國(guó)內(nèi)外眾多學(xué)術(shù)著作及報(bào)刊雜志上時(shí)常出現(xiàn)“健身運(yùn)動(dòng)”這個(gè)詞,其概念也未見(jiàn)完整詮釋和規(guī)范,在這里也給出一個(gè)定義作為參考,即健身運(yùn)動(dòng)時(shí)根據(jù)人體生命科學(xué)及相關(guān)學(xué)科的原理,運(yùn)用不同的運(yùn)動(dòng)方式、方法,并通過(guò)各種形式練習(xí),以增強(qiáng)人們體質(zhì)、提高生活質(zhì)量、延長(zhǎng)人類生命為目的的體育運(yùn)動(dòng)。它并非指某一個(gè)單一的項(xiàng)目,而是一個(gè)廣義的概念,是所有健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的概念,包括健美運(yùn)動(dòng)、康復(fù)健身、形體雕塑及娛樂(lè)健身等。狹義的健身運(yùn)動(dòng)主要指普通健康人群為強(qiáng)身健體、延年益壽而從事的身體鍛煉。 中國(guó)健身小姐大賽是集健身、健美、健康、科學(xué)、表演、藝術(shù)、文明、競(jìng)賽于一體,充分體現(xiàn)我國(guó)健身女性外在與內(nèi)在美相結(jié)合的一項(xiàng)體育競(jìng)技項(xiàng)目!這一新興的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,在我國(guó)開(kāi)展不久,已取得了的一定的進(jìn)展。通過(guò)對(duì)我國(guó)優(yōu)秀健身小姐發(fā)展現(xiàn)狀的調(diào)查,發(fā)現(xiàn)與國(guó)外相比還有很大的差別,尤其在身體形態(tài)方面還有很多不足。 對(duì)此,本文通過(guò)文獻(xiàn)資料法,專家訪談法,數(shù)理統(tǒng)計(jì)法,對(duì)比分析等方法從營(yíng)養(yǎng)膳食方面對(duì)其體成分的影響來(lái)著手研究,進(jìn)行對(duì)比性分析,來(lái)進(jìn)一步說(shuō)明,除了科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的方式手段能對(duì)健身小姐的競(jìng)技水平有影響外,營(yíng)養(yǎng)干預(yù)也對(duì)其有一定的影響!旨在使更多的人去了...

【文章頁(yè)數(shù)】：30 頁(yè)

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
Abstract
1. 前言
    1.1 選題依據(jù)
    1.2 研究意義
    1.3 國(guó)內(nèi)外研究現(xiàn)狀
        1.3.1 健身健美運(yùn)動(dòng)發(fā)展研究
        1.3.2 國(guó)際健身健美運(yùn)動(dòng)發(fā)展
        1.3.3 我國(guó)健身健美運(yùn)動(dòng)發(fā)展
        1.3.4 健身健美運(yùn)動(dòng)與身體發(fā)展的研究現(xiàn)狀
        1.3.5 健身健美訓(xùn)練期間的營(yíng)養(yǎng)膳食分析
        1.3.6 健身小姐體成分研究
2 研究對(duì)象和研究方法
    2.1 研究對(duì)象
    2.2 研究方法
        2.2.1 文獻(xiàn)資料法
        2.2.2 專家訪談法
        2.2.3 實(shí)驗(yàn)法
        2.2.4 對(duì)比分析法
3. 研究?jī)?nèi)容
    3.1 身運(yùn)動(dòng)賽前訓(xùn)練方法的研究
        3.1.1 漸增超負(fù)荷訓(xùn)練法則
        3.1.2 頂峰收縮訓(xùn)練法則
        3.1.3 優(yōu)先訓(xùn)練法則
        3.1.4 循環(huán)訓(xùn)練法則
        3.1.5 多組合訓(xùn)練法則
    3.2 賽前健身小姐訓(xùn)練計(jì)劃的制定
    3.3 賽前健身小姐訓(xùn)練期間不同階段飲食干預(yù)方案的分析
    3.4 健身小姐兩個(gè)組別前后體成分身體形態(tài)的比較分析
4 結(jié)論與建議
    4.1 結(jié)論
    4.2 建議
參考文獻(xiàn)



本文編號(hào)：3957930