本文關(guān)鍵詞：間歇性高強度訓(xùn)練減肥效應(yīng)述評

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【摘要】：近年來間歇性高強度運動對身體健康方面的影響受到學(xué)者的廣泛關(guān)注。其提高心肺功能,改善胰島素抵抗,降低血糖和減少身體脂肪含量的效果也得到初步證實,文章通過分析間歇性高強度運動對人體減肥效果的影響,旨在闡明目前國內(nèi)外對該問題的研究現(xiàn)狀與動態(tài),探尋一種更好的減肥方式。針對不同體質(zhì)的人要用不同的減肥方法,保證既能減肥又不會使患者受到傷害,使肥胖患者更有效的減肥。
【作者單位】： 甘肅省蘭州理工大學(xué)體育教研部;山西省忻州師范學(xué)院;
【關(guān)鍵詞】： 間歇性高強度訓(xùn)練 肥胖 體脂含量 減肥
【基金】：山西省忻州師范學(xué)院重點建設(shè)學(xué)科專項課題(xk201405)
【分類號】：R87
【正文快照】： Weight Reducing Effect of High-intensity Interval TrainingXi Lu,etal.(Lanzhou University of Technology,Lanzhou730050,Gansu,China)隨著生活質(zhì)量的不斷提高,肥胖等相關(guān)的代謝疾病逐年遞增,已經(jīng)嚴重影響了人們的身體健康。體力活動減少和高熱量的攝入等生活方式是引起

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【相似文獻】

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本文編號：938683