【摘要】：摘要：研究背景：運動有益于健康,但同時不科學的運動也將導致運動損傷的發(fā)生。通過查閱文獻發(fā)現對于從科學運動的角度對運動損傷防治的研究較少。 研究目的：探究經過十二周針對性的科學運動干預,受試者反映網球運動能力的各測試動作完成質量是否有差異；干預前后存在拮抗關系的動作完成質量是否有差異；A組(11人,21—40歲)與B組(9人,41—60歲)在干預前后動作完成質量是否存在差異；運動干預對患有慢性運動損傷的受試者是否有緩解癥狀的作用。 實驗測試：本次實驗使用HUBER測試儀模擬網球運動對受試者專項運動能力進行評估,儀器通過6個動作(P1—P6)對受試者相關動力鏈能力進行評估,對每個動作的完成質量進行綜合評分。 受試者：對象包括20名網球運動業(yè)余愛好者,要求6個月內無急性運動損傷史,且慢性運動損傷6個月內無急性發(fā)作。經統(tǒng)計,20名受試者中有16人次曾出現慢性運動損傷,損傷經臨床治療以得到良好控制,但普遍反映在勞累或受寒時會出現疼痛等不適。 干預方式：根據每位受試者的測試結果,為其制定為期十二周、每周2—3次、每次40—60分鐘的個性化運動干預方案。方案分為適應期、加強期初期、加強期和保持期,干預過程中嚴格觀察關節(jié)活動范圍、肌力等情況,及時調整、規(guī)范和完善訓練方案。 實驗結果：干預前后受試者P1—P6完成質量出現顯著性差異；四對相互拮抗的動力鏈中,有一對干預前測試結果表現出顯著性差異,經運動干預后顯著性差異消失；A、B組間P3動作左側動力鏈干預前測試值顯示存在顯著性差異,經干預后顯著性差異消失,且各動作干預后皆無組間差異；存在慢性損傷的受試者不適感有所減弱。 結論：針對個體差異選擇適宜的運動干預手段可避免弱鏈接由于不當的運動訓練惡化成為運動損傷,并在此基礎上保持訓練效果使弱鏈接趨于正常；通過運動干預訓練,可以幫助能力不均衡的成對動力鏈能力趨于平衡；不同年齡階段的受試者經過運動干預后,相應運動動作的完成情況趨于均衡,表明科學合理的運動干預對不同年齡階段的人群皆有效且效果大致相同,不存在年齡特異性；有針對性的運動干預訓練對于慢性運動損傷有有較好的恢復及防止惡化的作用。
【圖文】：

P1中，當測試開始前身體處于起始位時，在軀干部，右側開放鏈舒張，左側閉合鏈舒張、開放鏈收縮，，軀干相對于下肢呈左肢，雙上肢屈曲鏈皆收縮，伸展鏈皆舒張；測試開始后，軀干部在上向右轉體，這時原本收縮的右閉合鏈開始舒張，相應的，右開放合鏈收縮、左開放鏈舒張，在上肢，左上肢屈曲鏈的繼續(xù)收縮，伸，即加強屈時動作，右上肢屈曲鏈由起始位的收縮開始做舒張運開始收縮，此動作所模擬的是左手持拍測試者正手擊球（右手輔助持拍測試者反手擊球動作（左手輔助握拍）；P2與P1恰好相反，時相對于下肢右轉，測試^u始后向左轉體，左上肢屈曲鏈則由收縮張運動，這時伸展鏈由收縮向舒張運動，右上肢屈曲鏈則加深收舒張，所模擬的是右手持拍者正手擊球（左手輔助）和左手持拍者手輔助）動作。表3 P1、P2涉及動力鏈情況表m^^ 測試過程中 測試過程中鏈 收縮 舒張 舒張 收縮鏈 舒張 收縮 收縮 舒張

二號動作(CP2)
【學位授予單位】：成都體育學院
【學位級別】：碩士
【學位授予年份】：2013
【分類號】：R873

【參考文獻】

相關期刊論文 前2條

1 高鵬;鐘娟;;網球單、雙手反拍擊球技術動作的分析與對比[J];科技信息;2011年07期

2 呂中凡;;運動“弱鏈接”及其訓練學應對路徑分析[J];南京體育學院學報(社會科學版);2010年03期

本文編號：2540907