本文關(guān)鍵詞：長期廣場舞練習(xí)對中老年女性骨密度變化的影響

  更多相關(guān)文章： 廣場舞 骨密度 變化 中老年女性

【摘要】：研究目的：國內(nèi)外研究運動對中老年人群骨密度變化的文章有很多,特別是針對絕經(jīng)期的女性,此時骨量會有明顯丟失。適合中老年人的運動項目有很多,廣場舞是近幾年興起的一種鍛煉形式,深受中老年女性的喜愛。同時作為一種體育健身活動,很少和中老年女性骨質(zhì)疏松的預(yù)防相結(jié)合,特別是從骨密度的定量研究方面。本文從定量的角度分析長期的廣場舞練習(xí)是否對骨質(zhì)疏松的防治起到一定的作用,同時分析骨密度變化和體成分的關(guān)聯(lián)性,為中老年女性合理健身提供依據(jù),也為社區(qū)指導(dǎo)員科學(xué)地指導(dǎo)體育活動提供建議。 研究方法：本文選取西安市省體育場附近練習(xí)廣場舞的中老年女性(年齡在45～60歲)為研究對象,固定在同一地點同一時間練習(xí)廣場舞至少2年以上,每周練習(xí)5次,每次約90分鐘,平均心率在125次/min。將其分為45-49歲組和50-59歲組,每組各15人。通過對練習(xí)者骨密度和體成分的檢測,與同年齡段成年女性人群同部位骨密度參考值范圍進行比較,從而了解中老年女性的骨質(zhì)狀況,分析長期的廣場舞練習(xí)對中老年女性骨密度變化的影響；同時了解中老年女性的體成分結(jié)構(gòu),分析其與骨密度的相關(guān)性。測試儀器采用美國GE公司Lunar DPX-NT型號雙能X線骨密度儀,對研究對象的腰椎、股骨近端的骨密度進行檢測。運用Spss17.0統(tǒng)計軟件對所測定的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計學(xué)分析,P0.05為顯著性差異。 研究結(jié)果：(1)45-49歲組腰椎L2、L3、L4、L2-4的BMD都明顯高于50-59歲,50-59歲組腰椎L2-4與參考值的BMD比較具有非常顯著性差異(P0.01),45～49歲組腰椎L2-4與參考值的BMD比較不具有統(tǒng)計學(xué)意義(P0.05)。(2)45～49歲組雙側(cè)股骨頸和wards三角的BMD都要高于50～59歲組,50-59歲組雙側(cè)股骨BMD與參考值的比較檢驗具有非常顯著性差異(P0.01),45～49歲組雙側(cè)股骨的BMD與參考值比較檢驗不具有顯著性差異(P0.05)。(3)從T值上看,45～49歲組各部位BMD的T值除了腰椎L2-4以外都為正值,50-59歲組的各部位BMD的T值只有右股骨頸和雙側(cè)大粗隆為正值,只有雙側(cè)大粗隆的Z值比較不具有顯著性差異。 研究結(jié)論：(1)隨著年齡的增長骨量丟失加快,長期的廣場舞練習(xí)能緩解中老年女性腰椎骨密度的下降。(2)廣場舞練習(xí)在一定程度上改善中老年女性股骨的骨質(zhì)狀況,對提高股骨頸和wards三角的BMD有很好的效果,對促進股骨大粗隆BMD的提高不是很明顯。(3)中老年女性長期進行廣場舞練習(xí)對預(yù)防骨質(zhì)疏松有一定的積極作用。而對于50-59歲組來說,即將進入絕經(jīng)期或者已經(jīng)處于絕經(jīng)狀態(tài),除了鍛煉以外還應(yīng)用藥物補充等其他途徑來干預(yù),只有這樣才能有效的降低骨質(zhì)疏松的發(fā)生和骨折的危險性。
【關(guān)鍵詞】：廣場舞 骨密度 變化 中老年女性
【學(xué)位授予單位】：西安體育學(xué)院
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2014
【分類號】：R87
【目錄】：

• 摘要3-5
• Abstract5-9
• 1. 前言9-11
• 2. 文獻綜述11-17
• 2.1 廣場舞活動的相關(guān)概述11-12
• 2.2 骨密度的相關(guān)概述12-14
• 2.2.1 骨的相關(guān)概念12
• 2.2.2 與骨健康相關(guān)的指標(biāo)12-13
• 2.2.3 人體不同時期骨量變化特點13
• 2.2.4 影響骨密度變化的因素13-14
• 2.3 運動對骨密度的影響14-16
• 2.3.1 不同運動項目對骨密度的影響14-15
• 2.3.2 運動對不同部位骨骼骨密度的影響15-16
• 2.4 骨密度與體成分的關(guān)系16-17
• 3. 研究對象與方法17-18
• 3.1 研究對象17
• 3.2 研究方法17-18
• 3.2.1 文獻資料法17
• 3.2.2 問卷調(diào)查法17
• 3.2.3 實驗法17-18
• 3.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法18
• 4. 結(jié)果與分析18-27
• 4.1 研究對象基本情況18-19
• 4.2 兩組實驗組腰椎BMD與參考值的比較19-20
• 4.3 兩組實驗組雙側(cè)股骨BMD與參考值的比較20-22
• 4.4 兩組各部位BMD的T、Z值比較22-24
• 4.5 廣場舞練習(xí)對中老年女性體成分的影響24-25
• 4.6 廣場舞蹈練習(xí)對骨密度變化的機制探討25-27
• 4.6.1 廣場舞練習(xí)對骨的直接刺激作用25-26
• 4.6.2 廣場舞練習(xí)對骨的間接刺激作用26
• 4.6.3 廣場舞練習(xí)引起的相關(guān)因素對骨的影響26-27
• 5. 結(jié)論27-28
• 致謝28-29
• 參考文獻29-32
• 附件32-36
• 攻讀學(xué)位期間取得的研究成果36-37

【參考文獻】

中國期刊全文數(shù)據(jù)庫 前10條

1 周勇;傳統(tǒng)體育對絕經(jīng)女性骨密度的影響[J];北京體育大學(xué)學(xué)報;2004年03期

2 李萍,孫平輝,孫茹;長期運動訓(xùn)練對男大學(xué)生身體各部位骨密度的影響[J];吉林大學(xué)學(xué)報(醫(yī)學(xué)版);2005年04期

3 梁鴻;鄭陸;閻守扶;王文瑾;;運動對骨形態(tài)結(jié)構(gòu)、骨密度和骨生物力學(xué)特征的影響[J];首都體育學(xué)院學(xué)報;2009年02期

4 梁蕾;鄭陸;朱一力;茍波;王智強;葉鳴;孫鵬堂;;女子足球運動員的骨代謝特征研究[J];首都體育學(xué)院學(xué)報;2011年02期

5 吳秀琴;徐鑫鎂;劉麗霞;;不同鍛煉水平女生骨密度和身體成分的相關(guān)研究[J];福建體育科技;2009年05期

6 邵蘭燕;;廣場舞的類型及其文化功能[J];福建藝術(shù);2011年05期

7 楊玲;;廣場舞對中老年人的健身娛樂作用以及存在的問題[J];大眾文藝;2012年09期

8 牟頂紅;;廣場健身舞研究現(xiàn)狀綜述與趨勢展望[J];科技風(fēng);2010年24期

9 李少奇;鄒子為;陳以璇;;廣場健身舞在社區(qū)文化建設(shè)中的作用、問題及對策[J];科技信息;2009年19期

10 李穎;姜媛媛;宋宏偉;;老年有氧健身操對絕經(jīng)女性骨密度的影響[J];遼寧師范大學(xué)學(xué)報(自然科學(xué)版);2006年04期

，

本文編號：744811