<正>秋天是萬物成熟收獲的季節(jié),也是人體陽消陰長的過渡期。因此,秋季養(yǎng)生,無論從情志、飲食、起居等方面都要順應(yīng)春生、夏長、秋收、冬藏的自然規(guī)律,以養(yǎng)收為總的原則。具體有下面6個要訣。1.忌悲。中醫(yī)理論認為,秋天對應(yīng)的臟器是肺,悲傷容易傷肺。反過來,肺氣虛了,機體的耐受能力下降,也易 

【文章來源】：農(nóng)村新技術(shù). 2020,(09)

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【文章目錄】：
1. 忌悲。
2. 咽津。
3. 潤肺。
4. 食酸。
5. 秋凍。
6. 秋膘。



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