<正>葛洪是道教的養(yǎng)生家。他養(yǎng)生的原則,是不傷不損。他在《抱樸子》一書里,列舉出10多項(xiàng)傷損之事。其中包括:用腦過度;體力消耗過度;情緒調(diào)節(jié)失常,過喜過悲;生活沒規(guī)律;飲食不節(jié);性生活不和諧等等。怎樣才能避免傷損呢?葛洪又列舉出許多飲食起居的注意事項(xiàng),其中包括:唾不及遠(yuǎn);行不疾步;耳不極聽;目不久視;坐 

【文章來源】：養(yǎng)豬. 2020,(04)

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本文編號(hào)：3293047