【摘要】：目的：對運動員運動后乳酸恢復(fù)能力,最大攝氧量、氧脈搏及無氧閾等心肺功能指標進行分析,探索高原訓(xùn)練對運動員有氧能力的影響,客觀評定運動員專項有氧和運動能力的變化情況。 方法：(1)選取備戰(zhàn)2013年全國運動會的北京田徑隊優(yōu)秀女子中長跑運動員6名,年齡為21.27±1.83歲,身高為166.33±7.23cm,體重為51.83±3.37kg,訓(xùn)練年限為6.18±1.50年。(2)訓(xùn)練內(nèi)容：主要為有氧耐力訓(xùn)練和專項速度素質(zhì)訓(xùn)練。(3)實驗設(shè)計：在云南省呈貢縣高原訓(xùn)練基地進行為期4周的冬訓(xùn),利用hp專業(yè)運動跑臺,選取Bruce運動方案用Cortex心肺功能測試系統(tǒng)對運動員進行心肺功能測試；運用便攜式血乳酸測試儀每隔2分鐘測試運動后機體乳酸值；對專項5000米、專項10000米進行測試。(4)測試指標：最大攝氧量、氧脈搏、最大攝氧量心率、無氧閾以及運動后乳酸值。(5)數(shù)據(jù)處理：用SPSS17.0統(tǒng)計軟件進行數(shù)據(jù)處理,數(shù)據(jù)用平均值±標準差(X±S)表示,以配對樣本t檢驗比較實驗前后各項指標的差異。 結(jié)果：(1)經(jīng)分析和配對T檢驗,結(jié)果發(fā)現(xiàn),到達無氧閾時攝氧量相對值和無氧閾值P0.05成顯著性差異,無氧閾時間P0.01成非常顯著性差異,攝氧量絕對值和無氧閾心率雖然沒有差異性,但有明顯增大的趨勢,與研究結(jié)果相一致。(2)6名運動員高原訓(xùn)練后比高原訓(xùn)練前乳酸曲線明顯右異。(3)運動員5000米專項成績比高原前平均提高了27s,10000米專項成績比高原前平均提高了36s。 結(jié)論：(1)為期4周的高原訓(xùn)練對6名運動員的最大攝氧量相對值、氧脈搏以及無氧閾等指標影響明顯,運動員的有氧代謝能力明顯增強。 (2)為期4周的高原訓(xùn)練對6名運動員運動后乳酸恢復(fù)能力提高明顯,研究發(fā)現(xiàn)血乳酸指標可評定運動員有氧和無氧運動能力的變化。 (3)為期4周的高原訓(xùn)練對6名運動員的5000米和10000米專項運動成績影響明顯,高原訓(xùn)練可以有效地提高女子中長跑運動員的運動能力。
【學(xué)位授予單位】：北京體育大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2012
【分類號】：R87

【參考文獻】

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本文編號：2587355