【摘要】：運動不僅能給人帶來強健的體魄,在心理上還能愉悅心情,使人更加的積極向上。當代大學(xué)生越來越重視自身的身體鍛煉,不再一味的沉迷于網(wǎng)絡(luò),而是通過各種運動方式來緩解平時學(xué)習(xí)和生活上帶來的壓力。足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、健美操、慢跑、輪滑、滑板是學(xué)生們選擇的主要運動方式。但是,由于技術(shù)動作不熟練和心理不成熟等原因而造成的運動損傷卻讓很多學(xué)生對運動望而卻步,一旦形成運動損傷,會影響到學(xué)生學(xué)習(xí)的連續(xù)性和造成生活上的不便。對學(xué)生自身甚至學(xué)生的家庭都會造成影響。那么,如何預(yù)防和減輕運動損傷的發(fā)生是各高校目前應(yīng)著重解決的一個重要課題,本文旨在通過對唐山市高校大學(xué)生運動損傷的致傷原因的調(diào)查,提出相應(yīng)的建議,制定出更合理更全面的預(yù)防措施,盡可能的減少運動損傷的發(fā)生幾率,使學(xué)生健康快樂的運動。本文以華北理工大學(xué)、唐山學(xué)院、唐山師范學(xué)院、唐山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院、唐山職業(yè)技術(shù)學(xué)院、河北能源職業(yè)技術(shù)學(xué)院、華北理工大學(xué)輕工學(xué)院7所高校大一、大二1000名普通學(xué)生為調(diào)查對象。參閱相關(guān)文獻資料、走訪專家、制定調(diào)查問卷發(fā)放并回收,運用數(shù)理統(tǒng)計法和邏輯分析法對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計和分析得出結(jié)論并提出建議:結(jié)論第一,唐山市普通高校大學(xué)生參與體育運動積極性較高,人數(shù)較多;運動損傷發(fā)生幾率較高,運動損傷多發(fā)生在課余體育鍛煉時間;在對抗性項目中發(fā)生損傷的幾率較高。第二,運動損傷主要為軟組織損傷和輕傷為主且多發(fā)位置主要集中在下肢,包括踝、膝關(guān)節(jié),腰部、大腿肌肉損傷較多。大學(xué)生運動損傷的類型為擦傷、扭傷和拉傷。第三,唐山市普通高校大學(xué)生運動知識的缺乏,導(dǎo)致熱身活動不充分和體育項目、運動強度的選擇缺乏科學(xué)性;學(xué)生身體素質(zhì)較差是發(fā)生運動損傷的重要原因。第四,唐山市普通高校室內(nèi)運動場館較少,運動場地不規(guī)范,器材缺失。缺乏動損傷急救措施和恢復(fù)手段知識的普及和宣傳。建議第一,學(xué)校安排專業(yè)的教師或體育專業(yè)學(xué)生在課余鍛煉時間在各運動場所巡回指導(dǎo),降低學(xué)生運動損傷的概率;體育課中,教師在傳授體育項目聯(lián)系方法的同時,應(yīng)普及必要的運動知識,使學(xué)生在安全的情況下進行有效的訓(xùn)練。第二,對于易發(fā)生損傷的部位,學(xué)生應(yīng)做好保護,了解保護與幫助的措施;在對抗性項目中,佩戴相應(yīng)的護具,并學(xué)習(xí)自我保護的技巧,發(fā)揚“友誼第一,比賽第二”的精神,在做好自我保護的同時積極爭取。第三,加強體育知識和運動安全保護知識的宣傳,可利用展板、宣傳語等形式向?qū)W生普及,可采用多種形式展開運動損傷處理方法和必要知識的培訓(xùn)。第四,學(xué)校應(yīng)加大對體育場館、設(shè)施的投入,滿足學(xué)生運動對場館、器材的需求;健全對學(xué)生的身體健康監(jiān)測機制。
【圖文】：

致傷因素統(tǒng)計圖（N=735）
【學(xué)位授予單位】：河北師范大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2018
【分類號】：G807.4;R873

【參考文獻】

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本文編號：2655638