【摘要】：通過對(duì)30名2型糖尿病老年患者進(jìn)行為期16周的健步走結(jié)合乒乓球運(yùn)動(dòng)干預(yù),探討健步走結(jié)合乒乓球運(yùn)動(dòng)對(duì)2型糖尿病老年患者生命質(zhì)量的影響,同時(shí)對(duì)實(shí)驗(yàn)干預(yù)結(jié)束1年后實(shí)驗(yàn)組患者后續(xù)運(yùn)動(dòng)情況進(jìn)行跟蹤調(diào)查,以期為2型糖尿病老年患者提供一種較為有效、簡(jiǎn)單且易養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目;方法:定制受試者入選標(biāo)準(zhǔn),按性別比例1:1選取60名2型糖尿病老年患者,并分成實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組(各30名,且各組性別比例為1:1),實(shí)驗(yàn)組患者進(jìn)行為期16周的健步走結(jié)合乒乓球運(yùn)動(dòng)干預(yù),對(duì)照組正常生活(無運(yùn)動(dòng)干預(yù)且期間無其它規(guī)律性運(yùn)動(dòng)活動(dòng)),實(shí)驗(yàn)干預(yù)前后對(duì)兩組患者分別進(jìn)行心理指標(biāo)、生理指標(biāo)評(píng)定,并在實(shí)驗(yàn)干預(yù)結(jié)束1年后對(duì)實(shí)驗(yàn)組患者后續(xù)運(yùn)動(dòng)人數(shù)及運(yùn)動(dòng)時(shí)間進(jìn)行調(diào)查;結(jié)果:經(jīng)過為期16周的運(yùn)動(dòng)干預(yù)后,實(shí)驗(yàn)組患者心理健康、生理健康狀況得到了一定程度的改善,而對(duì)照組實(shí)驗(yàn)前后則無明顯變化;實(shí)驗(yàn)干預(yù)結(jié)束1年后實(shí)驗(yàn)組80%以上的患者養(yǎng)成了良好運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,且大部分運(yùn)動(dòng)者周平均運(yùn)動(dòng)時(shí)間在1h~4h之間;結(jié)論:16周健步走結(jié)合乒乓球運(yùn)動(dòng)可在一定程度上提高2型糖尿病患者的生命質(zhì)量,且易使患者養(yǎng)成良好的后續(xù)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,因此,認(rèn)為健步走結(jié)合乒乓球運(yùn)動(dòng)是一種行之有效且易實(shí)施的運(yùn)動(dòng)組合,應(yīng)予以針對(duì)性推廣。
[Abstract]:The effect of walking and table tennis on the quality of life of elderly patients with type 2 diabetes mellitus was investigated by 16 weeks intervention of walking and table tennis in 30 elderly patients with type 2 diabetes mellitus. At the same time, the follow-up exercise status of the patients in the experimental group 1 year after the end of the experimental intervention was followed up, in order to provide a more effective, simple and easy to form exercise habits for the elderly patients with type 2 diabetes mellitus. Methods: a total of 60 elderly patients with type 2 diabetes mellitus were selected according to the gender ratio 1:1 and divided into experimental group and control group (30 subjects each with a sex ratio of 1:1). The patients in the experimental group underwent 16 weeks of walking and table tennis intervention, while the control group had normal life (no exercise intervention and no other regular exercise activities during the period). The psychological indexes of the two groups were measured before and after the intervention. Physiological indexes were evaluated, and the number of patients in the experimental group and the time of exercise were investigated after one year after the experimental intervention. Results: after 16 weeks of exercise intervention, the mental health and physiological health of the patients in the experimental group were improved to a certain extent, but the control group had no obvious changes before and after the experiment. More than 80% of the patients in the experimental group developed the habit of good exercise one year after the intervention and the average weekly exercise time of the majority of the exercisers was between 1h~4h; Conclusion: the combination of 16 weeks walking and table tennis can improve the quality of life of patients with type 2 diabetes to a certain extent, and make the patients develop good habit of follow-up exercise. It is considered that the combination of walking and table tennis is an effective and easy to implement sports combination, which should be popularized.
【作者單位】： 廣西民族師范學(xué)院體育與健康教育系;
【分類號(hào)】：R875

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3 屈銘U

本文編號(hào)：2374312