【摘要】：目的:嚴格控制實驗條件,觀察18周5000米長跑耐力訓練效果,為基因多態(tài)與訓練效果的關聯(lián)性分析提供基礎數(shù)據(jù)。方法:102名中國漢族士兵每周訓練3次,采用前10周95%VTHR(通氣無氧閾時的心率)±3和后8周105%VTHR±3來控制跑速。用體成分測定儀測定18周訓練前后受試者的體成分,通過遞增負荷跑臺運動,分別于訓練前后測定VO2max(最大攝氧量)、VT(通氣無氧閾)、RE(跑節(jié)省化)實驗中相關有氧耐力指標,通過定量負荷蹬車運動測定訓練前后左心室結(jié)構與功能相關指標。結(jié)果:18周訓練后受試者VO2max較訓練前平均增加了1·56%(P0·01),VT時攝氧量提高了2·59%(P0·05),RE時的攝氧量較訓練前下降7·60%~9·43%(P0·01);訓練后左心室每搏量增加、心輸出量節(jié)省化和左室重量增加。結(jié)論:5000跑耐力訓練可明顯提高受試者有氧耐力水平,遞增負荷下左心室結(jié)構與功能呈現(xiàn)良好的順應性變化。
[Abstract]:Objective: to strictly control the experimental conditions and observe the effects of endurance training in 18 weeks and 5000 meters long distance running, and to provide basic data for the correlation analysis between gene polymorphism and training effect. Methods: 102 Chinese soldiers of Han nationality were trained three times a week to control their running speed with 95%VTHR (heart rate at ventilation anaerobic threshold) 鹵3 and 105%VTHR 鹵3 at week 8 after ventilation. The body composition of subjects before and after 18 weeks training was measured by body composition analyzer. The VO2max (maximal oxygen uptake), VT (ventilation anaerobic threshold) was measured before and after training by increasing load treadmill exercise. RE (running economization) test was used to measure the relative indexes of left ventricular structure and function before and after training by quantitative load treadmill exercise. Results: after 18 weeks of training, the average VO2max increased by 1 56% (P 0 01), VT and 2 59%) (P 0 05), RE decreased 7 60% 9 43% (P 0 01); After training, left ventricular stroke volume increased, cardiac output decreased and left ventricular weight increased. Conclusion: 5000 running endurance training can significantly improve the aerobic endurance of the subjects, and the left ventricular structure and function show good compliance under increasing load.
【作者單位】： 天津體育學院運動人體科學系 天津體育學院運動人體科學系 天津體育學院運動人體科學系 天津體育學院運動人體科學系 天津體育學院運動人體科學系 天津體育學院運動人體科學系 天津體育學院運動人體科學系 天津體育學院運動人體科學系 北京體育大學運動人體科學學院 北京體育大學運動人體科學學院
【基金】：國家科技部課題(項目編號:2003BA904B04)資助
【分類號】：R82

【參考文獻】

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3 陳，

本文編號：2385064