籃球運(yùn)動是一項(xiàng)高強(qiáng)度激烈對抗的集體項(xiàng)目,運(yùn)動員的速度能力不僅是運(yùn)動員技戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮的關(guān)鍵因素,也是球隊(duì)制勝關(guān)鍵,歷來受到教練員和運(yùn)動員的重視。但由于籃球運(yùn)動具有明顯的項(xiàng)目特征,因此,速度訓(xùn)練必須體現(xiàn)其專項(xiàng)性,方能促進(jìn)運(yùn)動員專項(xiàng)競技能力的提高。初中階段正值運(yùn)動員速度發(fā)展的敏感期,如何遵循青少年身心發(fā)展規(guī)律,結(jié)合籃球運(yùn)動項(xiàng)目的特點(diǎn),在有限的時間和訓(xùn)練條件下,為進(jìn)行業(yè)余訓(xùn)練的青少年運(yùn)動員設(shè)計(jì)出高效的專項(xiàng)速度訓(xùn)練方案,是體育教師和教練員關(guān)心和有待解決的問題�；诖�,本研究按照發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的思路,嘗試以初中男子籃球運(yùn)動員的速度訓(xùn)練現(xiàn)狀分析為基礎(chǔ),以提高運(yùn)動員專項(xiàng)速度為導(dǎo)向,根據(jù)初中生身心發(fā)展規(guī)律,依據(jù)運(yùn)動訓(xùn)練理論、運(yùn)動生物學(xué)、教育學(xué)等相關(guān)知識,綜合運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、問卷調(diào)查法,對運(yùn)動員的專項(xiàng)速度訓(xùn)練方案進(jìn)行優(yōu)化設(shè)計(jì),通過實(shí)驗(yàn)法,對球隊(duì)內(nèi)實(shí)驗(yàn)組與對照組運(yùn)動員分別進(jìn)行了12周的專項(xiàng)速度優(yōu)化方案訓(xùn)練和球隊(duì)原始的專項(xiàng)速度訓(xùn)練。最后結(jié)合本研究篩選的籃球?qū)ｍ?xiàng)速度測試指標(biāo),運(yùn)用數(shù)理統(tǒng)計(jì)法,驗(yàn)證本研究設(shè)計(jì)的籃球?qū)ｍ?xiàng)速度訓(xùn)練方案效果。研究結(jié)表明:1.初中男子籃球隊(duì)學(xué)校內(nèi)設(shè)施/器材配備狀況良好;在專項(xiàng)速... 

【文章來源】：首都體育學(xué)院北京市

【文章頁數(shù)】：78 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【部分圖文】：

速度素質(zhì)的分類速度素質(zhì)是一種在運(yùn)動員身上的體現(xiàn)的一種綜合能力，現(xiàn)有研究中，對速度素質(zhì)的

161.4.4籃球?qū)ｍ?xiàng)速度的研究熱點(diǎn)及發(fā)展趨勢圖2計(jì)量可視化分析圖在通過中國知網(wǎng)檢索中，發(fā)現(xiàn)所有文獻(xiàn)中以籃球?qū)ｍ?xiàng)速度為中心的研究只有36篇，而且大部分研究以圍繞“專項(xiàng)體能”研究為主，故查閱了相關(guān)文獻(xiàn)得出：專項(xiàng)體能是指籃球運(yùn)動員在比賽的過程中經(jīng)歷環(huán)境變化和適應(yīng)環(huán)境變化的能力。它是籃球運(yùn)動員身體形態(tài)、身體功能、運(yùn)動素質(zhì)和健康水平專項(xiàng)化的綜合體現(xiàn)[37]。而且籃球?qū)ｍ?xiàng)體能的相關(guān)研究截止到2020年1月5日，共154篇文獻(xiàn)。本研究通過計(jì)量可視化分析得出：2002年之后，專項(xiàng)體能的研究才開始出現(xiàn)，在2002年之前的相關(guān)參考文獻(xiàn)和引證文獻(xiàn)寥寥可數(shù)。2010-2019年，這個階段專項(xiàng)體能的相關(guān)研究才更加廣泛，但每年的發(fā)文量仍不容樂觀，基本保持在10篇左右。1.4.5已有研究現(xiàn)狀與不足綜上所述，已有眾多專家及學(xué)者對青少年籃球運(yùn)動員專項(xiàng)速度訓(xùn)練的方法、手段進(jìn)行了深入的研究，所取得的研究成果頗豐，有極大的參考價值與借鑒意義�？墒乾F(xiàn)階段對初中生階段的研究程度不高，某些方面研究仍存在不足，在研究的深度、廣度上有待加強(qiáng)。比如，專項(xiàng)速度訓(xùn)練多體現(xiàn)在田徑運(yùn)動項(xiàng)目之中，在籃球項(xiàng)目上所能查閱的參考文獻(xiàn)寥寥可數(shù)。初中生運(yùn)動員正處于速度發(fā)展的關(guān)鍵時期，所以要加以嚴(yán)密關(guān)注；若錯過速度訓(xùn)練的關(guān)鍵階段，便會對運(yùn)動員日后的訓(xùn)練造成很大的影響。已有的專家、學(xué)者在籃球運(yùn)動員專項(xiàng)速度研究上對本研究提供了莫大的理論上的幫助，同樣，存在的不足也為本研究預(yù)留出了需要繼續(xù)深入的切入點(diǎn)。專項(xiàng)速度訓(xùn)練對初中生籃球運(yùn)動員的影響極大，需嚴(yán)加關(guān)注。籃球?qū)ｍ?xiàng)速度體現(xiàn)了球員在場上不同方向的加速度能力，尤其是面臨防守或進(jìn)攻時的快速判斷、快速選擇；若僅使用普通的速度訓(xùn)練方式替代專項(xiàng)速度訓(xùn)練，將不能達(dá)到最佳的訓(xùn)練效果。必須要針對?

22圖3實(shí)驗(yàn)流程圖2.2.4.6測試指標(biāo)和方法本研究所采用的測試指標(biāo)均由《中國青少年籃球訓(xùn)練教學(xué)大綱》確定，測試指標(biāo)為：5.8×6折返跑、全場綜合運(yùn)球上籃、全場移動傳接球、全場攻防技術(shù)模擬、六邊形移動、課余鍛煉興趣量表。詳細(xì)信息見附件九。2.2.4.7實(shí)驗(yàn)控制（1）本研究在測試時采取雙盲實(shí)驗(yàn)，研究者和運(yùn)動員并不知道自己所在的組別，以此確保了本次實(shí)驗(yàn)的科學(xué)性。由專門人員負(fù)責(zé)對運(yùn)動員的測試，減少了心理因素對運(yùn)動員的影響。（2）本研究進(jìn)行的實(shí)驗(yàn)干預(yù)頻率為每周兩次（周二、周四），共12周。每次測試前，會有專門人員對運(yùn)動員進(jìn)行測試內(nèi)容和測試標(biāo)準(zhǔn)的講解，以保證實(shí)驗(yàn)的效度。因?yàn)闇y試強(qiáng)度較大，所以在測試前運(yùn)動員需進(jìn)行熱身準(zhǔn)備，達(dá)到預(yù)防損傷并提高測試準(zhǔn)確性的目的。（3）本實(shí)驗(yàn)采取單因素前測與后測實(shí)驗(yàn)法。實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動員按照本研究所制定的專項(xiàng)速度優(yōu)化訓(xùn)練方案進(jìn)行訓(xùn)練，對照組的運(yùn)動員則按照教練員制定的常規(guī)專項(xiàng)速度訓(xùn)練方案進(jìn)行。兩組運(yùn)動員在訓(xùn)練前后均進(jìn)行測試。實(shí)驗(yàn)組和對照組的專項(xiàng)速度訓(xùn)練內(nèi)容、方法以及手段不同，除此之外在場地、設(shè)施等其他方面相同。

【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
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碩士論文
[1]高中男子籃球運(yùn)動員專項(xiàng)耐力訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)的實(shí)證研究[D]. 陸暢.首都體育學(xué)院 2019
[2]大超聯(lián)賽男子籃球運(yùn)動員專項(xiàng)體能評價指標(biāo)的研究[D]. 李宏宇.東北師范大學(xué) 2009



本文編號：3111787