發(fā)布時(shí)間：2017-09-02 20:40

  本文關(guān)鍵詞：有氧舞蹈對中老年人心肺機(jī)能的影響

  更多相關(guān)文章： 中老年人 有氧舞蹈 肺機(jī)能 臺階指數(shù) 血壓 身體成分

【摘要】：目的:研究有氧舞蹈對中老年人身體機(jī)能的影響。方法:先測試30名受試者的肺活量、用力肺活量、第一秒肺活量、臺階指數(shù)、血壓、體重、脂肪量等指標(biāo);進(jìn)行為期3個(gè)月的實(shí)驗(yàn)后,再測試上述指標(biāo),用SPSS16.0進(jìn)行分析。結(jié)果:有氧舞蹈對俱樂部男性中老年人會員的肺活量、用力肺活量指標(biāo)有顯著影響;對俱樂部男性中老年人會員臺階指數(shù)、血壓、體重及脂肪量指標(biāo)有極顯著影響。有氧舞蹈對俱樂部女性中老年人會員肺活量、用力肺活量,脂肪量指標(biāo)有顯著影響;對俱樂部女性中老年人會員臺階指數(shù)、體重指標(biāo)有板顯著影響。結(jié)論:有氧舞蹈對中老年人肺容量、心血管機(jī)能的提高有較大影響,還可減輕中老年人體重,降低體脂含量,有效防止肥胖;對中老年人身體機(jī)能的提高有較好效果。
【作者單位】： 北京體育大學(xué);
【關(guān)鍵詞】： 中老年人 有氧舞蹈 肺機(jī)能 臺階指數(shù) 血壓 身體成分
【分類號】：R87;G804.2
【正文快照】： 改進(jìn)老年人健康狀況,延緩衰老過程,除了營養(yǎng)、醫(yī)療等保健措施外,最根本的是通過體育鍛煉的方法。長期以來中老年人中最為流行的健身手段是快走、慢跑、健身操等有氧運(yùn)動(dòng),但是這些運(yùn)動(dòng)都更偏向于娛樂方面,缺乏具體全面的科學(xué)依據(jù)。近年來從臺灣引進(jìn)了一種新型的有氧運(yùn)動(dòng)方式一

【相似文獻(xiàn)】

中國期刊全文數(shù)據(jù)庫 前5條

1 季成葉,馬軍,張冰,趙德才,胡佩瑾,星一;臺階指數(shù)在學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測中的作用[J];中華預(yù)防醫(yī)學(xué)雜志;2005年06期

2 黎天源;;運(yùn)動(dòng)對女大學(xué)生心肺適能的影響[J];職業(yè)技術(shù);2012年04期

3 崔建華;羅二平;馬廣泉;哈振德;吳曉明;申廣浩;李彬;;單兵高原增氧呼吸器在高原地區(qū)增氧效果的評價(jià)[J];西南國防醫(yī)藥;2006年01期

4 劉衛(wèi)東;;云南省成年人心血管機(jī)能現(xiàn)狀與規(guī)徨[J];貴州體育科技;2003年02期

5 ;[J];;年期

中國重要會議論文全文數(shù)據(jù)庫 前5條

1 歐陽為立;;基于臺階指數(shù)和參考攝入量的個(gè)體運(yùn)動(dòng)所需量研究與應(yīng)用[A];第七屆全國體育科學(xué)大會論文摘要匯編（二）[C];2004年

2 丁曉云;;深圳市8年來臺階指數(shù)變化趨勢分析[A];體質(zhì)研究與健康促進(jìn)論文集[C];2006年

3 歐陽為立;徐延;;基于臺階指數(shù)和參考攝入量的個(gè)體運(yùn)動(dòng)所需量研究與應(yīng)用[A];第七屆全國體育科學(xué)大會論文集[C];2004年

4 馮靜;于晶晶;張一民;熊開宇;;臺階指數(shù)和每搏功評價(jià)大學(xué)生心肺功能的比較研究[A];第九屆全國體育科學(xué)大會論文摘要匯編(2)[C];2011年

5 李文杰;石娟娟;上官萬成;;大學(xué)生體質(zhì)健康綜合評價(jià)分級模型構(gòu)建的研究[A];全民健身科學(xué)大會論文摘要集[C];2009年

中國碩士學(xué)位論文全文數(shù)據(jù)庫 前1條

1 王茜;健康促進(jìn)模型對中年超重與肥胖者身體活動(dòng)影響的實(shí)證研究[D];河南大學(xué);2010年

，

本文編號：780816