本文選題：武警新戰(zhàn)士 + 體能訓(xùn)練�。� 參考：《解放軍預(yù)防醫(yī)學(xué)雜志》2003年06期

【摘要】：目的通過對武警部隊新入伍戰(zhàn)士集訓(xùn)期體能訓(xùn)練課生理負(fù)荷的評測研究 ,為有針對性地調(diào)整訓(xùn)練負(fù)荷實施科學(xué)訓(xùn)練提供依據(jù)。方法對訓(xùn)練課進(jìn)行生理負(fù)荷 (生理負(fù)擔(dān)量 )檢測 :通過手觸頸動脈計算即刻心率 ,描繪出心率曲線圖 ,計算生理負(fù)擔(dān)量等級評定指數(shù)。結(jié)果訓(xùn)練課中 ,準(zhǔn)備活動階段的心率變化呈逐步升高的趨勢 ,最高心率為 (137.2± 9.5 )次·min- 1;基本訓(xùn)練階段的心率變化呈高低起伏的趨勢 ,最低心率和最高心率分別為 (138.8± 7.3)次·min- 1和(183.2± 10 .9)次·min- 1;訓(xùn)練結(jié)束階段的心率變化呈逐漸下降趨勢。訓(xùn)練課的生理負(fù)擔(dān)量為135 .6次·min- 1,生理負(fù)擔(dān)量指數(shù)為 1.78。連續(xù)訓(xùn)練日的運(yùn)動量等級特征為 ,最大運(yùn)動量 8次、大運(yùn)動量課 14次 ,且集中出現(xiàn)在訓(xùn)練的前一階段 ,中等運(yùn)動量課 7次、小和最小運(yùn)動量課 8次。結(jié)論應(yīng)加強(qiáng)科學(xué)訓(xùn)練力度 ,尤其注重新訓(xùn)期負(fù)荷量的調(diào)控安排 ,應(yīng)慎重安排最大量課 ,在大量課間要適當(dāng)安排小、中量課 ,確保戰(zhàn)士在訓(xùn)練過程中機(jī)體得到充分恢復(fù)
[Abstract]:Objective to evaluate and study the physiological load of physical fitness training class of newly enlisted soldiers in the armed police force, and to provide scientific training basis for adjusting the training load.Methods the physiological load (physiological load) was measured in training class: the immediate heart rate was calculated by touching the carotid artery, the curve of heart rate was described, and the evaluation index of physiological burden was calculated.Results in the training class, the heart rate change in the preparation activity stage showed a gradual increase trend, the maximum heart rate was 137.2 鹵9.5 times min-1, and the heart rate change in the basic training stage showed a fluctuating trend.The minimum and maximum heart rates were 138.8 鹵7.3 min -1 and 183.2 鹵10.9 min -1 respectively, and the changes of heart rate decreased gradually at the end of training.The physiological burden of training class was 13.6 min-1, and the physiological burden index was 1.78.The characteristics of continuous training day were as follows: the maximum amount of exercise was 8 times, the maximum amount of exercise was 14 times, and the concentration appeared in the previous stage of training, 7 times in medium exercise class, 8 times in small and minimum exercise quantity class.Conclusion the intensity of scientific training should be strengthened, especially the adjustment and control of the load during the new training period should be paid attention to, the maximum number of classes should be carefully arranged, and the small and medium classes should be arranged properly during a large number of classes, so as to ensure the full recovery of the body during the training process.
【作者單位】： 武警醫(yī)學(xué)院 武警醫(yī)學(xué)院 武警醫(yī)學(xué)院 武警醫(yī)學(xué)院 武警醫(yī)學(xué)院 武警醫(yī)學(xué)院
【基金】：武警總部級課題 (No .WKH2 0 0 3 0 0 4)
【分類號】：R82

【共引文獻(xiàn)】

相關(guān)期刊論文 前10條

1 宋元平,儲慶桂,王淑珍;高校排球隊課余訓(xùn)練中若干問題的思考[J];安徽師范大學(xué)學(xué)報(自然科學(xué)版);2005年03期

2 龐毓恩,屈紅林;試論運(yùn)動選材的遺傳因素與方法[J];安慶師范學(xué)院學(xué)報(自然科學(xué)版);2005年03期

3 秦衛(wèi)斌;對學(xué)校田徑業(yè)余訓(xùn)練中常見運(yùn)動損傷的分析[J];安徽體育科技;2002年03期

4 滿仕彪,袁季風(fēng);拳擊運(yùn)動員的心理素質(zhì)分析與訓(xùn)練[J];安徽體育科技;2002年04期

5 官立勇;對提高運(yùn)動訓(xùn)練科學(xué)化水平的思考[J];安徽體育科技;2003年01期

6 吳文生;對普通高校競技健美操難度動作力量訓(xùn)練的探討[J];安徽體育科技;2003年01期

7 洪衛(wèi)星,張兆才;從生理生化角度對間歇訓(xùn)練方法的探討[J];安徽體育科技;2003年03期

8 劉全,柏杰;教練員的領(lǐng)導(dǎo)行為與方式分析[J];安徽體育科技;2003年04期

9 馮江;試論教練員的影響力管理[J];安徽體育科技;2004年03期

10 馬乾美;淺談如何提高花劍訓(xùn)練強(qiáng)度[J];安徽體育科技;2004年S1期

相關(guān)會議論文 前7條

1 杜建輝;;表象意識的培養(yǎng)對體操教學(xué)效果的影響[A];福建師大福清分校2003年會議論文匯編[C];2003年

2 張穎;趙晨瓊;;對學(xué)齡前兒童參與大眾滑雪潛在危險因素的探究[A];第十一屆全國冬季運(yùn)動會科學(xué)大會論文集[C];2008年

3 呂金江;敬龍軍;;亞洲冬季運(yùn)動項目競技實力格局的分析與研究——兼論我國備戰(zhàn)第二十一屆冬奧會的發(fā)展策略[A];第十一屆全國冬季運(yùn)動會科學(xué)大會論文集[C];2008年

4 安星原;周利民;;試論自由式滑雪空中技巧訓(xùn)練及其發(fā)展[A];第十一屆全國冬季運(yùn)動會科學(xué)大會論文集[C];2008年

5 劉云;;按摩對冬季運(yùn)動項目中運(yùn)動員競賽狀態(tài)的調(diào)節(jié)[A];第十一屆全國冬季運(yùn)動會科學(xué)大會論文集[C];2008年

6 趙晨瓊;;我國U型場地單板雪上技巧運(yùn)動員的身體形態(tài)研究[A];第十一屆全國冬季運(yùn)動會科學(xué)大會論文集[C];2008年

7 黃一飛;;關(guān)于我國運(yùn)動員“體教結(jié)合”培養(yǎng)模式的思考[A];浙江省第十三屆運(yùn)動會體育科學(xué)論文報告會論文集[C];2006年

相關(guān)博士學(xué)位論文 前10條

1 劉愛杰;耐力性競速項目專項運(yùn)動素質(zhì)的整合[D];北京體育大學(xué);2001年

2 馬紅宇;易地參賽環(huán)境及運(yùn)動員的適應(yīng)性調(diào)節(jié)[D];北京體育大學(xué);2001年

3 白喜林;中國競技籃球發(fā)展戰(zhàn)略研究[D];北京體育大學(xué);2003年

4 肖林鵬;中國競技體育資源調(diào)控與可持續(xù)發(fā)展[D];北京體育大學(xué);2003年

5 葉慶暉;體育賽事運(yùn)作研究[D];北京體育大學(xué);2003年

6 鄭曉鴻;高水平運(yùn)動員年度周期的項群特征[D];北京體育大學(xué);2003年

7 鄒玉玲;主體性體育及其課程觀探論[D];南京師范大學(xué);2004年

8 金宗強(qiáng);我國優(yōu)秀排球運(yùn)動員專項體能評價體系與診斷方法的研究[D];北京體育大學(xué);2004年

9 劉慶山;體能訓(xùn)練基本理論與我國高水平籃球運(yùn)動員體能訓(xùn)練研究[D];北京體育大學(xué);2004年

10 石巖;我國優(yōu)勢項目高水平運(yùn)動員參賽風(fēng)險的識別、評估與應(yīng)對[D];北京體育大學(xué);2004年

相關(guān)碩士學(xué)位論文 前10條

1 李榮海;籃球運(yùn)動員專項身體素質(zhì)訓(xùn)練CAI課件的研制[D];武漢體育學(xué)院;2008年

2 劉建生;我國優(yōu)秀女子蹦床運(yùn)動員技術(shù)訓(xùn)練的現(xiàn)狀與對策研究[D];福建師范大學(xué);2002年

3 王強(qiáng);我國女子撐竿跳高現(xiàn)狀分析及對策研究[D];山東師范大學(xué);2002年

4 袁艷春;我國短道速滑比賽中運(yùn)動員切割傷狀況調(diào)查與對策研究[D];北京體育大學(xué);2001年

5 郝志勇;競技武術(shù)套路自選長拳動作體系評價模式的研究[D];北京體育大學(xué);2002年

6 王瑞靜;對提高青少年短跑運(yùn)動員放松能力的探討[D];山東師范大學(xué);2003年

7 馬祥海;根據(jù)肌肉工作特點(diǎn)對中學(xué)生短跑運(yùn)動員進(jìn)行力量訓(xùn)練的研究[D];山東師范大學(xué);2003年

8 周愛國;運(yùn)動訓(xùn)練分工及其特征研究[D];北京體育大學(xué);2003年

9 周若夫;對現(xiàn)行武術(shù)散打競賽規(guī)則實施現(xiàn)狀的調(diào)查研究[D];北京體育大學(xué);2003年

10 吳靜yN;對我國優(yōu)秀跨欄運(yùn)動員史冬鵬的技術(shù)跟蹤會診與訓(xùn)練監(jiān)控研究[D];河北師范大學(xué);2003年

【相似文獻(xiàn)】

相關(guān)期刊論文 前1條

1 秦永生,張敏,張磊,常震,劉冠男,董宏偉;武警某部戰(zhàn)士新訓(xùn)期體能訓(xùn)練生理負(fù)荷的評測研究[J];解放軍預(yù)防醫(yī)學(xué)雜志;2003年06期

，

本文編號：1743860