路志正,著名中醫(yī)學(xué)家,首屆國(guó)醫(yī)大師。路老非常重視八段錦的作用,每天堅(jiān)持鍛煉,在長(zhǎng)期習(xí)練八段錦功法基礎(chǔ)上,結(jié)合自己的學(xué)術(shù)思想和養(yǎng)生理念,將導(dǎo)引與養(yǎng)生、肢體鍛煉與調(diào)理臟腑經(jīng)絡(luò)功能融為一體,逐漸改編、形成了一套獨(dú)具特色的路氏八段錦功法。路老曾提出"持中央,運(yùn)四旁,怡情志,調(diào)升降,顧潤(rùn)燥,納化常"18字決作為學(xué)術(shù)思想的濃縮和精華,這18字決以調(diào)升降為根本。路氏八段錦注重調(diào)整臟腑功能,調(diào)節(jié)任督二脈和陰陽(yáng)蹺脈的經(jīng)絡(luò)經(jīng)氣;注重激發(fā)經(jīng)脈之經(jīng)氣;注重增強(qiáng)習(xí)練者的肌肉耐力和關(guān)節(jié)靈活性。路氏八段錦非常有利于當(dāng)今社會(huì)各類人群的養(yǎng)生保健,尤其是鍛煉時(shí)間不足、工作壓力較大、情緒不暢、睡眠質(zhì)量下降、關(guān)節(jié)肌肉不適的人群,以及身體虛弱的慢性病患者和老年人。

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【文章目錄】：
1 路氏八段錦注重調(diào)整臟腑功能，調(diào)節(jié)任督二脈和陰陽(yáng)蹺脈的經(jīng)絡(luò)經(jīng)氣
2 路氏八段錦注重激發(fā)經(jīng)脈之經(jīng)氣
3 路氏八段錦注重增強(qiáng)習(xí)練者的肌肉耐力和關(guān)節(jié)靈活性
4 路氏八段錦所蘊(yùn)含的“調(diào)升降”學(xué)術(shù)思想



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