<正>"山僧不解數(shù)甲子,一葉落知天下秋"。立秋,是二十四節(jié)氣中的第十三個(gè)節(jié)氣。雖說(shuō)"立了秋,把扇丟",但也有"早晨立秋涼颼颼,晚上立秋熱死牛"的說(shuō)法。立秋后,白天往往依然炎熱,夜晚較為涼爽,早晚溫差大。順應(yīng)四時(shí)真養(yǎng)生五養(yǎng)和合方為真人與天地相參,若要獲得健康,就要順應(yīng)自然界四時(shí)"生、長(zhǎng)、化、收、藏"的規(guī)律。立秋節(jié)氣是由熱轉(zhuǎn)涼的交接時(shí)期,陽(yáng)氣漸收,陰氣漸長(zhǎng),自然界由"生、長(zhǎng)"開始向"收、藏"轉(zhuǎn)變。人體與外 

【文章來(lái)源】：中醫(yī)健康養(yǎng)生. 2020,6(08)

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順應(yīng)四時(shí)真養(yǎng)生五養(yǎng)和合方為真
食養(yǎng)是基礎(chǔ)立秋時(shí)節(jié)需潤(rùn)燥
自我按摩保健康
    大椎穴
    肺俞穴
    迎香穴
    關(guān)元穴



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