研究背景和目的:間歇性運動是近些年來受到重視的運動形式,與持續(xù)性運動相比,它不但易于進行,而且其運動效果一般相對優(yōu)于持續(xù)性運動。已經(jīng)有許多研究對比了持續(xù)性或間歇性運動對心血管功能的影響,但極少有針對兩種運動形式對動脈硬度影響效果進行對比的研究。另外,多數(shù)研究在涉及到間歇性運動時,并沒有探討機體恢復(fù)情況對間歇性運動效果的影響。本研究通過對健康男青年進行中等強度持續(xù)運動干預(yù)和中等強度間歇運動干預(yù),比較在相同的運動量、運動強度和運動總時間的條件下,持續(xù)運動和間歇運動對動脈硬度的不同影響,本研究同時觀察心率變異性和血流相關(guān)指標(biāo)的變化情況。方法:實驗一7名受試者分別進行急性中等強度15min和30min的功率自行車運動,動態(tài)觀察運動80min后CAVI的變化趨勢。實驗二應(yīng)用均衡隨機交叉自身對照實驗設(shè)計,16名受試者隨機進行空白干預(yù)（Control）、30min持續(xù)運動干預(yù)（CE）、15min×2的20min間歇干預(yù)（IE20）、15min×2的60min間歇干預(yù)（IE60）四種干預(yù)實驗,每次干預(yù)實驗時間相差一周。實驗均分別于三個點,即運動前（BL）、運動后即刻（0min）和運動后60min（60... 

【文章來源】：首都體育學(xué)院北京市

【文章頁數(shù)】：36 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【部分圖文】：

實驗一運動和設(shè)計方案

圖 2 中等強度下 15min 和 30min 持續(xù)運動后 CAVI 動態(tài)變化曲線中，A 圖為 15min 持續(xù)運動干預(yù)后；B 圖為 30min 持續(xù)運動干預(yù)“*”代表與基礎(chǔ)值相比有顯著性差異（P<0.05）與分析練過程中，機體循環(huán)系統(tǒng)會發(fā)生適應(yīng)性的改變。此時，心輸出量的血流供應(yīng)，血液重新分配。機體為滿足肌肉對氧的需求，運動加，血管則通過降低血管硬度而發(fā)揮其對血液運輸?shù)木彌_作用通過持續(xù)運動實驗發(fā)現(xiàn)，受試者在進行了 15min 和 30min 的兩持續(xù)自行車運動后即刻，CAVI 均顯著降低，且下降幅度接近： 降低了 1.14；30min 運動即刻 CAVI 值降低了 0.94。這表明運動，且這種改變幅度可能相同。在對兩組受試者運動后每隔 20mi值中發(fā)現(xiàn)，15min 運動干預(yù)且休息 20min 后，CAVI 的數(shù)值與基礎(chǔ)異，說明運動對動脈硬度的改善作用在運動后 20min 仍然有效VI 值逐漸升高，15min 運動組和 30min 運動組的 CAVI 值均在運

和 60min（完全恢復(fù)點）兩個時間點。主要實驗部分設(shè)計為空白干預(yù)（Control）、30mi持續(xù)運動干預(yù)（CE，continuous exercise）、15min×2 的 20min 間歇干預(yù)（IE20，intermittent exercise of 20min）、15min×2的 60min間歇干預(yù)（IE60，intermittent exerciof 60min）四種不同的干預(yù)方式，具體的干預(yù)辦法和 CAVI 的測量時間點如圖 3。

【參考文獻】：
期刊論文
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本文編號：2998491