【摘要】：目的：對(duì)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)后乳酸恢復(fù)能力,最大攝氧量、氧脈搏及無(wú)氧閾等心肺功能指標(biāo)進(jìn)行分析,探索高原訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)員有氧能力的影響,客觀評(píng)定運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)有氧和運(yùn)動(dòng)能力的變化情況。 方法：(1)選取備戰(zhàn)2013年全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)的北京田徑隊(duì)優(yōu)秀女子中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員6名,年齡為21.27±1.83歲,身高為166.33±7.23cm,體重為51.83±3.37kg,訓(xùn)練年限為6.18±1.50年。(2)訓(xùn)練內(nèi)容：主要為有氧耐力訓(xùn)練和專項(xiàng)速度素質(zhì)訓(xùn)練。(3)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)：在云南省呈貢縣高原訓(xùn)練基地進(jìn)行為期4周的冬訓(xùn),利用hp專業(yè)運(yùn)動(dòng)跑臺(tái),選取Bruce運(yùn)動(dòng)方案用Cortex心肺功能測(cè)試系統(tǒng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行心肺功能測(cè)試；運(yùn)用便攜式血乳酸測(cè)試儀每隔2分鐘測(cè)試運(yùn)動(dòng)后機(jī)體乳酸值；對(duì)專項(xiàng)5000米、專項(xiàng)10000米進(jìn)行測(cè)試。(4)測(cè)試指標(biāo)：最大攝氧量、氧脈搏、最大攝氧量心率、無(wú)氧閾以及運(yùn)動(dòng)后乳酸值。(5)數(shù)據(jù)處理：用SPSS17.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)處理,數(shù)據(jù)用平均值±標(biāo)準(zhǔn)差(X±S)表示,以配對(duì)樣本t檢驗(yàn)比較實(shí)驗(yàn)前后各項(xiàng)指標(biāo)的差異。 結(jié)果：(1)經(jīng)分析和配對(duì)T檢驗(yàn),結(jié)果發(fā)現(xiàn),到達(dá)無(wú)氧閾時(shí)攝氧量相對(duì)值和無(wú)氧閾值P0.05成顯著性差異,無(wú)氧閾時(shí)間P0.01成非常顯著性差異,攝氧量絕對(duì)值和無(wú)氧閾心率雖然沒有差異性,但有明顯增大的趨勢(shì),與研究結(jié)果相一致。(2)6名運(yùn)動(dòng)員高原訓(xùn)練后比高原訓(xùn)練前乳酸曲線明顯右異。(3)運(yùn)動(dòng)員5000米專項(xiàng)成績(jī)比高原前平均提高了27s,10000米專項(xiàng)成績(jī)比高原前平均提高了36s。 結(jié)論：(1)為期4周的高原訓(xùn)練對(duì)6名運(yùn)動(dòng)員的最大攝氧量相對(duì)值、氧脈搏以及無(wú)氧閾等指標(biāo)影響明顯,運(yùn)動(dòng)員的有氧代謝能力明顯增強(qiáng)。 (2)為期4周的高原訓(xùn)練對(duì)6名運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)后乳酸恢復(fù)能力提高明顯,研究發(fā)現(xiàn)血乳酸指標(biāo)可評(píng)定運(yùn)動(dòng)員有氧和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)能力的變化。 (3)為期4周的高原訓(xùn)練對(duì)6名運(yùn)動(dòng)員的5000米和10000米專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成績(jī)影響明顯,高原訓(xùn)練可以有效地提高女子中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)能力。
【學(xué)位授予單位】：北京體育大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2012
【分類號(hào)】：R87

【參考文獻(xiàn)】

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本文編號(hào)：2587355