發(fā)布時間：2019-09-24 14:11

【摘要】：摘要：研究背景：運(yùn)動有益于健康,但同時不科學(xué)的運(yùn)動也將導(dǎo)致運(yùn)動損傷的發(fā)生。通過查閱文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn)對于從科學(xué)運(yùn)動的角度對運(yùn)動損傷防治的研究較少。 研究目的：探究經(jīng)過十二周針對性的科學(xué)運(yùn)動干預(yù),受試者反映網(wǎng)球運(yùn)動能力的各測試動作完成質(zhì)量是否有差異；干預(yù)前后存在拮抗關(guān)系的動作完成質(zhì)量是否有差異；A組(11人,21—40歲)與B組(9人,41—60歲)在干預(yù)前后動作完成質(zhì)量是否存在差異；運(yùn)動干預(yù)對患有慢性運(yùn)動損傷的受試者是否有緩解癥狀的作用。 實(shí)驗(yàn)測試：本次實(shí)驗(yàn)使用HUBER測試儀模擬網(wǎng)球運(yùn)動對受試者專項運(yùn)動能力進(jìn)行評估,儀器通過6個動作(P1—P6)對受試者相關(guān)動力鏈能力進(jìn)行評估,對每個動作的完成質(zhì)量進(jìn)行綜合評分。 受試者：對象包括20名網(wǎng)球運(yùn)動業(yè)余愛好者,要求6個月內(nèi)無急性運(yùn)動損傷史,且慢性運(yùn)動損傷6個月內(nèi)無急性發(fā)作。經(jīng)統(tǒng)計,20名受試者中有16人次曾出現(xiàn)慢性運(yùn)動損傷,損傷經(jīng)臨床治療以得到良好控制,但普遍反映在勞累或受寒時會出現(xiàn)疼痛等不適。 干預(yù)方式：根據(jù)每位受試者的測試結(jié)果,為其制定為期十二周、每周2—3次、每次40—60分鐘的個性化運(yùn)動干預(yù)方案。方案分為適應(yīng)期、加強(qiáng)期初期、加強(qiáng)期和保持期,干預(yù)過程中嚴(yán)格觀察關(guān)節(jié)活動范圍、肌力等情況,及時調(diào)整、規(guī)范和完善訓(xùn)練方案。 實(shí)驗(yàn)結(jié)果：干預(yù)前后受試者P1—P6完成質(zhì)量出現(xiàn)顯著性差異；四對相互拮抗的動力鏈中,有一對干預(yù)前測試結(jié)果表現(xiàn)出顯著性差異,經(jīng)運(yùn)動干預(yù)后顯著性差異消失；A、B組間P3動作左側(cè)動力鏈干預(yù)前測試值顯示存在顯著性差異,經(jīng)干預(yù)后顯著性差異消失,且各動作干預(yù)后皆無組間差異；存在慢性損傷的受試者不適感有所減弱。 結(jié)論：針對個體差異選擇適宜的運(yùn)動干預(yù)手段可避免弱鏈接由于不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動訓(xùn)練惡化成為運(yùn)動損傷,并在此基礎(chǔ)上保持訓(xùn)練效果使弱鏈接趨于正常；通過運(yùn)動干預(yù)訓(xùn)練,可以幫助能力不均衡的成對動力鏈能力趨于平衡；不同年齡階段的受試者經(jīng)過運(yùn)動干預(yù)后,相應(yīng)運(yùn)動動作的完成情況趨于均衡,表明科學(xué)合理的運(yùn)動干預(yù)對不同年齡階段的人群皆有效且效果大致相同,不存在年齡特異性；有針對性的運(yùn)動干預(yù)訓(xùn)練對于慢性運(yùn)動損傷有有較好的恢復(fù)及防止惡化的作用。
【圖文】：

P1中，當(dāng)測試開始前身體處于起始位時，在軀干部，右側(cè)開放鏈?zhǔn)鎻垼髠?cè)閉合鏈?zhǔn)鎻�、開放鏈?zhǔn)湛s，，軀干相對于下肢呈左肢，雙上肢屈曲鏈皆收縮，伸展鏈皆舒張；測試開始后，軀干部在上向右轉(zhuǎn)體，這時原本收縮的右閉合鏈開始舒張，相應(yīng)的，右開放合鏈?zhǔn)湛s、左開放鏈?zhǔn)鎻�，在上肢，左上肢屈曲鏈的繼續(xù)收縮，伸，即加強(qiáng)屈時動作，右上肢屈曲鏈由起始位的收縮開始做舒張運(yùn)開始收縮，此動作所模擬的是左手持拍測試者正手擊球（右手輔助持拍測試者反手擊球動作（左手輔助握拍）；P2與P1恰好相反，時相對于下肢右轉(zhuǎn)，測試^u始后向左轉(zhuǎn)體，左上肢屈曲鏈則由收縮張運(yùn)動，這時伸展鏈由收縮向舒張運(yùn)動，右上肢屈曲鏈則加深收舒張，所模擬的是右手持拍者正手擊球（左手輔助）和左手持拍者手輔助）動作。表3 P1、P2涉及動力鏈情況表m^^ 測試過程中 測試過程中鏈 收縮 舒張 舒張 收縮鏈 舒張 收縮 收縮 舒張

二號動作(CP2)
【學(xué)位授予單位】：成都體育學(xué)院
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2013
【分類號】：R873

【參考文獻(xiàn)】

相關(guān)期刊論文 前2條

1 高鵬;鐘娟;;網(wǎng)球單、雙手反拍擊球技術(shù)動作的分析與對比[J];科技信息;2011年07期

2 呂中凡;;運(yùn)動“弱鏈接”及其訓(xùn)練學(xué)應(yīng)對路徑分析[J];南京體育學(xué)院學(xué)報(社會科學(xué)版);2010年03期

本文編號：2540907