研究目的足球運動在增強參與者身體素質(zhì),降低慢性病發(fā)病率方面有積極作用,然而在帶來健身益處的同時還伴隨著運動損傷的發(fā)生。鑒于足球運動的高損傷風險性,專家學者開始重視足球的運動防護工作。然而,對于足球運動損傷防護的研究大部分停留在問卷調(diào)查層面上。因此本文擬通過對高校男子足球運動員進行功能性動作篩查(FMS),用具體的量化得分評估足球運動損傷風險。同時,結(jié)合足球項目特點引入FIFA11+損傷預防練習,并觀察12周FIFA11+練習對高校男子足球運動員FMS得分、膝關(guān)節(jié)生物力學特征和動態(tài)平衡能力的影響,探討足球運動員損傷的防治問題,為后續(xù)研究和制定損傷預防訓練方案提供理論依據(jù)。研究對象和方法上海體育學院2013級42名男子足球?qū)ｍ棸噙\動員,對42名足球?qū)ｍ棸噙\動員進行FMS測試,并對運動損傷情況進行問卷調(diào)查;將42名受試對象隨機分為干預組(n=21)和對照組(n=21),所有干預組運動員進行為期12周,每周2次,每次20min的FIFA11+練習,對運動員和教練員進行FIFA11+課程指導、提供相關(guān)學習資料以及可免費獲取FIFA11+的網(wǎng)站信息;對照組(n=21)依舊按照傳統(tǒng)訓練模式進行每周訓...

【文章頁數(shù)】：65 頁

【學位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
abstract
1.前言
    1.1 研究背景
    1.2 研究內(nèi)容
    1.3 研究目的
    1.4 研究意義
    1.5 研究創(chuàng)新性
2.文獻綜述
    2.1 損傷風險評估(FMS)
        2.1.1 FMS的概述
        2.1.2 FMS的信度和效度
        2.1.3 小結(jié)
    2.2 FIFA11+損傷預防練習
        2.2.1 對心血管和呼吸功能的影響
        2.2.2 對下肢肌肉力量的影響
        2.2.3 對神經(jīng)肌肉功能的影響
        2.2.4 對核心穩(wěn)定性的影響
        2.2.5 對運動損傷發(fā)生率的影響
        2.2.6 小結(jié)
3研究對象與方法
    3.1 研究對象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文獻資料法
        3.2.2 問卷調(diào)查法
        3.2.3 試驗法
            3.2.3.1 隨機分組與方法
            3.2.3.2 干預方案
            3.2.3.3 主要觀察指標及測試方法
        3.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法
    3.3 技術(shù)路線圖
    3.4 倫理性原則
4研究結(jié)果
    4.1 受試對象基本資料比較
    4.2 受試對象各部位運動損傷分布特征
    4.3 受試對象FMS量化得分
    4.4 以14分為閾值時受試對象得分與損傷情況分布四格表
    4.5 十二周試驗對受試對象FMS得分的影響
    4.6 十二周試驗對受試對象膝關(guān)節(jié)等速肌力的影響
        4.6.1 十二周試驗對受試對象膝關(guān)節(jié)PT的影響
        4.6.2 十二周試驗對受試對象膝關(guān)節(jié)PT/BW的影響
        4.6.3 十二周試驗對受試對象膝關(guān)節(jié)CSR的影響
    4.7 十二周試驗對受試對象動態(tài)平衡能力的影響
5.討論分析
    5.1 足球運動員損傷風險評估
    5.2 FIFA11+練習對足球運動員的損傷預防效果
        5.2.1 FMS得分
        5.2.2 膝關(guān)節(jié)峰值力矩
        5.2.3 膝關(guān)節(jié)CSR
        5.2.4 動態(tài)平衡
6.研究結(jié)論與展望
    6.1 研究結(jié)論
    6.2 展望
7.參考文獻
附錄一 知情同意書
附錄二 運動損傷調(diào)查問卷
附錄三 FMS測試登記表
致謝
碩士期間研究成果



本文編號：3837637