本文關(guān)鍵詞： 高強(qiáng)度間歇運(yùn)動(dòng) 心肺耐力 線粒體合成 機(jī)制　出處：《中國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志》2015年10期 　論文類型：期刊論文

【摘要】：正在所有的運(yùn)動(dòng)類型中,間歇性運(yùn)動(dòng)(劇烈運(yùn)動(dòng)和恢復(fù)交替進(jìn)行)被公認(rèn)是一種提高心肺耐力的有效運(yùn)動(dòng)方式。高強(qiáng)度間歇運(yùn)動(dòng)(High intensity interval training,HIIT)是指一種以超過無氧閾強(qiáng)度或是接近于或大于最大攝氧量強(qiáng)度(如≥90%VO2max)進(jìn)行重復(fù)多次的相對(duì)較短時(shí)間(如10 s~5 min)運(yùn)動(dòng)的方式。在HIIT中,運(yùn)動(dòng)組數(shù)被較短時(shí)間的低強(qiáng)度或是靜坐所間隔,允許受
[Abstract]:Are all types of sports, sports (intermittent strenuous exercise and recovery alternately) is regarded as an effective exercise to improve cardiorespiratory endurance. High intensity intermittent exercise (High intensity interval training, HIIT) is a more than anaerobic threshold intensity or close to or greater than the maximum oxygen uptake intensity (e.g. more than 90%VO2max) were repeatedly in a relatively short time (10 s~5 min) movement. In HIIT, the number of low intensity exercise group were shorter or sit in the interval allowed by

【作者單位】： 北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)學(xué)院;國家體育總局運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所;
【基金】：國家“十二五”科技支撐計(jì)劃課題《制定有效運(yùn)動(dòng)負(fù)荷方法與評(píng)價(jià)等級(jí)的研究》(2012BAK21B02) 中央高�；究蒲袠I(yè)務(wù)費(fèi)專項(xiàng)資金資助(基金編號(hào):2014BS017)
【分類號(hào)】：R87

【共引文獻(xiàn)】

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【相似文獻(xiàn)】

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4 王娟;張獻(xiàn)博;王正珍;;規(guī)律運(yùn)動(dòng)對(duì)糖尿病患者心肺耐力的影響——Meta分析[J];北京體育大學(xué)學(xué)報(bào);2013年03期

5 裴敦營;宋，

本文編號(hào)：1532168