本文關(guān)鍵詞：站樁如何做到“松”和“整”

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【摘要】：正站樁功是形、意、氣、力相互聯(lián)系、相互制約、調(diào)整陰陽(yáng)平衡的整體活動(dòng),不同的體質(zhì)、年齡、性格、稟賦、生活習(xí)慣等,應(yīng)給予不同姿勢(shì)和意念活動(dòng),因人制宜、因況設(shè)式,不應(yīng)太拘于時(shí)間、地點(diǎn)、條件,需簡(jiǎn)單易行。初學(xué)站樁,練習(xí)時(shí)間要因人而異,2分鐘不嫌少,5分鐘不算多。隨著功力的增加,可適當(dāng)加長(zhǎng)站樁時(shí)間。若出現(xiàn)身體不適、心情煩亂,即刻收功。
【作者單位】： 全國(guó)武術(shù)醫(yī)療專業(yè)委員會(huì);
【關(guān)鍵詞】： 站樁;練習(xí)時(shí)間;陰陽(yáng)平衡;整體活動(dòng);收功;生活習(xí)慣;浮氣;上下左右;練習(xí)過(guò)程;輕松自在;
【分類號(hào)】：R214
【正文快照】： 站樁功是形、意、氣、力相互聯(lián)系、相互制約、調(diào)整陰陽(yáng)平衡的整體活動(dòng),不同的體質(zhì)、年齡、性格、稟賦、生活習(xí)慣等,應(yīng)給予不同姿勢(shì)和意念活動(dòng),因人制宜、因況設(shè)式,不應(yīng)太拘于時(shí)間、地點(diǎn)、條件,需簡(jiǎn)單易行。初學(xué)站樁,練習(xí)時(shí)間要因人而異,2分鐘不嫌少,5分鐘不算多。隨著功力的增

【相似文獻(xiàn)】

中國(guó)期刊全文數(shù)據(jù)庫(kù) 前10條

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中國(guó)重要報(bào)紙全文數(shù)據(jù)庫(kù) 前1條

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本文編號(hào)：1125255