通過綜合膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷的相關(guān)文獻(xiàn),從下肢形態(tài)異常、超負(fù)荷運(yùn)動、股四頭肌內(nèi)外側(cè)肌不均衡、膝關(guān)節(jié)周圍肌和韌帶過緊等生物力學(xué)因素,以及對膝關(guān)節(jié)承受來自地面的沖擊力、關(guān)節(jié)周圍骨骼肌活動及不同軸向的關(guān)節(jié)應(yīng)力等生物力學(xué)特征方面的改變進(jìn)行分析,認(rèn)為應(yīng)該加強(qiáng)核心肌群和膝關(guān)節(jié)周圍骨骼肌的力量,以提高膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性,有效地增加下肢骨關(guān)節(jié)鏈的剛度系數(shù),從而改善膝關(guān)節(jié)的拉伸彈性和旋轉(zhuǎn)彈性,并積極做好運(yùn)動前的拉伸等熱身準(zhǔn)備,合理地運(yùn)用規(guī)范的運(yùn)動動作以及運(yùn)動后的牽拉等,是膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷防控的有效手段. 

【文章來源】：深圳職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào). 2020,19(03)

【文章頁數(shù)】：7 頁

【文章目錄】：
1 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷的功能解剖學(xué)基礎(chǔ)
    1.1 膝關(guān)節(jié)解剖結(jié)構(gòu)
    1.2 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動軸及相關(guān)軸線角
        1.2.1 膝關(guān)節(jié)軸線
        1.2.2 膝關(guān)節(jié)軸線角[11-12]
    1.3 膝關(guān)節(jié)內(nèi)外偏移及軸向運(yùn)動
        1.3.1 膝關(guān)節(jié)內(nèi)外偏移
        1.3.2 膝關(guān)節(jié)軸向旋轉(zhuǎn)運(yùn)動
    1.4 膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定系統(tǒng)
2 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷的生物力學(xué)因素
    2.1 下肢形態(tài)異常
    2.2 膝關(guān)節(jié)超負(fù)荷運(yùn)動或久坐不動
    2.3 股四頭肌內(nèi)外側(cè)肌不均衡
    2.4 膝關(guān)節(jié)周圍骨骼肌及韌帶過緊
3 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷的生物力學(xué)特征分析
    3.1 地面沖擊力
    3.2 骨骼肌活動
    3.3 不同軸向的關(guān)節(jié)應(yīng)力
4 結(jié)語


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
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本文編號：3156117