【摘要】：隨著健美操運動的發(fā)展，高校越來越多的學(xué)生參與到這一項運動中來，特別是一些體育專業(yè)的學(xué)生還把健美操選為專攻的運動專項，更有能力突出的學(xué)生去參加競技健美操的比賽，學(xué)生運動損傷的發(fā)生率也日益增高。運動損傷將會直接或間接地影響到學(xué)生的正常的學(xué)習(xí)和生活，在學(xué)生的心理上也會產(chǎn)生很深的心理陰影，學(xué)生在生理和心理上承受著雙重的痛苦。然而有些學(xué)生為了參加比賽堅持帶傷訓(xùn)練，反而更容易造成強烈的心理應(yīng)激反應(yīng)，造成損傷的再次發(fā)生，不僅影響比賽成績，甚至還會進一步加重傷勢。因此，對高校健美操專修學(xué)生在健美操運動中出現(xiàn)的運動損傷的情況和致因進行調(diào)查和分析，并提出相應(yīng)的預(yù)防措施就顯得格外的重要。本文對全國不同地區(qū)的八所高校的健美操專修學(xué)生進行了調(diào)查，結(jié)論如下： 1健美操專修學(xué)生訓(xùn)練過程中運動損傷的現(xiàn)象非常普遍，運動損傷多發(fā)生在難度訓(xùn)練的過程當中，在柔韌性練習(xí)和力量性練習(xí)階段，男女生出現(xiàn)了顯著性的差異，柔韌性練習(xí)中男生受傷人數(shù)多于女生，而在力量性練習(xí)中女生又多于男生；關(guān)節(jié)勞損、扭傷和肌肉拉傷是高校健美操專修學(xué)生運動損傷的幾種主要的類型，關(guān)節(jié)勞損易發(fā)的部位在腕部、腰部和膝部，大多數(shù)運動損傷的類型是閉合性損傷，且以慢性損傷為主；高校健美操專修學(xué)生運動損傷發(fā)生時間主要集中在每年的1-3月份和10-12月份，并且北部地區(qū)高校和中部地區(qū)高校學(xué)生受傷人次明顯高于其它地區(qū)高校。 2運動損傷與健美操這一運動項目特征不無關(guān)聯(lián),另外，造成高校健美操專修學(xué)生運動損傷原因還有主體因素和客體因素兩個方面，主體因素是造成高校健美操專修學(xué)生運動損傷的主要因素，占運動損傷致因的82.8%，具體包括了身體素質(zhì)差、準備活動不充分、心理因素、運動疲勞、技術(shù)不規(guī)范等方面，其中又以準備活動不充分這一因素為主要致因，占到所有受傷人次的20%；客體因素包括了場地器材服裝因素和季節(jié)因素兩個方面，這兩個方面的因素造成運動損傷的人次達到17.2%。 針對我國高校健美操專修學(xué)生出現(xiàn)的運動損傷現(xiàn)象，提出以下建議： 1重視準備活動和訓(xùn)練后的放松練習(xí)，要把一般性的熱身練習(xí)和專項的準備活動相結(jié)合，合理安排準備活動的內(nèi)容和時間；采用積極的放松方式，及時消除機體疲勞；注重男女生易受傷的部位及特點，采取有針對性的預(yù)防措施和手段。 2定期對健美操專修學(xué)生進行身體機能的評定和運動傷病的診斷，做到防治相結(jié)合。 3經(jīng)常對學(xué)生進行思想教育和心理指導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生自信、果敢、堅韌的良好心理品質(zhì)，做到技術(shù)訓(xùn)練和心理訓(xùn)練相結(jié)合。 4完善場地、器材等硬件設(shè)施，保證教學(xué)訓(xùn)練的有序開展，強調(diào)運動服飾穿戴的安全性，，并在冬季做好保暖措施。 5加強學(xué)生身體素質(zhì)訓(xùn)練，做到一般性身體素質(zhì)訓(xùn)練和專項身體素質(zhì)訓(xùn)練相結(jié)合。 6強調(diào)技術(shù)動作規(guī)范的重要性，引導(dǎo)學(xué)生深入研究動作的技術(shù)特點和規(guī)律。
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【學(xué)位授予單位】：河南大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2013
【分類號】：G831.3-4;R873

【參考文獻】

相關(guān)期刊論文 前4條

1 竭曉安;我國女子體操運動員運動損傷情況的調(diào)查與分析[J];北京體育大學(xué)學(xué)報;2001年01期

2 崔云霞;;對大學(xué)競技健美操運動員的運動損傷的調(diào)查分析[J];體育科技文獻通報;2007年07期

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本文編號：2462985