近些年,我國羽毛球運動有著較高競技水平和普及程度,伴隨著羽毛球競技水平上升的同時運動員訓練強度也在不斷增加,在大負荷訓練中運動員損傷發(fā)生率呈現(xiàn)上升趨勢損傷出現(xiàn)較為普遍,并因其技術特點導致以肌肉、韌帶損傷為主的腰部損傷所占比重較大,促進運動員損傷康復減少傷病復發(fā)延長運動壽命也成為訓練中不可忽視的重點,現(xiàn)階段羽毛球運動員出現(xiàn)損傷后更多集中在后期被動治療中,相比較主動的康復運動療法效果則更佳。本研究目的是通過在羽毛球運動員訓練中增加核心穩(wěn)定性訓練,觀察其對羽毛球運動員軀干肌力等身體素質的影響,探究其在羽毛球運動員腰部損傷康復中的作用,探討適宜羽毛球運動員的有效損傷康復治療手段。研究方法:本文采用文獻資料法、專家訪談法了解羽毛球運動員損傷特點、相關康復知識等內容以此確定本研究方向,為制定合理運動員核心穩(wěn)定性訓練恢復方法提供理論支持;實驗法,選取河北師范大學體育學院16名符合腰部損傷篩選條件的羽毛球運動員為本次實驗對象,運動員通過隨機抽樣將其分為實驗組和對照組。實驗組進行為期12周的核心穩(wěn)定性訓練,對照組仍按照原有訓練方案。選取軀干等速肌力、腰部功能障礙量表、平衡能力、疼痛量表等相關指標采用數理... 

【文章來源】：河北師范大學河北省

【文章頁數】：70 頁

【學位級別】：碩士

【文章目錄】：
中文摘要
英文摘要
引言
1 文獻綜述
    1.1 羽毛球運動員腰部損傷現(xiàn)狀
        1.1.1 國內羽毛球運動員腰部損傷現(xiàn)狀
        1.1.2 國外羽毛球運動員腰部損傷現(xiàn)狀
    1.2 核心穩(wěn)定性概念
        1.2.1 核心區(qū)定義
        1.2.2 核心穩(wěn)定性
        1.2.3 核心穩(wěn)定性作用
    1.3 羽毛球運動員腰部損傷防治手段
    1.4 軀干肌力、平衡能力對腰部損傷的影響
    1.5 核心穩(wěn)定性訓練對于運動員軀干肌力、平衡能力的影響
    1.6 核心穩(wěn)定性訓練對于腰部損傷的影響
    1.7 核心穩(wěn)定性訓練方法
2 研究對象與方法
    2.1 研究對象
    2.2 實驗對象
    2.3 研究方法
        2.3.1 文獻資料法
        2.3.2 專家訪談法
        2.3.3 實驗法
        2.3.4 數理統(tǒng)計法
3 研究結果
    3.1 羽毛球運動員腰部功能狀況測評
        3.1.1 羽毛球運動員Oswestry腰部功能障礙指數量表測評
        3.1.2 八級腹橋測試
        3.1.3 FMS測試
    3.2 核心穩(wěn)定性訓練對羽毛球運動員軀干肌力的影響
    3.3 核心穩(wěn)定性訓練對羽毛球運動員平衡能力的影響
    3.4 核心穩(wěn)定性訓練對羽毛球運動員腰部功能的影響
        3.4.1 羽毛球運動員腰椎活動度
        3.4.2 羽毛球運動員腰部疼痛值
4 討論與分析
    4.1 核心穩(wěn)定性康復計劃
    4.2 羽毛球運動員腰部功能狀況測評
    4.3 核心穩(wěn)定性訓練對羽毛球運動員軀干肌力的影響
    4.4 核心穩(wěn)定性訓練對羽毛球運動員平衡能力的影響
    4.5 核心穩(wěn)定性訓練對羽毛球運動員腰部功能的影響
結論與建議
參考文獻
附錄
致謝
攻讀學位期間取得的科研成果清單


【參考文獻】：
期刊論文
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博士論文
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碩士論文
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本文編號：3550503