<正>胃脹氣多由消化不良、胃腸功能失調(diào)所致,主要表現(xiàn)為胃部飽脹感、壓迫感或伴有惡心嘔吐、燒心反酸、打嗝噯氣等癥狀。胃脹氣多與日常的飲食和生活習(xí)慣有關(guān),出現(xiàn)胃脹氣后應(yīng)注意飲食調(diào)理,少吃甜品,多吃清淡的食物,積極鍛煉身體。此外,還可選擇一些有行氣作用的藥食同源之物,如蘿卜、陳皮、玫瑰花、山楂、生姜等做成藥膳進(jìn)行食 

【文章來源】：農(nóng)村百事通. 2020,(18)

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【文章目錄】：
1. 蜜餞橘皮。
2. 姜汁蜂蜜飲。
3. 山楂飲。



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