研究目的:本研究通過六周干預(yù)訓(xùn)練對比和探討核心穩(wěn)定性訓(xùn)練對姿勢控制及落地動作前交叉韌帶損傷風(fēng)險的影響,從而為今后損傷預(yù)防提供參考與借鑒。研究方法:本研究隨機(jī)招募山東體育學(xué)院35位大學(xué)生為測試對象,并對其進(jìn)行為期6周,每周3次,每次30分鐘的核心穩(wěn)定性訓(xùn)練,實驗前后進(jìn)行了核心穩(wěn)定性測試、Y平衡測試與LESS測試,通過2×2混合設(shè)計方差分析來確定訓(xùn)練干預(yù)和性別對動態(tài)姿勢控制能力和落地動作技術(shù)各項測試結(jié)果的影響。研究結(jié)果:（1）在核心穩(wěn)定性測試中訓(xùn)練后軀干伸肌、軀干屈肌與側(cè)橋耐力均有顯著提高（p>0.05）。（2）在Y平衡測試中三個方向距離與總得分均顯著提高,但無性別差異（p>0.05）;左右前向距離差無差異（p>0.05）,亦無性別差異（p>0.05）。（3）在落地動作模式中觸地時刻與屈膝最大時刻的屈膝角、屈髖角、膝外翻角顯著提高（p<0.05）,屈膝最大時刻膝外翻角與足外旋出現(xiàn)性別差異（p>0.05）;觸地時刻軀干側(cè)傾角無顯著提高（p=0.085）;落地技術(shù)得分顯著改善（p<0.05）。研究結(jié)論:1)核心穩(wěn)定性訓(xùn)練可改善動態(tài)姿勢控制能力。2)核心... 

【文章來源】：山東體育學(xué)院山東省

【文章頁數(shù)】：58 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【部分圖文】：

平衡測試：從左至右依次為后內(nèi)向測試、后外向測試與前向測試（1）在正式開始測試之前，被試者在功率自行車上做5分鐘勻速騎行的熱身

25圖4標(biāo)準(zhǔn)化的跳躍—落地動作測試由兩個部分組成：A被試者從跳箱里跳下落至著陸區(qū)；B被試者立即盡力垂直跳躍。1、實驗設(shè)備：兩臺高速攝像機(jī)、30cm跳箱。2、場地布置：兩臺高速攝像機(jī)放置于被試者正前方和右側(cè)，以捕捉所有跳躍落地實驗的額狀面和矢狀面圖像。其中A攝像機(jī)到著陸區(qū)前部的距離為3.5米；B攝像機(jī)到著陸區(qū)側(cè)面的距離為3.5米；C從跳箱（高30cm）到著陸區(qū)的距離為受試者身高的50%。圖5場地布置：A攝像機(jī)到測力板距離為350cm；B，攝像機(jī)到測力板距離為350cm；C，跳箱到著陸區(qū)距離為被試50%身高。3、測試流程

25圖4標(biāo)準(zhǔn)化的跳躍—落地動作測試由兩個部分組成：A被試者從跳箱里跳下落至著陸區(qū)；B被試者立即盡力垂直跳躍。1、實驗設(shè)備：兩臺高速攝像機(jī)、30cm跳箱。2、場地布置：兩臺高速攝像機(jī)放置于被試者正前方和右側(cè)，以捕捉所有跳躍落地實驗的額狀面和矢狀面圖像。其中A攝像機(jī)到著陸區(qū)前部的距離為3.5米；B攝像機(jī)到著陸區(qū)側(cè)面的距離為3.5米；C從跳箱（高30cm）到著陸區(qū)的距離為受試者身高的50%。圖5場地布置：A攝像機(jī)到測力板距離為350cm；B，攝像機(jī)到測力板距離為350cm；C，跳箱到著陸區(qū)距離為被試50%身高。3、測試流程

【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]姿勢控制理論與老年人跌倒研究進(jìn)展[J]. 張慶來.  首都體育學(xué)院學(xué)報. 2018(06)
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[3]大學(xué)生籃球運(yùn)動中常見運(yùn)動損傷原因分析與對策[J]. 陸海勇.  現(xiàn)代預(yù)防醫(yī)學(xué). 2013(06)
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[8]運(yùn)動員體能訓(xùn)練的新思路——核心穩(wěn)定性訓(xùn)練[J]. 于紅妍,李敬勇,張春合,周宇.  天津體育學(xué)院學(xué)報. 2008(02)
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博士論文
[1]神經(jīng)肌肉功能與前交叉韌帶損傷生物力學(xué)危險因素的相關(guān)性研究[D]. 周志鵬.北京體育大學(xué) 2018
[2]非接觸性前交叉韌帶損傷危險因素的生物力學(xué)研究[D]. 張美珍.北京體育大學(xué) 2012

碩士論文
[1]TRX懸吊訓(xùn)練對女大學(xué)生核心穩(wěn)定性的影響[D]. 曹小磊.四川師范大學(xué) 2018
[2]核心穩(wěn)定性訓(xùn)練對藝術(shù)體操運(yùn)動員軀干肌力及平衡能力的影響[D]. 鄭舒瑩.成都體育學(xué)院 2017
[3]核心穩(wěn)定訓(xùn)練對體育專業(yè)大學(xué)生平衡能力影響的實驗研究[D]. 唐光旭.北京體育大學(xué) 2013



本文編號：3278904