發(fā)布時間：2017-11-01 04:34

  本文關(guān)鍵詞：站樁如何做到“松”和“整”

  更多相關(guān)文章： 站樁 練習(xí)時間 陰陽平衡 整體活動 收功 生活習(xí)慣 浮氣 上下左右 練習(xí)過程 輕松自在

【摘要】：正站樁功是形、意、氣、力相互聯(lián)系、相互制約、調(diào)整陰陽平衡的整體活動,不同的體質(zhì)、年齡、性格、稟賦、生活習(xí)慣等,應(yīng)給予不同姿勢和意念活動,因人制宜、因況設(shè)式,不應(yīng)太拘于時間、地點(diǎn)、條件,需簡單易行。初學(xué)站樁,練習(xí)時間要因人而異,2分鐘不嫌少,5分鐘不算多。隨著功力的增加,可適當(dāng)加長站樁時間。若出現(xiàn)身體不適、心情煩亂,即刻收功。
【作者單位】： 全國武術(shù)醫(yī)療專業(yè)委員會;
【關(guān)鍵詞】： 站樁;練習(xí)時間;陰陽平衡;整體活動;收功;生活習(xí)慣;浮氣;上下左右;練習(xí)過程;輕松自在;
【分類號】：R214
【正文快照】： 站樁功是形、意、氣、力相互聯(lián)系、相互制約、調(diào)整陰陽平衡的整體活動,不同的體質(zhì)、年齡、性格、稟賦、生活習(xí)慣等,應(yīng)給予不同姿勢和意念活動,因人制宜、因況設(shè)式,不應(yīng)太拘于時間、地點(diǎn)、條件,需簡單易行。初學(xué)站樁,練習(xí)時間要因人而異,2分鐘不嫌少,5分鐘不算多。隨著功力的增

【相似文獻(xiàn)】

中國期刊全文數(shù)據(jù)庫 前10條

1 莊偉年;練功站樁好處多[J];氣功雜志;1998年06期

2 張德榮;強(qiáng)身健體話站樁[J];現(xiàn)代養(yǎng)生;2001年07期

3 武國忠;;何以解憂,惟有站樁[J];養(yǎng)生大世界;2009年07期

4 孟楨堯;;站樁治好我的“甲亢”[J];家庭醫(yī)學(xué);2009年09期

5 張曉武;活步和定步站樁法[J];氣功雜志;1999年08期

6 張昊琦;站樁戒煙說體會[J];氣功雜志;2000年02期

7 趙永芳!311800;站樁枯燥疲乏怎么辦[J];氣功雜志;2000年03期

8 孟前進(jìn)!211100;馬步站樁巧糾偏[J];氣功雜志;2000年09期

9 吳克昌!335100江西省余干縣楊家弄30號;練站樁 好處多[J];氣功雜志;2000年09期

10 張曉武;太極拳的站樁[J];養(yǎng)生月刊;2001年04期

中國重要報紙全文數(shù)據(jù)庫 前1條

1 臧左凡;多運(yùn)動止遺精[N];醫(yī)藥養(yǎng)生保健報;2008年

，

本文編號：1125255