本文關(guān)鍵詞：武警新兵腰背肌背伸訓(xùn)練對(duì)腰背肌肌力的影響

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【摘要】：目的研究武警新兵加強(qiáng)腰背肌背伸訓(xùn)練對(duì)腰背肌肌力的影響以及二者之間的關(guān)系。方法新兵按編制隨機(jī)分為兩組:對(duì)照組為參加正常科目訓(xùn)練的新兵,共162名;訓(xùn)練組為參加正常訓(xùn)練外額外增加腰背肌背伸訓(xùn)練的新兵,共158名。分別對(duì)兩組研究對(duì)象于入伍后1周行第1次軀干伸肌肌力測(cè)定,第2次測(cè)試時(shí)間為新兵入伍集訓(xùn)后1個(gè)月,第3次測(cè)試時(shí)間為新兵集訓(xùn)3個(gè)月時(shí),采用數(shù)顯式推拉力計(jì)測(cè)量受試者盡全力屈伸軀干時(shí)其最大值。結(jié)果對(duì)照組和訓(xùn)練組在入伍后1周左右腰背肌肌力比較差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P0.05),入伍1、3個(gè)月后軀干伸肌肌力得到明顯提高(P0.05),且訓(xùn)練組與對(duì)照組腰背肌肌力比較,差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P0.05)。結(jié)論提高腰背肌伸肌肌力,對(duì)于新兵后期的服役過(guò)程中減少腰部損傷的發(fā)生有著極為重要的指導(dǎo)意義,也有可能明顯降低下腰痛的發(fā)生率,值得在全部隊(duì)中推廣。
【作者單位】： 武警江蘇省總隊(duì)南京醫(yī)院骨科;
【分類號(hào)】：R82
【正文快照】： 武警戰(zhàn)士特別是新兵大多由校園直接走入部隊(duì),他們勞動(dòng)和體育鍛煉相對(duì)較少,肌肉的韌性和承受力相對(duì)薄弱,在尚未練就強(qiáng)壯的體魄和熟練的技術(shù)技巧前,大量高強(qiáng)度的訓(xùn)練容易造成腰部外傷。特別是器械訓(xùn)練、散打以及倒功訓(xùn)練等,增加了脊柱過(guò)屈性損傷的概率。另外腰部長(zhǎng)期反復(fù)的異常

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本文編號(hào)：1182100