本文關(guān)鍵詞：籃球運(yùn)動(dòng)員踝關(guān)節(jié)損傷的預(yù)防及康復(fù)探究

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【摘要】：籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)很激烈的體育運(yùn)動(dòng),由于激烈的程度再加上每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)各有各的不同,以及準(zhǔn)備活動(dòng)做得不夠等因素的影響,在籃球運(yùn)動(dòng)之中會(huì)造成不同程度的扭傷,在所有的身體部位中,踝關(guān)節(jié)是最不穩(wěn)定的一個(gè)身體部位,極易發(fā)生損傷,在運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較大的籃球運(yùn)動(dòng)中也是容易受傷的部位,所以籃球運(yùn)動(dòng)員在打籃球時(shí)要注意對(duì)踝關(guān)節(jié)損傷的預(yù)防,是很重要的,所以在日常的訓(xùn)練中一定要做足準(zhǔn)備活動(dòng),遵循訓(xùn)練原則,把受傷的機(jī)率降到最低,然而一旦受傷不僅影響訓(xùn)練更是讓運(yùn)動(dòng)員痛苦不已,受傷之后需加緊治療,做好康復(fù)治療,重新回到籃球場(chǎng)上綻放風(fēng)采。
【作者單位】： 北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)康復(fù)系;
【關(guān)鍵詞】： 籃球運(yùn)動(dòng)員 踝關(guān)節(jié)損傷 預(yù)防 康復(fù)
【分類號(hào)】：G841;R873
【正文快照】： 1誘發(fā)踝關(guān)節(jié)損傷的原因1.1缺乏準(zhǔn)備活動(dòng)在進(jìn)行一項(xiàng)激烈的運(yùn)動(dòng)之前,一定要做好相關(guān)必要的準(zhǔn)備活動(dòng),準(zhǔn)備活動(dòng)可以適當(dāng)?shù)睦烊说纳眢w部位的各個(gè)神經(jīng)系統(tǒng),在進(jìn)行激烈的活動(dòng)時(shí)不至于突然拉動(dòng)身體上的組織,給身體組織有一個(gè)緩沖的機(jī)會(huì),一旦缺乏相應(yīng)的必然的準(zhǔn)備活動(dòng)或是準(zhǔn)備的不夠,

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3 馬昕 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院副院長(zhǎng) 骨科足踝外科教授 王o壑韉兌繳，

本文編號(hào)：701564