在人口老齡化和全民健身的雙重背景下,我國老年人運動迎來了前所未有的發(fā)展契機。老年人通過健身運動改善自身狀況的同時,也導(dǎo)致運動損傷的發(fā)生。為此,本文采用文獻資料法、深度訪談法等方法,圍繞老年人運動損傷這一問題,全面分析老年人運動損傷的現(xiàn)狀及特點,并挖掘老年人運動損傷的根本原因,構(gòu)建老年人運動損傷防護體系,為老年人運動安全提供保障。本文主要分為以下幾個部分:第一,老年人運動損傷及其特點。隨著老年人運動的廣泛開展,運動損傷也逐漸增多,而這些運動損傷的部位多集中于身體的腰部與下肢,以急性損傷為主,多表現(xiàn)為肌肉拉傷、韌帶損傷、關(guān)節(jié)損傷等中度損傷,呈現(xiàn)出損傷多發(fā)性、損傷部位集中性、復(fù)雜性、個體特殊性及嚴重性等特征。第二,老年人運動損傷的成因分析。老年人運動損傷的致傷因素主要表現(xiàn)在:從運動生理層面看,身體素質(zhì)整體下降、舊傷未愈帶病鍛煉是老年人致傷的關(guān)鍵因素;從運動心理層面看,運動時注意力不集中、情緒異常、運動恐懼、增齡性的個性偏執(zhí)以及防護意識的缺失等是老年人運動損傷的心理因素;從運動過程控制看,準備活動不合理、技術(shù)動作不準確、整理恢復(fù)活動不當?shù)仁抢夏耆诉\動損傷的主要因素;從運動環(huán)境層面看,運動場地不... 

【文章來源】：鄭州大學(xué)河南省 211工程院校

【文章頁數(shù)】：70 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
Abstract
第一章 前言
    第一節(jié) 選題依據(jù)
        一 健康老齡化促進老年人運動發(fā)展
        二 老年人運動的雙面性誘發(fā)運動損傷
        三 老年人運動損傷的嚴重性亟需防護體系
    第二節(jié) 研究目的和意義
        一 研究目的
        二 研究意義
    第三節(jié) 研究對象和方法
        一 研究對象
        二 研究方法
        三 研究思路
第二章 文獻綜述
    第一節(jié) 關(guān)于老年人運動損傷的研究
        一 國內(nèi)關(guān)于老年人運動損傷的研究
        二 國外關(guān)于老年人運動損傷的研究
    第二節(jié) 國內(nèi)外老年人運動損傷的研究評述
第三章 老年人運動損傷及其特點
    第一節(jié) 老年人運動及運動損傷的相關(guān)概念
        一 老年運動人口的界定
        二 老年人運動損傷概念及分類
    第二節(jié) 老年人運動損傷現(xiàn)狀
        一 老年人運動損傷概況
        二 老年人運動損傷類型
    第三節(jié) 老年人運動損傷特點
        一 老年人運動損傷的多發(fā)性
        二 老年人運動損傷的復(fù)雜性
        三 老年人運動損傷的個體特殊性
        四 老年人運動損傷部位的集中性
        五 老年人運動損傷的嚴重性
第四章 老年人運動損傷的成因
    第一節(jié) 老年人運動生理層面
        一 老年人身體素質(zhì)下降
        二 老年人舊傷未愈
    第二節(jié) 老年人運動心理層面
        一 注意力不集中
        二 訓(xùn)練情緒異常
        三 老年人運動恐懼
        四 增齡性個性偏執(zhí)
        五 老年人運動損傷防護意識匱乏
    第三節(jié) 老年人運動過程控制
        一 準備活動不合理
        二 技術(shù)動作不準確
        三 整理與恢復(fù)不當
    第四節(jié) 老年人運動環(huán)境層面
        一 自然環(huán)境因素
        二 社會環(huán)境因素
第五章 老年人運動損傷防護的補給
    第一節(jié) 老年人運動損傷的預(yù)防
        一 強化體能訓(xùn)練,加強老年人運動的生理干預(yù)
        二 強化意識教育,加強老年人的運動心理干預(yù)
        三 強化運動過程控制,加強老年人運動過程干預(yù)
        四 強化社會關(guān)注,加強老年人運動環(huán)境干預(yù)
    第二節(jié) 老年人運動損傷的治療
        一 普及運動損傷緊急治療知識
        二 強化老年人機能再生與恢復(fù)
第六章 結(jié)論與建議
    第一節(jié) 結(jié)論
    第二節(jié) 建議
    第三節(jié) 本文的創(chuàng)新與不足
參考文獻
附錄
    附錄A 訪談提綱
    附錄B 典型性訪談記錄
個人簡歷、在校期間發(fā)表的論文和研究成果
    一、個人簡歷
    二、在校期間發(fā)表的論文和研究成果
致謝


【參考文獻】：
期刊論文
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博士論文
[1]女排運動員功能性動作篩查（FMS）及康復(fù)體能訓(xùn)練對防治運動損傷和改善運動表現(xiàn)的實驗研究[D]. 封旭華.上海體育學(xué)院 2015
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碩士論文
[1]“遷移”理論視域下體育運動基本技能向生命安全救助技能轉(zhuǎn)化研究[D]. 賀麗.鄭州大學(xué) 2018
[2]秦皇島市老年人開展自行車運動的SWOT分析[D]. 趙蕓娜.河北師范大學(xué) 2017
[3]老年女性膝骨關(guān)節(jié)炎患者的膝關(guān)節(jié)肌力、運動覺及身體成分特點的實驗研究[D]. 潘曉雨.上海體育學(xué)院 2016
[4]中老年人常見肩關(guān)節(jié)功能受限的運動康復(fù)處方設(shè)計與效果驗證[D]. 甘昔林.新疆師范大學(xué) 2016
[5]中老年人參加廣場舞鍛煉利與弊之研究[D]. 孫程燕.蘇州大學(xué) 2016
[6]秦皇島市區(qū)中老年人晨練現(xiàn)狀研究[D]. 楊登科.河北師范大學(xué) 2015
[7]西安市常年從事游泳運動的男性老年人體質(zhì)狀況的分析研究[D]. 王博鑫.西安體育學(xué)院 2014
[8]武漢市冬泳運動開展現(xiàn)狀調(diào)查與對策研究[D]. 何高翔.華中師范大學(xué) 2014
[9]安陽市老年人體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查和對策研究[D]. 武琳昭.河南大學(xué) 2014
[10]我國優(yōu)秀女子排球運動員賽前準備活動的研究[D]. 齊爽.蘇州大學(xué) 2014



本文編號：2962818