研究目的 通過專項身體素質(zhì)訓練減少中跑受傷運動員運動能力的損失,最大程度地維持其原有的運動能力。為不適合上跑道訓練的中跑受傷運動員提供一種維持其運動能力的方法。 研究對象與方法 研究對象是受傷中跑運動員的專項身體素質(zhì)訓練。自愿參加本研究的上海市中長跑隊受傷運動員6名,經(jīng)體檢證實身體健康,血壓、心率等指標均正常。 對實驗對象進行最大攝氧量、通氣無氧閾、高強度身體素質(zhì)訓練后乳酸值等運動能力指標測試。每兩周周一晨起早餐前肘靜脈采血測試血紅蛋白(Hb)、血尿素(Urea)、肌酸激酶(CK)、睪酮(T)、皮質(zhì)醇(C)等血液指標。隨隊記錄訓練量及強度。訪談國內(nèi)知名中長跑項目訓練專家探討對受傷運動員進行身體素質(zhì)訓練的方法。統(tǒng)計學處理具體方法為配對t檢驗,顯著性標準以P<0.05為有顯著性差異,P<0.0l為有高度顯著性差異。 研究結(jié)果 最大無氧功率相對值、VO2max相對值、VT/VO2max%、9min乳酸清除率實驗前后差異性比較結(jié)果顯示：大部分研究對象代謝能力的三項指標實驗前后無顯著性差異(P>0.05),但是其中唐××和吳××VT/VO2max%的P值分別為0.035(P&l...

【文章頁數(shù)】：46 頁

【學位級別】：碩士

【部分圖文】：

圖2常見受傷部位分布比例圖

跟鍵受傷率大概在15%一30%，所以綜合最新相關資料和調(diào)查結(jié)果來看，選取其中的膝部、骨膜炎、躁關節(jié)以及跟鍵作為典型的受傷部位來進行分析川。(見圖2)比如說上海隊的唐寶軍、新疆隊的古明膝關節(jié)受傷，山東隊的竇兆波、河南隊的郝東東跟腿受傷等等且因傷大大影響成績甚至退出比賽。l王安利等/....

圖3實驗對象八周血紅蛋白含量變化曲線

上海男子中跑受傷運動員專項身體素質(zhì)訓練研究4.8實證分析4.8.1實驗過程中利用生理生化指標對運動負荷進行監(jiān)控4.8.1.1研究對象在實驗過程中五項生理生化指標的變化情況實驗過程中對于運動負荷的監(jiān)控尤為重要，運動員對運動負荷的適應情況直接關系到實驗的結(jié)果。如果不能很好地控制訓練的....

圖4實驗對象八周血尿素含量變化曲線

上海男子中跑受傷運動員專項身體素質(zhì)訓練研究4.8實證分析4.8.1實驗過程中利用生理生化指標對運動負荷進行監(jiān)控4.8.1.1研究對象在實驗過程中五項生理生化指標的變化情況實驗過程中對于運動負荷的監(jiān)控尤為重要，運動員對運動負荷的適應情況直接關系到實驗的結(jié)果。如果不能很好地控制訓練的....

本文編號：3980305