本文關(guān)鍵詞：身體功能訓練對籃球?qū)ｍ棇W生FMS測試得分及損傷發(fā)生率的影響

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【摘要】：以身體功能訓練為基礎(chǔ),對學生的身體功能動作進行功能動作篩查(FMS),根據(jù)篩查結(jié)果制定功能訓練計劃。抽取山西省某高校60名籃球?qū)ｍ棇W生,分成人數(shù)相等的實驗組和對照組。實驗組在日常訓練中加入身體功能訓練,對照組的訓練采用傳統(tǒng)的體能訓練。實驗前后對兩組學生的身體功能動作和運動損傷率進行統(tǒng)計分析。結(jié)果表明:實驗組學生的FMS總得分顯著高于實驗前并且優(yōu)于對照組;在運動損傷率方面也顯著低于對照組。對照組的損傷率有所上升。結(jié)論:身體功能訓練能夠改善身體存在的運動弱鏈,提高身體功能水平,降低運動損傷的風險。
【作者單位】： 山西師范大學臨汾學院體育系;臨汾職業(yè)技術(shù)學院;
【分類號】：G841;R873
【正文快照】： 1前言起源于康復領(lǐng)域的身體功能性訓練,能夠有效提高運動障礙病患的恢復效果,并在運動訓練領(lǐng)域得到迅速發(fā)展。Steven Plisk認為,功能性訓練是將符合力學特征、靈活協(xié)調(diào)的運動模式與人的日常生活相結(jié)合。[1]李丹陽認為,功能性訓練通過全面的訓練,提高人體運動系統(tǒng)的能力,為發(fā)揮

【相似文獻】

中國期刊全文數(shù)據(jù)庫 前2條

1 張路萍;踝關(guān)節(jié)被動伸展性抗阻功能訓練研究[J];廣州體育學院學報;2004年03期

2 ;[J];;年期

，

本文編號：1260089