本文關(guān)鍵詞：功能動作篩查（FMS）在網(wǎng)球運動損傷預防中的應用研究

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【摘要】：近年來,在專業(yè)網(wǎng)球運動員中發(fā)生運動損傷的現(xiàn)象逐漸增多,損傷不但對他們的身體造成傷害,而且也對他們心理也造成了一定影響,這都直接影響到他們在訓練與運動比賽中的競技水平。在國外的各大頂級職業(yè)體育賽事中,如網(wǎng)球的四大滿貫及各站大師杯的比賽多采用多賽制的競技模式,高強度的賽制安排對運動員的身體素質(zhì)提出了苛刻的要求,同時也增加了運動傷病出現(xiàn)的幾率。傳統(tǒng)的體能康復訓練方法很難以適應當下的競技格局,運動員無法保持較為積極的競技狀態(tài),功能動作篩查(FMS)作為一種新的功能評估和訓練的方法在國外已經(jīng)得到了廣泛的認可和應用。在備戰(zhàn)2012年倫敦奧運會期間,我國許多運動項目的國家隊引入了功能動作篩查,對相關(guān)重點運動員進行康復訓練,實踐證明其在評估功能缺陷和預防傷病等方面效果較為顯著,為運動員參加重大體育賽事提供了良好的技術(shù)保障。本研究采用觀察法、文獻資料法、數(shù)理統(tǒng)計法、邏輯分析法和FMS測試法等研究方法,利用功能動作篩查(FMS)發(fā)現(xiàn)山東省網(wǎng)球運動員存在的功能動作問題,并根據(jù)山東省網(wǎng)球隊運動員整體的身體控制穩(wěn)定性、靈活性以及本體感覺能力制定相應的糾正性訓練計劃,為防止網(wǎng)球運動員的損傷和今后科學訓練提供理論和實踐依據(jù)。通過研究,得到如下研究結(jié)論:1、對山東省網(wǎng)球隊運動員進行功能動作篩查,對運動員的身體穩(wěn)定性和靈活性進行了功能檢測,結(jié)果較不理想。山東網(wǎng)球隊部分運動員的肩關(guān)節(jié)的靈活性較差,髖關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性較為薄弱,身體協(xié)調(diào)能力較差,核心控制能力還有待進一步提高。2、運動員的核心力量薄弱,在完成專項動作時效率較低,核心區(qū)無法充分發(fā)揮能量流動作用。3、針對山東省網(wǎng)球運動員功能動作篩查得分制定相應的糾正性訓練方案,著重對運動員身體出現(xiàn)的不平衡性、不對稱性、局限進行糾正性訓練,經(jīng)過12周的功能性訓練,運動員各項動作缺陷均有所改觀,潛在運動損傷風險降低,對預防運動損傷的起到了一定的作用。
【關(guān)鍵詞】：運動損傷 網(wǎng)球 功能動作篩查(FMS)
【學位授予單位】：山東體育學院
【學位級別】：碩士
【學位授予年份】：2015
【分類號】：G845;R873
【目錄】：

• 摘要6-8
• ABATRACT8-10
• 1 前言10-16
• 1.1 問題的提出10
• 1.2 研究目的和意義10
• 1.3 文獻綜述10-16
• 1.3.1 運動損傷釋義及分類10-11
• 1.3.2 關(guān)于網(wǎng)球運動損傷狀況的研究11-13
• 1.3.3 關(guān)于功能動作篩查的研究13-16
• 1.3.4 文獻述評16
• 2 研究對象和研究方法16-23
• 2.1 研究對象16-17
• 2.2 研究方法17-23
• 3 研究結(jié)果與分析23-53
• 3.1 山東省網(wǎng)球隊一線運動員的功能動作篩查結(jié)果23-35
• 3.1.1 功能動作篩查結(jié)果23-33
• 3.1.2 FMS附加測試33-35
• 3.2 山東省網(wǎng)球運動員糾正性訓練方案35-42
• 3.2.1 山東省網(wǎng)球運動員糾正性訓練方案制定35-36
• 3.2.2 山東省網(wǎng)球運動員糾正性訓練方案內(nèi)容安排與實施36-42
• 3.3 糾正性訓練后FMS得分比較及訓練效果42-47
• 3.3.1 糾正性訓練后FMS得分比較42-43
• 3.3.2 FMS各項測試的目的及訓練效果43-47
• 3.4 山東省網(wǎng)球運動員FMS測試個案分析47-53
• 3.4.1 運動員基本信息47
• 3.4.2 檢查及評估47-50
• 3.4.3 訓練計劃的制定與實施50-51
• 3.4.4 訓練計劃實施效果51-52
• 3.4.5 訓練總結(jié)52-53
• 4 研究結(jié)論與建議53-54
• 4.1 結(jié)論53
• 4.2 建議53-54
• 參考文獻54-58
• 致謝58-59
• 附件59-60

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1 本報記者 吳佳s，

本文編號：682105