本文關(guān)鍵詞：身體功能訓(xùn)練對(duì)籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生FMS測(cè)試得分及損傷發(fā)生率的影響

  更多相關(guān)文章： FMS 籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生 身體功能訓(xùn)練

【摘要】：以身體功能訓(xùn)練為基礎(chǔ),對(duì)學(xué)生的身體功能動(dòng)作進(jìn)行功能動(dòng)作篩查(FMS),根據(jù)篩查結(jié)果制定功能訓(xùn)練計(jì)劃。抽取山西省某高校60名籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生,分成人數(shù)相等的實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組。實(shí)驗(yàn)組在日常訓(xùn)練中加入身體功能訓(xùn)練,對(duì)照組的訓(xùn)練采用傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練。實(shí)驗(yàn)前后對(duì)兩組學(xué)生的身體功能動(dòng)作和運(yùn)動(dòng)損傷率進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。結(jié)果表明:實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的FMS總得分顯著高于實(shí)驗(yàn)前并且優(yōu)于對(duì)照組;在運(yùn)動(dòng)損傷率方面也顯著低于對(duì)照組。對(duì)照組的損傷率有所上升。結(jié)論:身體功能訓(xùn)練能夠改善身體存在的運(yùn)動(dòng)弱鏈,提高身體功能水平,降低運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。
【作者單位】： 山西師范大學(xué)臨汾學(xué)院體育系;臨汾職業(yè)技術(shù)學(xué)院;
【分類號(hào)】：G841;R873
【正文快照】： 1前言起源于康復(fù)領(lǐng)域的身體功能性訓(xùn)練,能夠有效提高運(yùn)動(dòng)障礙病患的恢復(fù)效果,并在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練領(lǐng)域得到迅速發(fā)展。Steven Plisk認(rèn)為,功能性訓(xùn)練是將符合力學(xué)特征、靈活協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)模式與人的日常生活相結(jié)合。[1]李丹陽認(rèn)為,功能性訓(xùn)練通過全面的訓(xùn)練,提高人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的能力,為發(fā)揮

【相似文獻(xiàn)】

中國(guó)期刊全文數(shù)據(jù)庫(kù) 前2條

1 張路萍;踝關(guān)節(jié)被動(dòng)伸展性抗阻功能訓(xùn)練研究[J];廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào);2004年03期

2 ;[J];;年期

，

本文編號(hào)：1260089