腘繩肌損傷是運動員最常見的損傷之一,損傷后極易復(fù)發(fā)并影響運動表現(xiàn)。運動員團(tuán)隊最關(guān)心的問題是能否盡早恢復(fù)訓(xùn)練和重返賽場,盡可能減少停訓(xùn)反應(yīng),但是盲目地早期運動,不僅加重癥狀,再次損傷的風(fēng)險也會升高。本文歸納總結(jié)了近年來最新研究成果,建議做好臨床、運動功能、心理三方面的評估,達(dá)到以下標(biāo)準(zhǔn)方可重返賽場:損傷部位無痛,患肢柔韌性和關(guān)節(jié)活動范圍恢復(fù)傷前水平,無疼痛恐懼感,力量達(dá)到傷前90%水平;加減速、沖刺、變向、耐力、靈敏度、有氧和無氧等運動專項能力達(dá)到傷前90%水平;心理評估分值達(dá)到75分以上,恢復(fù)重返賽場的信心。 

【文章來源】：體育科研. 2020,41(03)

【文章頁數(shù)】：6 頁

【文章目錄】：
0前言
1 腘繩肌損傷后重返賽場的臨床評估標(biāo)準(zhǔn)
2 腘繩肌損傷后重返賽場的功能評估標(biāo)準(zhǔn)
3 腘繩肌損傷后重返賽場的心理評估標(biāo)準(zhǔn)
4 小結(jié)



本文編號：3464944