目前,現(xiàn)代社會競爭激烈,很多企業(yè)單位及大中型國有事業(yè)單位的職場人士都面臨著巨大的精神壓力。對于職場人士來說,處理情緒問題時會遇到很多困難。借鑒已有正念療法相關研究中得出結論,本研究希望通過正念療法來改善職場人士的情緒管理能力,且可以逐步使自身較為輕松的工作內容,進而使身心健康水平得以提升。本研究以探究正念療法在職場人士情緒管理中的運用效果為目的。通過問卷調查的方式了解職場人士的情緒現(xiàn)狀,分析情緒影響因素的強弱,以正念療法為運用手段,設計具有針對性的方案,并對12名H單位的職場人士進行8次共計8周的小組活動通過問卷調查結果的總結,對職場人士參與正念訓練前后各項數(shù)據(jù)對比,對其參與正念訓練課程后正念水平是否獲得明顯改善,情緒水平是否獲得明顯增強,且效果能夠有一個月的追蹤期;能夠使正念練習朝著規(guī)范化方面改進,進而在更廣闊范圍內介入職場情緒管理的提升培訓中,使企業(yè)管理層的創(chuàng)造力得到增強,并逐步使企業(yè)成本下降,生產(chǎn)效率不斷提高,給企業(yè)在市場競爭方面以更強有力的動力。

【文章頁數(shù)】：59 頁

【學位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
ABSTRACT
第1章 導論
    1.1 研究背景
    1.2 研究目的與意義
        1.2.1 理論意義
        1.2.2 現(xiàn)實意義
    1.3 研究思路
    1.4 研究方法
        1.4.1 文獻研究法
        1.4.2 非結構式訪談法
        1.4.3 問卷調查法
        1.4.4 統(tǒng)計分析法
    1.5 論文的創(chuàng)新之處
第2章 相關概念和理論探討
    2.1 正念療法相關概念
        2.1.1 正念概念的提出及含義
        2.1.2 基于正念的療法概述
        2.1.3 正念療法的理論研究
        2.1.4 正念療法的干預研究
    2.2 情緒管理相關研究
        2.2.1 情緒及情緒管理概念界定
        2.2.2 情緒管理相關理論
        2.2.3 正念療法與自我情緒管理相關研究
    2.3 正念療法在社會工作中的應用
        2.3.1 正念療法在個案社會工作中的應用
        2.3.2 正念療法在小組社會工作中的應用
        2.3.3 對已有研究的述評
第3章 職場人士需求現(xiàn)狀調查分析
    3.1 調查目的
    3.2 調查方法
    3.3 調查實施
    3.4 調查結果
        3.4.1 工作人員基本信息
        3.4.2 職場人士需求現(xiàn)狀分析
        3.4.3 影響職場人士心理健康的因素
        3.4.4 結果分析
第4章 正念療法對H單位職場人士的介入
    4.1 方案設計前期籌劃
        4.1.1 方案設計理念
        4.1.2 服務對象的甄選
        4.1.3 小組特征
    4.2 小組活動方案設計
        4.2.1 實施方案預期目標
        4.2.2 小組活動計劃
        4.2.3 預計活動過程中遇到的問題及解決辦法
        4.2.4 小組介入過程
        4.2.5 小組介入評估
    4.3 正念療法干預的效果分析
        4.3.1 活動前訪談內容總結
        4.3.2 實施的效果分析
第5章 研究結論
    5.1 研究結論
    5.2 反思與建議
參考文獻
附錄一
附錄二
附錄三
致謝



本文編號：3742137