本文關(guān)鍵詞：廣場(chǎng)健身舞對(duì)膝關(guān)節(jié)影響情況調(diào)查——以宜賓市為例

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【摘要】：廣場(chǎng)健身舞成為現(xiàn)代人們生活中主要的健身方式之一,而運(yùn)動(dòng)往往伴有損傷,這些損傷多出現(xiàn)在承受體重與運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的下肢,特別是膝、踝關(guān)節(jié)。該文采用問卷調(diào)查法,文獻(xiàn)資料法,數(shù)理統(tǒng)計(jì)法,訪談法,主要對(duì)宜賓市參與廣場(chǎng)健身舞的人們的膝關(guān)節(jié)情況進(jìn)行調(diào)查分析,結(jié)果顯示:廣場(chǎng)健身舞對(duì)參與者的膝關(guān)節(jié)的影響是明顯的,特別是選擇了以屈伸動(dòng)作為高頻率動(dòng)做的舞蹈類型的,周次數(shù)過多(≥5次)的,每次鍛煉時(shí)間過長(zhǎng)(≥2h)的參與者,膝關(guān)節(jié)的疼痛程度有明顯的加重,并提出合理的鍛煉建議。
【作者單位】： 宜賓學(xué)院體育學(xué)院;
【關(guān)鍵詞】： 廣場(chǎng)健身舞 膝關(guān)節(jié) 影響 宜賓市
【分類號(hào)】：G806
【正文快照】： 北京奧運(yùn)會(huì)以后我國(guó)體育政策從舉國(guó)體制開展競(jìng)技體育往大眾體育、全民健身的方向轉(zhuǎn)變。廣場(chǎng)健身舞以簡(jiǎn)單易學(xué)、場(chǎng)地設(shè)施可精可簡(jiǎn),舞蹈類型多樣的特點(diǎn),受到廣大群眾的喜愛而得到廣泛普及。廣場(chǎng)健身舞俗稱壩壩舞,是一種集健身與形體舞蹈為一體,配以富有節(jié)奏的音樂,并在廣場(chǎng)等寬

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