<正>《黃帝內(nèi)經(jīng)》載:"五果為助。"五果,狹義上指棗、李、杏、栗、桃,亦泛指各種水果和干果。某些水果和干果具有補益心腎脾胃和潤肺潤腸之功,對身體益處頗多。中醫(yī)學認為,水果有寒熱溫涼不同屬性,一般可以分為寒涼、溫熱、甘平三大類,而人也有平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、濕熱質(zhì)、痰濕質(zhì)等不同體質(zhì),因此需要根據(jù)不同體質(zhì)選擇合適的水果。對于體質(zhì)虛寒者,進食偏于寒涼的水果容易導致胃部不適,甚至腹瀉。因為過食寒涼水果易傷脾胃,導致胃失和降,脾失健 

【文章來源】：湖南中醫(yī)雜志. 2020,36(07)

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