【摘要】：目的 :研究全身放松兼自我意象訓(xùn)練法對(duì)新兵集訓(xùn)期身心反應(yīng)和心理健康的影響 ,為其心理衛(wèi)生改善提供科學(xué)措施。方法 :選擇兩個(gè)生活與訓(xùn)練相同的新兵連隊(duì) ,其中一個(gè)連隊(duì)為對(duì)照組 (n =76) ,另一連隊(duì)為實(shí)施全身放松兼自我意象訓(xùn)練的實(shí)驗(yàn)組 (n =76)。全身放松每天進(jìn)行約 2 0min ,實(shí)驗(yàn)期持續(xù) 2 5個(gè)月。于實(shí)驗(yàn)期前、后 ,采用癥狀自評(píng)量表 (SCL -90 )測(cè)試兩組受試者的心身反應(yīng)狀況 ,并評(píng)價(jià)全身放松的作用效果。結(jié)果 :對(duì)照組新兵在集訓(xùn)后期的SCL -90陽性項(xiàng)目數(shù)由實(shí)驗(yàn)前 3 3 0± 18 40增至 42 4± 16 60 ,其中軀體化、抑郁、焦慮等 5項(xiàng)因子分值 ,均顯著性高于實(shí)驗(yàn)前。全身放松實(shí)驗(yàn)組在實(shí)驗(yàn)期后 ,其SCL -90的人際關(guān)系敏感、抑郁等 5項(xiàng)因子分值 ,均顯著性低于實(shí)驗(yàn)前 ,且陽性項(xiàng)目數(shù)、總均分 ,以及軀體化、人際關(guān)系敏感、抑郁等 6項(xiàng)因子分值 ,均顯著性低于對(duì)照組實(shí)驗(yàn)后的相應(yīng)值 (P 0 0 5 )。結(jié)論 :新兵集訓(xùn)后期因多種應(yīng)激因素作用 ,其心身反應(yīng)增多加重 ,心理健康水平下降 ;全身放松法能有效改善新兵應(yīng)激適應(yīng)期的多種心身反應(yīng)和緊張狀態(tài) ,增強(qiáng)其對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)能力 ,保護(hù)心理健康
[Abstract]:Objective: to study the effects of general relaxation and self image training on physical and mental reaction and mental health of recruits during the training period, and to provide scientific measures for the improvement of mental health. Methods: two new recruits with the same life and training were selected, one of them was the control group (n = 76), the other was the experimental group (n = 76), which carried out the whole body relaxation and self-image training. The whole body relaxed for about 2 0min every day for 25 months. Before and after the experiment, the psychosomatic responses of the two groups were measured by symptom Checklist-90 (SCL-90), and the effect of systemic relaxation was evaluated. Results: the number of SCL 90 positive items in the control group increased from 330 鹵18.40 to 42.4 鹵16.60. The scores of somatization, depression and anxiety were significantly higher than those before the experiment. After the experimental period, the scores of SCL 90 were significantly lower in the experimental group than before, and the number of positive items, the total mean score, somatization and interpersonal sensitivity were significantly lower than those before the experiment. The scores of 6 factors such as depression were significantly lower than those of the control group (P 0.05). Conclusion: the psychosomatic reaction of recruits increased and their mental health decreased in the late stage of intensive training because of various stress factors. The general relaxation method can effectively improve the mental and physical reaction and stress state of the recruits during the stress adaptation period, enhance their ability to adapt to the new environment, and protect their mental health.
【作者單位】： 廣州軍區(qū)軍事醫(yī)學(xué)研究所 廣州軍區(qū)軍事醫(yī)學(xué)研究所 廣州軍區(qū)軍事醫(yī)學(xué)研究所 廣州軍區(qū)軍事醫(yī)學(xué)研究所
【分類號(hào)】：R82

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本文編號(hào)：2330526