本文關鍵詞：籃球運動員踝關節(jié)損傷的預防及康復探究

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【摘要】：籃球運動是一項很激烈的體育運動,由于激烈的程度再加上每個運動員的身體素質各有各的不同,以及準備活動做得不夠等因素的影響,在籃球運動之中會造成不同程度的扭傷,在所有的身體部位中,踝關節(jié)是最不穩(wěn)定的一個身體部位,極易發(fā)生損傷,在運動強度比較大的籃球運動中也是容易受傷的部位,所以籃球運動員在打籃球時要注意對踝關節(jié)損傷的預防,是很重要的,所以在日常的訓練中一定要做足準備活動,遵循訓練原則,把受傷的機率降到最低,然而一旦受傷不僅影響訓練更是讓運動員痛苦不已,受傷之后需加緊治療,做好康復治療,重新回到籃球場上綻放風采。
【作者單位】： 北京體育大學運動康復系;
【關鍵詞】： 籃球運動員 踝關節(jié)損傷 預防 康復
【分類號】：G841;R873
【正文快照】： 1誘發(fā)踝關節(jié)損傷的原因1.1缺乏準備活動在進行一項激烈的運動之前,一定要做好相關必要的準備活動,準備活動可以適當?shù)睦烊说纳眢w部位的各個神經系統(tǒng),在進行激烈的活動時不至于突然拉動身體上的組織,給身體組織有一個緩沖的機會,一旦缺乏相應的必然的準備活動或是準備的不夠,

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本文編號：701564