本文關(guān)鍵詞：烏魯木齊市羽毛球運(yùn)動損傷及預(yù)防措施的調(diào)查研究，，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

【摘要】：我國不僅是羽毛球運(yùn)動的強(qiáng)國,也是參與羽毛球運(yùn)動的大國。不僅專業(yè)羽毛球選手在國際賽場取得了良好的成績,而且在業(yè)余羽毛球界,羽毛球運(yùn)動也是如火如荼的發(fā)展。近幾年新疆地區(qū)的經(jīng)濟(jì)崛起,物質(zhì)生活水平隨之提高,人們有更好的條件去參加羽毛球運(yùn)動,但是在運(yùn)動的同時,運(yùn)動損傷也隨之出現(xiàn)。為了更好的避免運(yùn)動損傷的出現(xiàn)以及影響羽毛球運(yùn)動的推廣。本文通過對烏魯木齊市羽毛球愛好者的調(diào)查與研究,發(fā)現(xiàn)造成運(yùn)動損傷的問題所在,使烏魯木齊市羽毛球愛好者更好的了解產(chǎn)生損傷的原因以及避免發(fā)生損傷的有效手段,在運(yùn)動之余保護(hù)好自己的身體,減少損傷的出現(xiàn),使羽毛球愛好者在保護(hù)好自身健康的同時,更好的享受羽毛球這項運(yùn)動帶來的快樂。本文通過文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法、實地觀察法、訪談法等研究方法,對烏魯木齊市的10所羽毛球俱樂部的485名羽毛球愛好進(jìn)行調(diào)查研究,全面的了解造成烏魯木齊市羽毛球運(yùn)動損傷的現(xiàn)狀和造成運(yùn)動損傷的原因,經(jīng)過分析與研究的結(jié)果如下:1、烏魯木齊市羽毛球愛好者患有損傷的人數(shù)比例較高,占了調(diào)查人數(shù)的93.2%,其中多數(shù)屬于輕度損傷,占了總損傷的62.8%,參與運(yùn)動的人多數(shù)集中在30-49歲這個年齡段,占了調(diào)查人數(shù)的80.8%,其中男性運(yùn)動者要多于女性,其中發(fā)生損傷的比例也是男性要多于女性。2、烏魯木齊市羽毛球愛好者發(fā)生運(yùn)動損傷的部位及類型主要集中在膝關(guān)節(jié)占了總損傷的23.7%、腕關(guān)節(jié)占了18.4%,踝關(guān)節(jié)占了15.7%和肩關(guān)節(jié)占了13.3%;其中損傷的類型主要是拉傷35%、扭傷21.5%、挫傷18.1%、勞損12.4%、擦傷6.6%,其他占了6.4%。3、造成烏魯木齊市羽毛球愛好者發(fā)生運(yùn)動損傷的原因主要是由于:技術(shù)動作錯誤、準(zhǔn)備活動未做或不充分、身體各項素質(zhì)過差、運(yùn)動量過多、運(yùn)動器材和裝備等原因。4、烏魯木齊市羽毛球愛好者處理損傷的手段較為簡單,只有少數(shù)損傷者掌握簡單的處理方法,多數(shù)患病者不了解處理損傷的方法和手段。
【關(guān)鍵詞】：烏魯木齊 羽毛球 運(yùn)動損傷 預(yù)防措施
【學(xué)位授予單位】：新疆師范大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號】：G847;R873
【目錄】：

• 中文摘要3-4
• ABSTRACT4-7
• 1 前言7-9
• 1.1 選題依據(jù)7
• 1.2 選題意義7-9
• 2 文獻(xiàn)綜述9-13
• 2.1 運(yùn)動損傷的概念及分類9
• 2.2 羽毛球運(yùn)動損傷的研究現(xiàn)狀9-11
• 2.3 羽毛球運(yùn)動損傷的原因11
• 2.4 新疆地區(qū)羽毛球運(yùn)動損傷的現(xiàn)狀11-13
• 3.研究對象與研究方法13-14
• 3.1 研究對象13
• 3.2 研究方法13-14
• 3.2.1 文獻(xiàn)資料法13
• 3.2.2 問卷調(diào)查法13
• 3.2.3 實地觀察法13
• 3.2.4 訪談法13
• 3.2.5 數(shù)理統(tǒng)計法13-14
• 4.結(jié)果與分析14-26
• 4.1 烏魯木齊市羽毛球運(yùn)動損傷的調(diào)查結(jié)果與分析14-18
• 4.1.1 烏魯木齊市羽毛球運(yùn)動損傷的發(fā)生概率14-15
• 4.1.2 烏魯木齊市羽毛球損傷的年齡分布15
• 4.1.3 烏魯木齊市羽毛球運(yùn)動損傷的程度15-16
• 4.1.4 烏魯木齊羽毛球愛好者運(yùn)動損傷的主要部位16-17
• 4.1.5 烏魯木齊市羽毛球運(yùn)動損傷的類型及比例17-18
• 4.1.6 每周練習(xí)次數(shù)和損傷的人數(shù)的比例18
• 4.2 烏魯木齊羽毛球愛好者運(yùn)動損傷的原因分析18-21
• 4.2.1 技術(shù)動作錯誤19
• 4.2.2 專項素質(zhì)過差19-20
• 4.2.3 準(zhǔn)備活動未做或不充分20
• 4.2.4 運(yùn)動器材和裝備20-21
• 4.2.5 運(yùn)動量過大21
• 4.2.6 其他原因21
• 4.3 烏魯木齊市羽毛球愛好者損傷后的處理21-23
• 4.3.1 損傷后的選擇處理手段21-22
• 4.3.2 選擇處理手段后的效果22-23
• 4.4 預(yù)防羽毛球運(yùn)動損傷的措施23-26
• 4.4.1 學(xué)習(xí)掌握正確的羽毛球技術(shù)動作23
• 4.4.2 運(yùn)動前做好充分的準(zhǔn)備活動23
• 4.4.3 合理安排運(yùn)動量23-24
• 4.4.4 運(yùn)動后的恢復(fù)24
• 4.4.5 提高防范運(yùn)動損傷意識24
• 4.4.6 身體素質(zhì)的練習(xí)24-26
• 5.結(jié)論與建議26-27
• 5.1 結(jié)論26
• 5.2 建議26-27
• 參考文獻(xiàn)27-29
• 附件29-31
• 致謝31

【參考文獻(xiàn)】

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  本文關(guān)鍵詞：烏魯木齊市羽毛球運(yùn)動損傷及預(yù)防措施的調(diào)查研究，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

本文編號：346447