研究目的：本研究從訓(xùn)練實(shí)際出發(fā),以提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)?yōu)樽罱K目標(biāo),選擇優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象,通過三周HiHiLo訓(xùn)練模式,來研究和掌握HiHiLo實(shí)施過程中紅系指標(biāo)、相關(guān)激素水平的真實(shí)釋放情況及其和運(yùn)動(dòng)員身體成分的相關(guān)性,探討HiHiLo對(duì)運(yùn)動(dòng)員機(jī)能狀態(tài)的影響（變化規(guī)律和個(gè)體化特征）,為游泳運(yùn)動(dòng)進(jìn)行科學(xué)有效地訓(xùn)練和創(chuàng)造理想的運(yùn)動(dòng)成績(jī)提供新的思路和實(shí)驗(yàn)依據(jù)。研究方法：以上海市游泳隊(duì)5名優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員（男性3名、女性2名）為研究對(duì)象,進(jìn)行為期3三周的HiHiLo訓(xùn)練。受試者在氧濃度為14.8%—15.40%（相當(dāng)于海拔1800m—2200m）的低氧房?jī)?nèi)常壓低氧暴露和睡眠≥15h/天,白天除照常訓(xùn)練外,每周進(jìn)行3次低氧訓(xùn)練,其內(nèi)容主要由4部分組成：1)跑臺(tái)上的跑步；2)騎功率自行車；3)游泳專項(xiàng)的等動(dòng)拉力；4)腰腹力量和柔韌性練習(xí)。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和量采取個(gè)體化的制定方法,強(qiáng)度主要以一般有氧耐力訓(xùn)練和有氧無氧混合性負(fù)荷為主。HiHiLo期間主要測(cè)試運(yùn)動(dòng)員的血常規(guī)五分類、促紅細(xì)胞生成素、睪酮、皮質(zhì)醇、瘦素和身體成分等指標(biāo)。研究結(jié)果：（1）RBC和Hb值在實(shí)驗(yàn)的第22天明顯下降,與實(shí)驗(yàn)前相比變化率均為4.6%,... 

【文章來源】：上海體育學(xué)院上海市

【文章頁數(shù)】：50 頁

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【部分圖文】：

游泳運(yùn)動(dòng)員RBC的變化

圖2游泳運(yùn)動(dòng)員Hgh的變化4.1.2三周HIHILo對(duì)運(yùn)動(dòng)員咫T的影響本次實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員的既T#和RET%，從實(shí)驗(yàn)開始明顯升高，RET#第8天達(dá)到峰值(P>0.05)，之后開始有下降趨勢(shì)，這種趨勢(shì)維持到第22天，但仍高于實(shí)驗(yàn)前水平，在整個(gè)HIHILo初、中后期與實(shí)驗(yàn)前比較無無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。(見表3，圖3、4)222222222rrrrrrrrr-----今一爪1一、-一一..一_.~爪1...陣陣戈1卜_一一一一尸性鄉(xiāng)卜受之，一~一一福l‘..~22!0000卜獷_‘，33l一一一毋1”，·，，.....目‘‘天數(shù)(d)))叫叫叫卜一均值值值

8天達(dá)到峰值(P>0.05)，之后開始有下降趨勢(shì)，這種趨勢(shì)維持到第22天，但仍高于實(shí)驗(yàn)前水平，在整個(gè)HIHILo初、中后期與實(shí)驗(yàn)前比較無無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。(見表3，圖3、4) 222222222rrrrrrrrr-----今一爪1一、-一一..一_.~爪 1...陣陣戈1卜_一一一一尸性鄉(xiāng)卜受之，一~一一福l‘ ..~22! 0000卜獷_‘， 33l一一一毋1”，·， ，實(shí)實(shí)實(shí)實(shí)實(shí)實(shí)實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)第日夭實(shí)驗(yàn)第22天實(shí)驗(yàn)后第聽及及 .....目‘ ‘ 天數(shù) (d)))叫叫叫卜一均值值 值圖3游泳運(yùn)動(dòng)員RET%的變化

【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
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博士論文
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本文編號(hào)：3319881