研究目的:國家和教育部正逐步提高體育在教育組成中的比重,我國的學(xué)校體育也正處在高速發(fā)展的黃金時(shí)期。全國各地的中高考改革也正如火如荼的進(jìn)行之中,學(xué)生的體質(zhì)和體育教育問題已成為時(shí)代發(fā)展的主題之一。而力量是一切體育活動(dòng)的基礎(chǔ),是人類生存與發(fā)展的前提條件。本文則以中小學(xué)學(xué)生恰處在力量素質(zhì)發(fā)展敏感期為切入點(diǎn),欲分析他們結(jié)合各自階段的生理特點(diǎn)、發(fā)展規(guī)律等相關(guān)因素的情況下,在力量素質(zhì)發(fā)展敏感期應(yīng)如何科學(xué)的進(jìn)行力量素質(zhì)的鍛煉,從而達(dá)到高效提升其力量素質(zhì)及運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的目的。研究方法:本文旨在通過對(duì)力量素質(zhì)敏感期的中小學(xué)生的力量素質(zhì)訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)研究。探索敏感期力量素質(zhì)訓(xùn)練的科學(xué)方法。本實(shí)驗(yàn)7-18歲中小學(xué)學(xué)生共計(jì)240人,每個(gè)年齡段20人,其中男女生各占50%。根據(jù)中小學(xué)學(xué)生的生物學(xué)特征和訓(xùn)練學(xué)原理與規(guī)律設(shè)計(jì)力量素質(zhì)訓(xùn)練方法用于實(shí)驗(yàn)對(duì)象的力量素質(zhì)訓(xùn)練;同時(shí)根據(jù)上述因素結(jié)合特爾菲法專家咨詢確立實(shí)驗(yàn)測(cè)試項(xiàng)目和內(nèi)容;測(cè)得實(shí)驗(yàn)前后數(shù)據(jù),將實(shí)驗(yàn)對(duì)象實(shí)驗(yàn)前的測(cè)試數(shù)據(jù)的年增長率同訓(xùn)練后的進(jìn)行比較,求證敏感期年齡界值,探索中小學(xué)學(xué)生敏感期力量素質(zhì)訓(xùn)練的科學(xué)、有效方法及敏感期訓(xùn)練的訓(xùn)練成果和影響。研究結(jié)果:(1)實(shí)驗(yàn)訓(xùn)練前和實(shí)驗(yàn)...

【文章頁數(shù)】：79 頁

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【部分圖文】：

圖4-1各力量素質(zhì)類型訓(xùn)練時(shí)間配比

28圖4-1各力量素質(zhì)類型訓(xùn)練時(shí)間配比

圖4-2各年齡段握力均值曲線圖

圖4-2各年齡段握力均值曲線圖由圖4-2可知，男女握力在各個(gè)年齡階段幾乎都處在一個(gè)上升階段，但存在一定的階段性，男生總體成績(jī)高于女生，每個(gè)年齡階段也都高于女生。7-12歲期間，二者漲勢(shì)較為平穩(wěn)、同步，在13歲之間二者逐漸拉開差距，男生的增長幅度逐漸大于女生，女生在....

圖4-3各年齡段立定跳遠(yuǎn)均值曲線圖

圖4-3各年齡段立定跳遠(yuǎn)均值曲線圖由圖4-3可知，男女立定跳遠(yuǎn)在7-18歲年階段都處在一個(gè)上升階段，在7-12歲時(shí)，男女的增長速度幾乎一致，也相對(duì)平緩，在12歲之后，女生的增長速度開始下降，增長更為緩慢，而男生則進(jìn)入增長相對(duì)高速的階段，二者也在此時(shí)徹底拉開差距....

圖4-4各年齡段縱跳摸高均值曲線圖

圖4-4各年齡段縱跳摸高均值曲線圖由圖4-4可知，在10歲之前，男女生成績(jī)幾乎一致，差距較小，男生在11歲之后縱跳摸高的增長速度明顯快于女生，男生11-12歲增長速度最快，其次是14-16歲的增幅較其他年齡段增長幅度較大，女生整體呈現(xiàn)為一個(gè)斜率較小的直線上....

本文編號(hào)：3943858