單足跳成績的對比與分析
        3.4.3 實驗后立定三級跳遠成績的對比與分析
        3.4.4 實驗后單腳跳深跳遠成績的對比與分析
    3.5 實驗后實驗組與對照組技評成績對比分析
    3.6 實驗后實驗組與對照組達標成績對比分析
    3.7 快速伸縮復合訓練在挺身式跳遠教學中應用的效果分析
4 結(jié)論與建議
    4.1 結(jié)論
    4.2 建議
參考文獻
致謝
附件



本文編號：3187039