發(fā)布時(shí)間：2021-11-08 11:09

　　低強(qiáng)度激光療法（low level laser therapy,LLLT）可產(chǎn)生光生物調(diào)節(jié)效應(yīng),緩解疼痛、消除炎癥、促進(jìn)愈合,近些年來廣泛應(yīng)用于大眾健身、競(jìng)技體育和醫(yī)療康復(fù)領(lǐng)域。其應(yīng)用效果和作用機(jī)制需進(jìn)一步總結(jié)分析。本文對(duì)近些年來LLLT應(yīng)用于運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)與健康領(lǐng)域的干預(yù)實(shí)驗(yàn)性研究及其相關(guān)機(jī)制研究進(jìn)行總結(jié)歸納。結(jié)果顯示:在競(jìng)技體育方面,LLLT可促進(jìn)肌肉肥大和力量增長(zhǎng),提升機(jī)體有氧能力,運(yùn)動(dòng)前使用LLLT可有效改善肌肉疲勞程度、緩解延遲性肌肉酸痛,促進(jìn)肌肉微損傷的恢復(fù)。波長(zhǎng)范圍在655～950nm,能量劑量范圍為20～60 J（小肌群）和60～300 J（大肌群）時(shí),光生物效應(yīng)的治療干預(yù)效果最佳。LLLT局部照射后產(chǎn)生的全身光生物調(diào)節(jié)效應(yīng),可有效調(diào)節(jié)大強(qiáng)度訓(xùn)練后產(chǎn)生的運(yùn)動(dòng)性免疫抑制,但此類研究?jī)H停留在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)研究層面,仍需進(jìn)一步臨床實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證。在健康促進(jìn)方面,LLLT可有效緩解骨關(guān)節(jié)病、韌帶、筋膜慢性損傷導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)受限和腫脹酸痛。LLLT可有效減少脂肪,減低脂肪細(xì)胞周圍炎性浸潤(rùn),促進(jìn)脂肪組織褐變,有助于臨床控制肥胖及相關(guān)并發(fā)癥。 

【文章來源】：中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志. 2020,39(05)北大核心CSCD

【文章頁數(shù)】：8 頁


本文編號(hào)：3483581